4月24日? ? 焦點解決網(wǎng)絡(luò)初級七期堅持分享第94天
? ? ? 今天又一次約練學習到了評量問句與共情呢灶，同時又在思考：如何在心理咨詢中運用沉默技術(shù)呢？
? ? ? 當來訪者停頓的時候泉手，不要急于去講話只恨，留出幾秒鐘的時間灵巧。這種情況下，來訪者往往無須引導(dǎo)或鼓勵夏伊，會自然地開始講述非常重要的內(nèi)容摇展。
? ? ? 在你安靜地坐著，等待來訪者再次開口的時候溺忧，告訴自己：這是來訪者表達自己的時間咏连，而不是你用來證明自己有用的時間。
? ? ? 不拘泥于常規(guī)鲁森。出現(xiàn)沉默時祟滴，有時你要等來訪者接著說，有時也可以自己打破沉默歌溉。
? ? 在一些非正常情況下垄懂，比如來訪者正經(jīng)歷強烈的情感危機，這時，不要使用沉默技術(shù)草慧。你的沉默可能會引發(fā)焦慮桶蛔，進而加重來訪者的問題。
? ? ? 如果你在沉默中感到不安漫谷，可以試著去放松自己羽圃。運用貫注技術(shù)，面帶期望地看著來訪者抖剿，這會使來訪者意識到輪到他說話了朽寞。
? ? ? 如果來訪者在沉默中感到不安，你可以指導(dǎo)他們進行自由聯(lián)想斩郎，比如告訴他們“你想到什么就可以說什么”等脑融。
? ? ? 如果咨詢師能夠不斷提高自我覺察并多多練習，相信沉默會成為推進咨詢發(fā)展的有力工具缩宜。
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