? ? ? 自從前后有了兩個孩子十艾，基本我一個人帶著抵代，費心費力，日夜煎熬忘嫉，身心疲憊荤牍！在照顧老大老二這兩三年里，曾經(jīng)一度和家人老是有矛盾榄融，我的情緒老是不穩(wěn)定参淫，老是悲傷，失落愧杯，自卑涎才，自責(zé)，厭煩，莫名哭泣耍铜，思念遠方父母親人傷感邑闺，成宿連夜失眠……我也偷偷自測了，我的生命確實也存在大黑狗棕兼，以我平時抑郁起來的程度狀態(tài)陡舅，我處于中度抑郁，尤其遇到敏感事敏感話題伴挚，我就會控制不住自己的情緒靶衍。正因這樣，我就開始想要去了解抑郁究竟是什么樣的情況茎芋。
? ? ? 剛開始對于抑郁癥都只是簡單的了解颅眶、知道一點點。覺得他們也就是簡單心情極度不佳田弥，沒有走出自己給自己營造的假象世界涛酗。? 其實抑郁癥并不是那么簡單，它侵蝕著人們的神經(jīng)偷厦，控制著大腦讓你逐漸失去理智商叹，直至死亡。在抑郁者的世界里覺得只有死亡才是回饋親人只泼、朋友剖笙，這是最好的方式，“你去死吧”如果這句話進入抑郁者的耳朵里他們會覺得說對请唱，你說的很對枯途，我就是該去死，死了就是最好的方式籍滴，然后開始尋求方法。
? ? 抑郁下狀態(tài)極度不好榴啸，有時會陷入意義的漩渦里孽惰。人活著的意義是什么；我睜眼的意義是什么鸥印；我養(yǎng)娃的意義是什么勋功；我吃飯的意義是什么……
? ? ? 其實抑郁者也都是普通且平凡的人，只是經(jīng)歷不同身處環(huán)境不同導(dǎo)致了他們精神崩塌库说。同時給自己施加了太多的壓力狂鞋，面對的境況又不愿與人訴說，直到壓倒自己最后的一根稻草才終于將真正的自己釋放潜的。
? ? ? 平時在交往中她表面微笑骚揍，看起來陽光、樂觀猜拾、開朗妹笆，實則獨處時才將真實的自己釋放出來。她希望得到所有人的喜歡蜒犯，凡事過分要求完美抽活。 可能有人會說這不就是明顯的心口不一嘛硫戈，也可以這么理解，但是也不完全對下硕，對別人沒有惡意丁逝，只是希望能夠做到所有人滿意。
? ? 了解了這些梭姓，我也覺得自己有很多時候也這樣霜幼，有時說說笑笑很正常，但娃們睡了安靜下來就不停的胡思亂想糊昙，煩躁辛掠，郁悶失眠，幻想……有時莫名的哭起來或者不停的說話释牺，自言自語萝衩，自說自話，或者吵醒老公訴說委屈没咙，感覺什么都委屈猩谊，那那都不好不順心………有時我也想勸自己 累了就和朋友們說說吧！可我遠嫁他鄉(xiāng)祭刚，在家?guī)捱@么三四年牌捷，也沒個朋友，語言不通涡驮，也沒個可以訴說的人暗甥。有時候?qū)嵲诒锊蛔【屯低悼蕹鰜恚蹨I也許沒有用捉捅，但多少它能帶走一些負面情緒撤防。其實我的一些狀態(tài)完全不受控制，清醒之后恢復(fù)理智自己也不明白當時的自己究竟為什么會那樣棒口，為什么那么做寄月，尤其是在孩子面前，很自責(zé)无牵！
? ? 我盡力調(diào)節(jié)自己漾肮，我知道我的生活里有了大黑狗，我沒辦法快速趕走它茎毁，我希望可以擁抱它克懊，可以它友好相處，我不想再因為情緒黑狗傷害到我的孩子和家人！
