第三章 多面的我（自我認知）
第三節(jié) 自戀的我
讀后感
自戀畴博，借成功經驗而產生的自我價值感。認為自己值得被珍惜蓝仲，值得被保護俱病。對自我的一種認可。
正常自戀包含自信的積極態(tài)度袱结，對個人發(fā)展有利亮隙。
過度自戀，能導致自滿垢夹、自負溢吻、自私，缺乏同情心，嫉賢妒能促王，對別人的評價過分敏感犀盟，固步自封反過來自我受限。
找到自戀產生的原因蝇狼。孩提時期展箱，缺乏父母真心關愛和科學引導岩遗。
從而形成兩種行為，第一、為了得到認可關注满粗，具有表演特質藏研，父母沒提供安全感撵术，對孩子情緒需求不屑一顧宿接，孩子受傷，通過戴面具模仿表演操控父母血公，自私無情昵仅，操控高手。第二累魔、在過分溺愛中成長摔笤。未因自私或傷害他人的行為遭受負面評論和對抗，不懂尊重他人垦写，認為自己至高無上吕世。第三、過度自保梯投∶剑靠自己解決了父母未曾保護自己而遭遇危險傷害的事。自我封神給自己自信心分蓖，認為自己足夠強大才可以不受傷害尔艇。
調整自戀型人格的方法
1.解除自我中心觀。尋找羅列退化嬰兒期的人格特質么鹤，如渴望贊美终娃，指使別人，想占有一切蒸甜。發(fā)現(xiàn)后提醒棠耕，用成績吸引關注而不是偏激行為。成年人自己動手而不是依賴他人柠新。設監(jiān)督者窍荧，不嫉妒他人，爭取自己應得的恨憎。
2.學會愛別人蕊退。幼兒的愛“我愛因為我被愛”，成熟的愛“我被愛因為我愛”。不成熟的愛“我愛你因為我需要你”咕痛，成熟的愛“我需要你因為我愛你”痢甘。兼顧自己和他人喇嘱，人生融洽茉贡。
3.真本領≌咄客觀認識自我腔丧，優(yōu)點缺點，發(fā)揮優(yōu)點改正缺點作烟。建立在真本事上被認可的自信愉粤，和建立在自欺欺人自我陶醉，高下立判拿撩。
生活中遇到過分自戀的人衣厘，合理的引導，勝過言語的否定压恒。他們本就是沒有安全感的孩子影暴，只是沒有遇到合適的引路人。在他們幼年時期探赫，沒遇到科學培養(yǎng)的父母型宙，護不了他們周全，所以他們才會成為自己的守護神伦吠，足夠的安全感妆兑，才能讓他們卸甲歸田，做個平和的人毛仪。
