窗臺外的文竹，在秋風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖诽里。我把它拿到屋內(nèi)的工作桌上袒餐，陪我慢慢寫這一篇關(guān)于焦慮癥的文章。
“糖糖”是一位心理咨詢來訪者谤狡【难郏化名，因其容色甜美眉眼含蜜墓懂，故在文章中稱其“糖糖”焰宣。
她32歲，未婚捕仔。碩士學(xué)歷匕积，工作優(yōu)秀薪水豐盛，其自我價值觀體系和領(lǐng)悟能力較強(qiáng)榜跌。自述從三十歲左右開始闪唆，易出現(xiàn)焦慮失眠情緒低落心悸胸悶等，已在醫(yī)院精神科拿了抗焦慮藥物進(jìn)行治療钓葫。
我給她做了幾項心理量表測試悄蕾，同時進(jìn)行多方面的詢問溝通，最終顯示她的心理問題础浮，是其自身處于“大齡剩女”的單身狀態(tài)帆调，因父母催促親友關(guān)注引起心理壓力過大，而形成的中度焦慮和輕度抑郁豆同。
嘆贷帮，生而為人實實不易啊∮崭妫縱觀來看撵枢，“剩女”這個詞語民晒，實在是對國內(nèi)眾多大齡單身女性不夠友好。
人锄禽，特別是女人潜必，到了一定的年齡而不結(jié)婚，便如同生而有罪身有缺陷一般沃但，明里暗里總會遭到一些社會群體的流言蜚語磁滚。
于是乎，結(jié)婚對于很多未能情感如愿的人來說宵晚，便成為一種艱難的生活流程垂攘。不從這個大多數(shù)人群都經(jīng)歷過的流程里走上一遍，社會主流輿論便視其為異類般的存在淤刃。
目前晒他，社會中很多婚姻選擇湊合遷就的結(jié)合方式。一旦逸贾，單方或雙方無法再忍受下去陨仅，最后面臨的是感情破裂離婚收場。這便是現(xiàn)代離婚率居高不下的原因铝侵。
而糖糖灼伤，是個不肯遷就婚姻和不愿委屈情感的靈魂。于是咪鲜，這個流程就難以順利完成狐赡。
而，她自身努力得到的各種人格之“美”疟丙，亦因其婚姻不順而變成命運(yùn)之“丑”颖侄。
對于世間美好之物亦或之人，我總心懷著幾分欣賞愛護(hù)隆敢，此情無關(guān)男女之歡发皿，實為人性慕美慕善之本崔慧。
即便在糖糖第一次來做心理咨詢拂蝎，忍不住哭訴種種感情不如意的經(jīng)歷時，我亦覺得她哭起來的模樣惶室，真真是美到如同荷葉沾露海棠逢雨温自。
這般美好的女子，竟然因為嫁不出去而憂愁落淚皇钞，實實為人間一大憾事悼泌。
實際上，我所接觸的眾多“剩女”之中夹界，雖有貪圖虛榮挑挑撿撿而未嫁的大齡女性馆里，亦有不少是因為自身努力勤奮而延遲婚姻的高知女子。
剩女，不一定是因為自身不夠美好而剩余鸠踪，也會因為其太過優(yōu)秀而難以匹配到合適婚姻的原因丙者。
糖糖，便是因其優(yōu)秀勤奮而身處狹窄的社交領(lǐng)域营密，造成的潛在婚姻資源過于稀少的問題械媒。
于是乎，咨詢開始评汰。我使盡全力打開慧庫大放光芒纷捞，先是來一場鎮(zhèn)定情緒的催眠技術(shù)放松療法，再而進(jìn)入心理學(xué)派的人本主義內(nèi)在精神對話被去，同時伴隨心理咨詢中的認(rèn)知體系完善和建立流程主儡。
功夫不負(fù)有心人，在糖糖第二次再來預(yù)約心理咨詢時编振，眼神已從剛見面時掩飾不住的憂愁缀辩，變?yōu)榈瓪g喜的雀躍之意。
她在很努力的踪央，試著拓寬自我認(rèn)知的界限臀玄，試著接受更為廣闊的社交群體，試著改善內(nèi)向至寡言的性情畅蹂。
她減少很多獨自憂傷多思多慮時間健无，增加看書游泳養(yǎng)花煲粥聽音樂等良性生活習(xí)慣的行為，還報名參加婚介機(jī)構(gòu)組織的某大型醫(yī)院相親活動液斜。
她累贤，甚至羞澀澀的告訴我，打算申請公司的國外分支機(jī)構(gòu)待上一兩年少漆，那是一個繁華密集的國際大都市臼膏，也許可以遇到更多適合自己的人群。
她笑嘻嘻的調(diào)侃著示损，說挺喜歡長著天藍(lán)眼睛金黃頭發(fā)的國際友人渗磅。我也很開心，亦表示小時候也喜歡各種各樣的洋娃娃检访。
我倆在本該嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖稍児ぷ魇依镄Τ梢粓F(tuán)始鱼，對糖糖美好的未來充滿了期望和憧憬。
作為一名常炒喙螅看到紅塵深處悲歡離合的心理咨詢師來說医清，每次咨詢室里從凄云慘霧轉(zhuǎn)變成歡歌笑語之時，我的眼睛里總會有些熱淚悄悄盈眶卖氨，為生而為人艱難行路的眾生而悲苦会烙，亦為不屈不撓尋找光明的魂魄而歡喜负懦。
此時的我，和糖糖說笑著柏腻。心里感覺全世界的花兒密似，都盛開了。
這便是葫盼，心理咨詢的魅力所在残腌。那么，在一場心理咨詢中贫导，什么才是真正的有效咨詢哪抛猫？。
答案便是孩灯，一個具有或多或少的心理癥狀問題者闺金，能夠在心理咨詢師的溝通和疏導(dǎo)之中，突破自我焦慮恐懼煩躁不安的情緒峰档，積極樂觀敢于面對并試圖解決問題败匹，達(dá)到內(nèi)在精神的自我成長和自我完善時，已是進(jìn)入到較好的心理療愈方式讥巡。
糖糖第三次咨詢結(jié)束時掀亩，我又為她做了焦慮癥和抑郁癥的量表測試，結(jié)果顯示為正常界定比值欢顷。她的中度焦慮和輕度抑郁槽棍，目前已癥狀消失了。
當(dāng)我告訴她測試結(jié)果時抬驴，她不覺歡呼起來炼七，還調(diào)皮的告訴我，近段心情好睡眠好都吃胖好幾斤布持，開始考慮減肥問題了哪豌拙。我不禁哈哈大笑，祝福她減肥一定要成功啊题暖。
臨別按傅。糖糖站起身和我道別，說道: 謝謝您的幫助芙委，讓我明白自己真正想要的生活逞敷。對于婚姻狂秦，依舊會心懷期望灌侣。但，它來與不來裂问，我已能夠讓自己生活的很好”侧啼。
我莞爾牛柒，亦贊賞其強(qiáng)盛不息的生命之力。是啊痊乾，我們都渴望自己能夠得到美好的情感和婚姻皮壁。但，它們不是生命的全部內(nèi)容哪审。
送別糖糖離開蛾魄，站在窗前看著她的背影。她走的每一步都很從容湿滓，迎著夕陽晚霞的耀目璀璨滴须，滿身霞光步伐堅定。
我想叽奥，她一定會幸福的扔水。因為，她正一步一步走進(jìn)自己創(chuàng)造的光明里朝氓。
人間魔市，很美。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 心理咨詢師:抱素
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于2020年11月24日
（歡迎轉(zhuǎn)載赵哲，讓更多需要心理幫助的焦慮癥人群看到待德。）
