文/海邊的阿狄麗娜
今天，我懷著感恩的心情寫(xiě)下這篇征文洽胶。感謝心理學(xué)晒夹，在我最艱難的歲月里，陪伴我一路成長(zhǎng)姊氓。
童年的我丐怯，是一個(gè)敏感、內(nèi)向翔横、自卑的孩子读跷。名列前茅的成績(jī)，沒(méi)能帶給我自信禾唁，反倒成了我的一個(gè)負(fù)擔(dān)效览。因?yàn)樯傺怨颜Z(yǔ)，成績(jī)好成了我的唯一標(biāo)簽蟀俊，也成了我心上的包袱钦铺。父母用嚴(yán)格的教育限制著我的天地订雾，學(xué)習(xí)成了我生活的全部肢预，真是衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口洼哎。除此之外烫映，我很少有機(jī)會(huì)自己做事情，我的生活單調(diào)寂寞沉悶噩峦。我羨慕同學(xué)們有那么多的自由锭沟，可以做想做的事情。而我卻笨手笨腳识补，有那么多不敢做族淮、不會(huì)做的事情。無(wú)能的感覺(jué)充斥著我的整個(gè)童年凭涂。
成績(jī)成了我的救命稻草祝辣，也成了壓彎我的稻草。記得小學(xué)三年級(jí)切油，一次考試我考了98分蝙斜，回家，父親問(wèn)：“考了幾分澎胡？”我未說(shuō)一句孕荠，立即流下了委屈的淚水娩鹉。因?yàn)闆](méi)有考到一百，我害怕父母會(huì)罵我稚伍，又怕又驚弯予，實(shí)在不知道該怎么辦，只能流淚个曙。成年以后熙涤，父母還經(jīng)常向朋友親威提及此事，夸耀我小時(shí)候多么聰明懂事困檩。我聽(tīng)了祠挫，心里只有心酸，憐憫童年的自己悼沿。
讀書(shū)時(shí)等舔，我聽(tīng)話，懂事糟趾，是父母眼中的乖寶寶慌植。我按照父母希望的樣子生長(zhǎng)著。我照顧著他們的感受义郑，以他們的感受作為自己的感受蝶柿，以他們的判斷作出自己的判斷。難得有同學(xué)邀請(qǐng)我去他們家做客非驮，我的第一反應(yīng)是父母會(huì)不會(huì)同意我去交汤？他們會(huì)怎么說(shuō)？當(dāng)我常常在自我意識(shí)與父母的要求之間順從于父母時(shí)劫笙，心里有一種堵得慌的感覺(jué)芙扎。我常常自我安慰：父母都是為我好！可心里的難過(guò)一天天增加填大。
工作了戒洼，讀書(shū)好的優(yōu)勢(shì)陡然消失，我突然發(fā)現(xiàn)自己泯然眾人允华，在生活的海洋中圈浇，我平凡得不起眼，或者因太獨(dú)特而惹人注意靴寂。與社會(huì)極度缺少接觸磷蜀，不知如何與人打交道溝通，事事極度在乎周?chē)娜藢?duì)我的看法和評(píng)價(jià)榨汤。同事們都奇怪于我怎會(huì)如此沉默蠕搜、不諳世事、單純收壕、不懂人情世故妓灌。這種痛苦轨蛤，無(wú)法與父母交流，只能晚上在被子里痛苦地流淚虫埂。第二天太陽(yáng)升起時(shí)祥山，日復(fù)一日是自卑、單調(diào)的生活掉伏。我覺(jué)得自己就像埋在土里的一棵小草缝呕，不見(jiàn)陽(yáng)光。做任何事都要付出百分之一百二十的努力斧散，即還是不自信供常。我就像一個(gè)空洞的靈魂在飄蕩，沒(méi)有根基鸡捐，沒(méi)有內(nèi)在栈暇，不知道自己是誰(shuí)，整個(gè)人沒(méi)有生機(jī)與能量箍镜。做什么事都感覺(jué)到空洞無(wú)力源祈。我找不到個(gè)人的價(jià)值和自信。
我行走在黑夜中色迂，卻執(zhí)拗地尋找光明香缺。就在幾乎要絕望時(shí)，我在中國(guó)青年報(bào)上看到了一篇有關(guān)肖峰老師的報(bào)導(dǎo)歇僧，我毫不猶豫地報(bào)名了他的心理輔導(dǎo)函授課程图张。厚厚的資料寄來(lái)了，我一夜就讀完了所有的資料馏慨，然后再看埂淮、再看姑隅。我任由眼淚橫流写隶，因?yàn)槲业耐纯啵⒉还铝o(wú)援讲仰，有人理解我慕趴。肖峰老師的文章告訴我，我并不孤單鄙陡，也不異常冕房，任何一種負(fù)面的心理感覺(jué)是每個(gè)人都可能產(chǎn)生的。我們要試著接納自己趁矾，肯定自己耙册，相信自己一定可以做好。學(xué)會(huì)用積極的眼光去看待事物毫捣，嘗試著去找尋每件事的好處详拙，每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)帝际。我一筆一劃地摘抄下我認(rèn)為有用的段落，背下了那些能鼓勵(lì)自己的句子饶辙，每天早上和臨睡前各背誦一遍蹲诀。我堅(jiān)持著，一天又一天弃揽，我運(yùn)用肖峰老師的方法脯爪，我給自己打氣，并試著改變矿微。
父母很快發(fā)現(xiàn)了我的改變痕慢，他們開(kāi)心地說(shuō)：你最近變得開(kāi)朗了嘛。我只是笑笑涌矢。我在父母面前從來(lái)不善于表達(dá)自己真實(shí)的想法守屉。我開(kāi)始與父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、對(duì)立蒿辙、抗?fàn)幠捶海瑘?jiān)持自己的意見(jiàn)，不順從他們的決定思灌。我迎來(lái)了一個(gè)遲到的叛逆期俺叭。父母無(wú)奈地說(shuō)：小時(shí)候的你讓我們多省心，多聽(tīng)話疤┏ァ熄守！我的心里那負(fù)重前行的感覺(jué)忽然變輕松了。
這是我生命中最艱難的歲月耗跛。一個(gè)孩子裕照，沒(méi)有父母可以求助，沒(méi)有朋友可以?xún)A訴调塌，只能自己在痛苦中摸索找尋那一線曙光晋南，自救。所幸羔砾，心理學(xué)給了我心靈的陽(yáng)光负间、空氣和水份，這棵小草破土而出姜凄，慢慢地生長(zhǎng)政溃。這是一次真正的重生，屬于我自己的生命力量在張揚(yáng)态秧。我找到了自己董虱，我的自我意識(shí)開(kāi)始萌醒，我有了自己的體會(huì)感覺(jué)和決定申鱼。我感受到了能量在身體里的流動(dòng)和向外的涌動(dòng)愤诱。我不再慌張藏鹊，不再害怕，不再患得患失转锈。
從此盘寡，心理學(xué)成了我的朋友。我喜歡看有關(guān)心理學(xué)的文章和書(shū)籍撮慨。這二年竿痰，我看了武志紅老師的一系列書(shū)籍。他的書(shū)給我極大的震撼砌溺。重新審視自己的原生態(tài)家庭影涉。我在內(nèi)心與父母達(dá)成了和解，我認(rèn)識(shí)到過(guò)去怪罪父母其實(shí)是逃避自己的成長(zhǎng)責(zé)任规伐。父母在當(dāng)時(shí)的條件下蟹倾，依照他們的人生狀態(tài)來(lái)教養(yǎng)我，是無(wú)法改變的猖闪。我能改變的鲜棠，是讓這些不再發(fā)生在下一代身上。
我重新塑造了我與孩子之間的關(guān)系培慌，我比以前更寬容豁陆，更能接受自己和孩子的不完美。我知道要讓孩子自由地表達(dá)吵护，自主地決定盒音，不受限制地表達(dá)自己的情感和感覺(jué)。感覺(jué)馅而，覺(jué)察祥诽，體悟，都是建立在身體的感覺(jué)基礎(chǔ)上瓮恭，我們的身體便是心靈的鏡子雄坪。忠實(shí)于自己的感覺(jué)，跟著感覺(jué)走偎血，成為你自己诸衔，才是幸福的。我更在乎自己的想法颇玷，我更能勇敢表達(dá)自己的想法，學(xué)會(huì)了拒絕就缆，學(xué)會(huì)了索取帖渠，學(xué)會(huì)了憤怒，學(xué)會(huì)了建立自己的界限竭宰，而不再過(guò)多顧及他人的感覺(jué)和評(píng)價(jià)空郊。我的人生又進(jìn)入了一個(gè)新境界份招，我內(nèi)心的力量越來(lái)越強(qiáng)大。
我感謝自己的不完美狞甚，讓我遇見(jiàn)了心理學(xué)锁摔，并且沒(méi)有錯(cuò)過(guò)它。它讓我接納自己的不完美哼审，認(rèn)識(shí)到每一次磨難都是生命的財(cái)富谐腰。每一個(gè)人都會(huì)有或多或少的心理問(wèn)題，它正是我們成長(zhǎng)的契機(jī)涩盾。因?yàn)樾睦韺W(xué)十气，我一直在成長(zhǎng)，并且變得更好春霍，共情的能力越來(lái)越強(qiáng)砸西。不回避，不逃避一切困難和問(wèn)題址儒，接受所有的現(xiàn)實(shí)芹枷，想盡辦法去解決問(wèn)題，相信自己有能力去解決莲趣。成長(zhǎng)是一輩子的事情杖狼，讓我們帶著心理問(wèn)題積極地生活，試著去改變自己妖爷，它們會(huì)慢慢地痊愈蝶涩。
歲月如歌。每個(gè)人都在演奏自己的命運(yùn)交響曲絮识，在不同階段绿聘，或輕松活潑，或悲壯激憤次舌，或壓抑沉悶熄攘，或平和舒緩。這就是人生彼念。我們注定要在黑暗中掙扎前行挪圾，蛻變成長(zhǎng)。心理學(xué)是每一個(gè)普通人都應(yīng)該認(rèn)識(shí)的一個(gè)良師益友逐沙。讓它陪伴我們一路前行哲思，不斷成長(zhǎng)。
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