讀書時(shí)曾看到這樣一句話：成長(zhǎng)向來都是打敗自己呐能。
可是最近在讀《共情力》，這本書讓我認(rèn)識(shí)到抑堡，成長(zhǎng)應(yīng)該是：發(fā)現(xiàn)自己成長(zhǎng)過程中所結(jié)下的那些疤的根源摆出。然后理解自己；接受自己首妖；原諒自己懊蒸；修復(fù)自己；欣賞自己悯搔，使自己能夠坦然的面對(duì)生活，獲得幸福生活的能力舌仍！
如果你都沒有意識(shí)到它妒貌，你是無法治愈它的，而且那些你沒有真正意識(shí)到的铸豁，會(huì)一直從內(nèi)心深處控制你灌曙，逐漸潰爛，并不斷摧毀你和周圍的一切节芥。
——理查德·諾爾
無法正視自己的傷痛在刺，無法原諒自己的過錯(cuò)，一遍遍檢視头镊，恨不得重生蚣驼。痛苦周而復(fù)始的發(fā)酵，卻發(fā)現(xiàn)如果沒有治愈一切都是徒勞相艇！
好在我遇到了《共情力》颖杏，這本書會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)，這一切的根源都不是受自己控制的坛芽。它們?cè)从谀愕那笆澜裆舸ⅲ?dāng)你對(duì)生命本身還沒掌控能力的時(shí)候，傷痛的種子就已經(jīng)開始萌芽了咙轩。
我們對(duì)這個(gè)世界所有的懷疑获讳，執(zhí)拗，期許和失望活喊，都是從我們生命里的每一天積攢形成的丐膝。是從我們的父母，原生家庭，社會(huì)環(huán)境里漫延開來的尤误。
可是就算如此侠畔，我們也不能責(zé)怪父母，因?yàn)樗麄兺瑯記]有學(xué)習(xí)過人生的活法损晤，他們也是摸著石頭過河软棺，掙扎著生存的。
我們更不能去怨恨社會(huì)尤勋，因?yàn)樯鐣?huì)本不具備負(fù)責(zé)的功能喘落。那又何必去做無效的埋怨呢？
我們唯一能夠嘗試著最冰，讓自己在這個(gè)困局里解套的方法就是瘦棋，了解自己的傷痛，然后告訴自己：你受苦了暖哨，可你還是有快樂和幸福的需求和權(quán)利的赌朋。
那些一直釘在心里，讓我不斷自傷的楔子篇裁，去面對(duì)它沛慢，解決它！然后好好愛自己吧达布！在余生里团甲。
既然向別人打開自己是一個(gè)艱難的選擇，那么至少對(duì)自己坦誠(chéng)相見吧黍聂。
接受自己的不完美躺苦，并且尋找不完美也能幸福生活的能量源。作者通過跟蹤調(diào)查产还，用實(shí)證告訴我們匹厘，其實(shí)社會(huì)并不會(huì)因?yàn)槲覀兊哪骋恍┳哉J(rèn)為的不足，就拋棄我們的脐区。甚至有時(shí)候我們的自我判斷正與事實(shí)相反集乔。
我們可以在不完美的狀態(tài)下，依然可愛的存在于社會(huì)上坡椒。
當(dāng)我們接受自我扰路，修復(fù)自我，原諒自我的不足倔叼，當(dāng)我們放下生命中這些負(fù)面情緒與評(píng)價(jià)帶給自己的種種壓力甚至焦慮汗唱，我們就有機(jī)會(huì)以全新的面貌和心態(tài)去享受不一樣幸福的生活。
如果你也有糾結(jié)不去的心結(jié)丈攒，從現(xiàn)在起試著對(duì)自己說：夠了哩罪，那些于事無補(bǔ)的自責(zé)該停歇了授霸！如果悔恨無法改變過去，那么請(qǐng)用接納事實(shí)际插，面對(duì)事實(shí)來改變今天吧碘耳。
不要把今天也變成明天要吊唁的往昔。如果已經(jīng)錯(cuò)過了昨天框弛，請(qǐng)別用哭泣葬送今天辛辨！與其在過去沉淪，不如過好每一個(gè)今天瑟枫，以豐腴明天和將來斗搞。我們要學(xué)會(huì)找到愛的能力，讓自己有從容的力量在今天的畫卷中描繪幸福慷妙。
這樣僻焚，當(dāng)我們走過四季春秋，才能不枉這一路的跋涉與奔波膝擂。
