1蛮放、今日三目標(biāo)基本完成缩抡，部分計(jì)劃有變動(dòng)。
2包颁、在錄“立德人物”過程中發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)聲弱點(diǎn)瞻想，需要重點(diǎn)訓(xùn)練繞口令和耐心。
3娩嚼、因逛超市買多了零食且浪費(fèi)了時(shí)間導(dǎo)致情緒不佳蘑险，隨后對(duì)自己的行為和情緒波動(dòng)進(jìn)行了分析和總結(jié)，以后少逛超市岳悟，控制自己的購物欲（事實(shí)上現(xiàn)在比之前有進(jìn)步了）
4佃迄、聽了一本書《幸福的方法》，啟發(fā)很大贵少。核心內(nèi)容：1呵俏、幸福=快樂+意義；2滔灶、主動(dòng)而不是被動(dòng)地學(xué)習(xí)普碎；3、使用MPS法則尋找會(huì)讓自己幸福的工作录平；4麻车、給重要的人留出親密時(shí)間；5萄涯、評(píng)估快樂和意義的分值重新分配需要投入的時(shí)間绪氛；6、記錄+自律涝影。
5枣察、晚上參加了《思維導(dǎo)圖》初階課的第二堂課，邊聽邊記筆記燃逻，雖然只是剛開頭但感覺學(xué)到了挺多序目，而且從郡主借助思維導(dǎo)圖考證考試的故事中更加認(rèn)識(shí)到了思維導(dǎo)圖的神奇，期待自己也能通過思維導(dǎo)圖高效地掌握知識(shí)伯襟。
