今日三記
【今日動(dòng)體】
上下班騎行各25分鐘
超慢跑一集劇的時(shí)間，約40分鐘
【今日動(dòng)腦】
做任何事情都是思辨撵幽，在繁雜的現(xiàn)實(shí)制約下伴榔，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題海铆，并找出人和環(huán)境之間的最優(yōu)解迹恐。
【今日動(dòng)心】
1、每一份努力都是有意義的卧斟，每一份堅(jiān)持都是必要的殴边。
寫作營(yíng)第21期結(jié)營(yíng)了，今天又開啟了第22期的新旅程珍语。不知不覺中锤岸，我已經(jīng)連續(xù)寫了274天，期間任何節(jié)假日也沒有中斷板乙，感覺有些不可思議是偷，我自己都不相信，居然還是做到了亡驰。為自己點(diǎn)贊晓猛！
當(dāng)然，群里各行各業(yè)的伙伴兒凡辱，有堅(jiān)持了400多天的伙伴兒戒职；也有文筆很好，堅(jiān)持高產(chǎn)高質(zhì)量輸出的伙伴兒透乾；有敢于突破舒適圈洪燥，嘗試開避第二賽道，不斷學(xué)習(xí)精進(jìn)的伙伴兒……在他們身上乳乌，我看到了差距捧韵，也看到了自己的影子，我會(huì)按照自己的節(jié)奏汉操，或跑或走再来，朝著我想去的方向，一直在路上。
2芒篷、大道至簡(jiǎn)搜变，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做针炉，重復(fù)的事情用心做挠他。
無論是對(duì)工作還是對(duì)生活，簡(jiǎn)單純粹篡帕，用心用行動(dòng)去踐行殖侵。
3、最難的是臉色镰烧，是永遠(yuǎn)保持和顏悅色拢军。
確實(shí)太難了，多數(shù)時(shí)候拌滋，在外面對(duì)外人朴沿，做到不發(fā)脾氣好似容易一點(diǎn)猜谚，畢竟顧忌環(huán)境和自己的形象败砂，總是會(huì)控制自己，但說實(shí)話魏铅，與和顏悅色還是有差距的昌犹。
但回到家，對(duì)待家人览芳，比如年邁的父母斜姥，愛人，孩子沧竟、兄弟姊妹……在聊天的時(shí)候铸敏，在和我們有不同的意見的時(shí)候，在遇到不順從自己的時(shí)候悟泵，覺得有代溝杈笔，覺得跟不上時(shí)代的變化，覺得對(duì)方不懂自己不理解自己糕非，于是溝通交流越來越少蒙具，很多時(shí)候表現(xiàn)得不耐煩，更談不上和顏悅色朽肥。
提醒自己禁筏，慢慢改變。
對(duì)自己衡招，對(duì)他人篱昔，和顏悅色。
《每一天愛自己》之DAY 073
我要放下過去始腾，原諒每個(gè)人
療愈是放下過去州刽，獲得解脫舀射。每個(gè)人都經(jīng)歷過災(zāi)難及痛苦，但只有一個(gè)辦法能讓你從往事中走出來怀伦，那就是學(xué)會(huì)寬恕脆烟。沒有寬恕，就無法放手讓往事過去房待。你會(huì)覺得被困住邢羔，人生再也無法前進(jìn)，因?yàn)槟氵€受困在原地∩：ⅲ現(xiàn)在的生活不能撫慰你拜鹤，因?yàn)槟銢]有活在當(dāng)下；未來也差不多如此流椒，因?yàn)槟阒豢吹玫竭^去敏簿。
在現(xiàn)實(shí)中，過去就已經(jīng)過去了宣虾，但在你心里惯裕，過去還沒有結(jié)束。這就是你依然活在痛苦中的原因绣硝。
在你學(xué)會(huì)寬恕之前蜻势，你會(huì)繼續(xù)把未來交給過去。然而鹉胖，寬恕會(huì)讓你明白握玛，真正的你與過去的經(jīng)歷無關(guān)，你的經(jīng)歷不是你的身份甫菠。往事或許會(huì)深深影響你挠铲，但不能用來定義你。你對(duì)別人做了什么寂诱，或別人對(duì)你做了什么拂苹，都不是你個(gè)人故事的結(jié)局。當(dāng)你能夠說出“我的過去不是我”或“我愿意原諒我的過去”時(shí)刹衫，便可以開創(chuàng)新的未來醋寝。有了寬恕，就會(huì)揭開新的篇章了带迟。
