1.每天早起20分鐘做一組keep
2.常年包里帶著保溫杯，只喝白開水婆硬，不喝任何飲料、果汁
3.每天10點睡覺彬犯，6點起床
4.堅持泡腳
5.兩周看完一本書查吊，無論是電子書還是紙質(zhì)書
6.每周看一部豆瓣高分電影谐区，并且寫影評
7.堅持每天運動逻卖，無論是跑步還是室內(nèi)跳操
8.包里放著干紙巾、濕紙巾评也、筆、小本子仇参，很有用
9.每天吃一個水果
10.睡覺前把第二天要穿的衣服準備好
這是之前在書上看到的，但自己也沒能全都做到罩扇，不過有一些還是堅持下來了，現(xiàn)記錄在此喂饥，希望自己能夠堅持并做得更好。
