愛的顯現(xiàn)方式：坦誠
坦誠：愿意和別人分享自己內(nèi)心的真實(shí)想法
除了真實(shí)的想法颠锉，坦誠對我來說也包括愿意譲別人看到自己的真實(shí)樣子。
舉個簡單例子囚聚，在練習(xí)慢跑前身體肉肉屁股又大蟋恬，每回和朋友練習(xí)都穿著寛大的上衣著蓋屁股容客，伙伴個個都穿著貼身運(yùn)動服曲線一覽無遺。
我只在意自己的肥臀有遮住嗎悴了？
這樣穿顯瘦嗎蛾扇？
跑友紛紛說你不胖，穿貼身的衣服阻力少跑起來更不費(fèi)力舔痕。
那時堅(jiān)決不穿貼身衣服评抚，過了一個多月，巢矗看著身材平凡的伙伴穿著緊身運(yùn)動服滿臉信心自在樣慨代，漸漸突破心防，心想何必限制自己啸如。到換上新的運(yùn)動服（哈哈～還是貼身又顯眼的瑩光橘）得到一致好評侍匙，之后寬大的衣服被丟在角落，衣服可是越穿越貼身叮雳，小腹微凸也不想遮擋～～哈哈想暗！
現(xiàn)在漸漸能和自己的身材開心相處，也發(fā)現(xiàn)接納有許多層次帘不，我對肥胖接納并不表示不喜歡瘦的自己说莫，而是在體驗(yàn)中，悅納才是發(fā)自內(nèi)心的擁抱自己寞焙。
現(xiàn)在很珍惜坦誠储狭，因?yàn)榈弥灰谆バ觯L時期喪失過它，我曾是一個不愿坦誠辽狈，表面不一的人慈参。在言語行動上，做過許多傷害了他人刮萌，更傷害自尊的事懂牧。這些對我內(nèi)心的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了想像。這些傷害以悔恨尊勿、自責(zé)的方式跟隨了我很長的時間僧凤，直到在反思中慢慢看清了自己的糊涂，找回了迷失的坦誠元扔，坦誠是對人對已都是最好的尊重方式之一躯保，也會使自己心境平和，不容易做到澎语，卻可以通過練習(xí)成慣性途事。
發(fā)現(xiàn)兩個基本原則對坦誠有用
1.不在意念上傷害別人
2.接納自己本來的樣子
真正的實(shí)踐只能像弾鋼琴，在天天的練習(xí)中緩慢推進(jìn)擅羞。
感謝成長教會我的事尸变，祝愿越來越多人發(fā)自內(nèi)心悅納自己和擁抱自己。
