? ? ? 不論是在兩性關(guān)系中沼本，親情噩峦，友情中。首先人最應(yīng)該考慮的是如何與自己相處抽兆，生而為人识补，本就是矛盾綜合體，但是在成長的過程中辫红，我們?nèi)绾卧谧晕颐苤姓业狡胶恻c(diǎn)凭涂，從而接受并且改變自己呢？
? ? ? 首先贴妻，先接受自己的不完美切油，比如拖延，失敗名惩，工作與愛情或者家庭方面的不順等等澎胡，不必苛責(zé)自己一定要做的如何好，如何達(dá)標(biāo)娩鹉。接受自己的不完美后攻谁，通過潛意識告訴自己，你要去成為什么樣的人弯予？具體要達(dá)到哪些目標(biāo)戚宦，例如早睡早起，不熬夜锈嫩，通過一門考試受楼，堅持運(yùn)動與閱讀垦搬。用潛意識去告訴自己，你一定要達(dá)到哪些目標(biāo)艳汽，你是一個非常優(yōu)秀的人猴贰。然后再把具體的目標(biāo)細(xì)分化，具體到每天每時每刻骚灸，堅持下去糟趾，能堅持完成后再給自己適度的獎勵，從而循序漸進(jìn)甚牲，改掉自己的毛病义郑。
? ? ? 人作為整體，身心不可能隨時都保持積極上進(jìn)的一面丈钙，但當(dāng)我們的身心感到疲憊焦慮的時候非驮，我們大可不必苛責(zé)自己，按照所計劃的步驟完美去做的滴水不漏雏赦。我們可以用心感受當(dāng)下的身體劫笙，從而喚醒身體的感覺，讓自己去做一些能讓自己開心的事星岗。例如填大，去吃一頓好吃的，去看一場電影俏橘，去逛街購物允华，去打游戲，或者與最好的朋友聊天談心寥掐。當(dāng)把這些負(fù)面情緒宣泄出去后靴寂，再讓自己的內(nèi)心平靜，去做應(yīng)該做的事召耘。
? ? ?待情緒平靜后百炬，可以去閱讀，可以去感知世界污它，用閱讀和感知去感受世界剖踊，只有我們學(xué)會與不那么完美的自己相處，我們才能成為更好的人衫贬。
