今天10月21鱼填，農(nóng)歷九月十三，是個(gè)特殊的周末毅戈，早就想好要跑步紀(jì)念苹丸。
昨天睡得早，四點(diǎn)多就醒了苇经。群里跑步大神說(shuō)在下雨赘理，就想著下午去健身房吧。
擰上番茄鐘扇单，安心寫(xiě)字商模。集合時(shí)間快到了，外面漆黑一片蜘澜，聽(tīng)聽(tīng)好像沒(méi)怎么下了施流。套上防風(fēng)衣，戴上耳機(jī)鄙信，下樓瞪醋。
果然沒(méi)下，群主卻沒(méi)到扮碧。原來(lái)是出來(lái)太早趟章，遇雨回去了杏糙。早起的蟲(chóng)兒被鳥(niǎo)吃，早起的人兒遭雨淋蚓土。群龍無(wú)首也沒(méi)關(guān)系宏侍，活動(dòng)活動(dòng)身體，大家還是跑起來(lái)了蜀漆。
我本來(lái)想跑一圈再脫防風(fēng)衣谅河，看大家都穿短袖，我就也脫了确丢。因?yàn)橛袩嵘肀了＃瑳](méi)有想象的那么冷。不過(guò)胳膊還是有刺痛鲜侥，擔(dān)心關(guān)節(jié)痛的褂始，晚上卻是腿疼。小時(shí)候有風(fēng)濕病描函，累著凍著腿就疼崎苗。今天慘了，寒風(fēng)中跑步舀寓，又冷又累胆数，老毛病找來(lái)了，不知道明天能不能好互墓。
我今年三月才開(kāi)始跑步必尼，速度慢。今天還有小組會(huì)與3.0聯(lián)合班會(huì)篡撵，一邊跑一邊聽(tīng)會(huì)判莉，發(fā)言，速度更慢酸休。今天感覺(jué)比自己在河邊跑還快一點(diǎn)兒骂租，沒(méi)想到三圈下來(lái)幾個(gè)人居然趕上我了，他們已經(jīng)跑了四圈斑司，比我快了差不多1.5公里。
看他們跑那么快但汞，我一點(diǎn)兒不著急宿刮。從三月份的一次跑兩公里，到現(xiàn)在跑10公里還基本勻速私蕾，我對(duì)自己很滿(mǎn)意僵缺。如果能一直健康跑下去就是勝利。
今天好多易效能朋友在跑馬踩叭。朋友圈有兩位在長(zhǎng)沙跑馬拉松磕潮，雨中奔跑更辛苦翠胰。紀(jì)華教練在深圳跑全馬紀(jì)念生日。我在百花園跑步紀(jì)念屬于我的日子自脯。
我發(fā)現(xiàn)接觸的圈子越多之景，遇見(jiàn)的大神越多。本以為自己算是愛(ài)書(shū)之人膏潮，參加共讀才發(fā)現(xiàn)有人一年讀200本锻狗，自己讀那么幾十本書(shū)還不能很好的輸出。
學(xué)書(shū)法焕参，遇到九十歲的老人還在練習(xí)轻纪，而且字很漂亮，她已經(jīng)習(xí)字10年叠纷。原來(lái)暮年生活也是很可期盼的刻帚。
認(rèn)真跑步了，加入當(dāng)?shù)嘏苡讶ψ由J(rèn)識(shí)了一個(gè)跑友我擂，每天21公里，配速5.0缓艳，重要的是：他已經(jīng)65了校摩！
活到老學(xué)到老，心不老阶淘，人就不會(huì)老
