從小學的時候我們就學了“一日之際在于晨，一年之際在于春灭袁。”能夠抓住珍貴的早上時間的人窗看，定是個自律力很強的一個人简卧。
在早晨，人們更容易完成那些需要個人自律才能做到的事情烤芦。因為經過一夜睡眠的調整举娩，起床后的八九點鐘是我們的意志力和精力相對充沛的時候，情緒更加樂觀构罗，更有斗志對付傷精費神的事情铜涉。
其實一些名人對待早起這件事情，可以說是非常重視的遂唧。例如李嘉誠芙代，每天4點多就起來打球，然后上班盖彭、出席晚間宴會纹烹，從來沒打過哈欠；巴菲特召边，每天6：45起床铺呵，會連續(xù)閱讀5份報紙，9：00前走進辦公室隧熙，每天有80%左右的時間用于閱讀片挂；喬布斯生前也習慣早起，他通常早晨6：00起床贞盯，在孩子們起床之前工作一會兒音念，孩子們起來之后，陪他們一直吃早餐躏敢、做功課闷愤，然后再看著他們去上學，之后自己也動身去上班了件余，他早上在家能工作大約一個半到兩個小時讥脐。
早起的空氣都是很清新的，對此我深有體會蛾扇。
工作時的我攘烛，早起魏滚，可以吃到自己做的早餐镀首。在上班路上，可以放慢腳步去欣賞沿途的風景鼠次「澹可以聽到鳥兒在叫芋齿，送孩子上幼兒園的家長們，看他們之間的互動成翩。有的孩子眨眼惺忪觅捆，還要爸爸媽媽，或者爺爺奶奶抱著麻敌，背著栅炒，而家長們?yōu)榱四茏尯⒆佣嗨粫海哺试改菢尤プ鍪醺幔挥行┗顫姷暮⒆佑蓿宦飞献彀驮卣f個不停，十萬個為什么地在問自家家長级历；還有早起來跳舞释移，練太極的老人家們，個個都神清氣爽地在專心致志地練著寥殖⊥婊洌看到這些畫面，心情更加愉悅嚼贡！去到公司熏纯，自然心情也美美的，做起事來也是十足的勁粤策！
而對于晚起豆巨，朋友小A就深有體會。每次都在群里說掐场，今天又遲到了往扔，全勤獎又沒了，追著公交車跑之類的話熊户。問為什么不早起一點萍膛，答曰：早起不了。那這個能怪誰呢嚷堡？早一分鐘起來翻斟，事情都不一樣的薯嗤。早一分鐘，公交車剛剛好到，不用急急忙忙地趕啊趕的椅寺。全勤有了，心情肯定也會好多了的闪朱。
而現(xiàn)在的大多數年輕人都是：晚上不想睡怕篷，早上起不來。覺得還年輕友鼻，熬夜看劇傻昙，刷朋友圈闺骚，聊天沒有啥問題。孰不知妆档，日積月累僻爽，身體隱形中慢慢地被折磨，臉上氣色不好贾惦，記性變差胸梆，偶爾還會這里痛那里痛。
為了我們自己的身體健康须板，正常作息乳绕，早睡早起！可以試一下早起一天逼纸，感覺真的會不一樣的洋措！
