最近常常失眠朽们，失眠很難受怀读，如果關(guān)上燈閉上眼硬要睡，更難受骑脱。
我有一個好方法：打開燈菜枷，坐起來，看雞湯讀本叁丧。為什么看雞湯讀本啤誊？因為失眠的時候多半會心煩氣躁，雞湯的功能之一就是能平復心情拥娄。并不是所有的雞湯都沒有營養(yǎng)蚊锹，如果用心篩選，會遇上有眼緣有深度的稚瘾，既能平復心情牡昆，又能增長見識。比如我目前在看的正經(jīng)嬸兒這本《女人不可以窮》摊欠，就撫慰了我?guī)锥酂o眠之夜丢烘，同時又讓孤陋寡聞的我增長了見識。
林志玲是娛樂圈為數(shù)不多高情商會說話的人些椒，她30多歲的時候以模特身份出道播瞳，很多人嘲笑她是花瓶，志玲姐姐回應：“花瓶嗎免糕？很好啊赢乓，這也是對外表的一種肯定痒给，我會把它看作贊美，再說聲謝謝骏全。當然，如果你真的對這只花瓶感興趣尼斧，隨著時間的推移姜贡，你會看到一個真實的我」卓茫”
志玲姐姐優(yōu)點太多楼咳，常常讓人忽略了她是一個智商高、情商高烛恤、會說話的女人母怜。
在一個她和梁朝偉共同參演的節(jié)目中，有記者說缚柏，她和梁朝偉的身高不太搭苹熏，志玲姐姐微笑著回答：“男人的氣度遠勝于高度”倚”記者無語轨域。
又有記者問：“會和搭檔梁朝偉擁抱嗎？”志玲姐姐說：“要等到另一位玲的允許杀餐，才可以得到擁抱干发。”意指梁朝偉的愛人劉嘉玲史翘。
會說話的人枉长，對于別人的攻擊、挑釁琼讽，會用溫柔的語言去改善必峰，而不是讓負面的情緒掌控大腦，憤怒回擊钻蹬，讓自己顯得很low自点。
不只在竟爭激烈的娛樂圈，在任何團體組織內(nèi)脉让，會說話都是助力桂敛。最要命的是，不會說話的人常常不知道自己說話的方式有問題溅潜。甚至會理直氣壯术唬。
美食作家蔡瀾曾在他的文章里寫過一段他和一位女記者的對話記錄，現(xiàn)在看來滚澜，仍然可以當作不會說話的典范粗仓。
“在香港，剛出來做記者的話，一般的工資是多少借浊？”記者問塘淑。
“月薪8000到10000吧，最初入行蚂斤，5存捺、6000也有∈镎簦”蔡瀾說捌治。
“喲！那么少纽窟？”女記者驚訝道肖油。
“你說的那家餐廳有多大？”女記者又問臂港。
“2500平方英尺吧森枪，按照你們的計算，是232平方米审孽∑；郑”
“喲！那么小瓷胧，那開了多少年显拳？”女記者又故作驚訝。
“五六十年了搓萧，是個老字號杂数。”
“喲瘸洛！才五六十年揍移，算得了什么老字號？”她不光驚訝反肋，還陰陰的笑那伐。
后來蔡瀾在文章中點評這女記者：“我老爸說，有些女人石蔗，像菜市場里的魚一樣罕邀，樣子看起來新鮮，但不能讓她開口养距，一開口诉探，就會聞到一陳惡臭」餮幔”
我也有一個這樣的朋友肾胯。她的思維真是好奇怪竖席，別人說什么，她都會給一個負面的回應敬肚。比如毕荐，我家孩子瘦了，她會假裝開玩笑的對我孩子說：“你媽是后媽吧艳馒，不給你吃飽的霸餮恰！”我家孩子胖了鹰溜，她會捏捏我家孩子的胳膊說：“好虛，肉好虛丁恭，身體好虛曹动，你還是帶他去醫(yī)院看看好∩溃”
書中有一篇文章《嘴巴那么毒墓陈，心里一定很苦吧》，確實第献，這位朋友生活不幸福贡必，說出來的話也都是負能量。
有些人為什么不能好好說話庸毫？大半是因為他的大腦處在自動駕駛模式中仔拟，用自己最熟悉、最不用動腦子的方式回應著眼前的人和事飒赃，這就是為什么我們對最親近的家人最不客氣的原因利花，其實這是最不明智的做法。
會說話的人载佳，并不是只會說好聽話炒事，不會說難聽話，而是他們充分理解人性的脆弱和不易蔫慧，他們更會換位思考挠乳，會站在對方的角度看問題，并且總是給予別人溫暖姑躲。這或者說是一種善良和高情商睡扬。當你心懷善意和陽光時，眼里看到的都是美好黍析。說出來的話自然美秒又動聽威蕉。
當你用陰暗的心理揣測別人，用毒辣的語言傷害了別人的時候橄仍，他們的負面情緒會在這個空間里游蕩韧涨，最終回報在你身上牍戚，這就是所謂的報應。
《圣經(jīng)》上有這樣一則故事：文士和法利賽人帶了一個行淫的婦女來見耶穌虑粥，問是否該用石頭打死如孝。耶穌彎腰只管在地上畫字。他們還是不住地問他娩贷，耶穌直起腰回答：你們中間誰是沒有罪的第晰，誰就可以先拿石頭打她。眾人面面相覷彬祖，惶恐退去茁瘦。
看了這些故事，如果你還不知道怎么說話才好储笑，古人有一個說法值得借鑒甜熔。說一句話之前要問自己三個問題：第一，我說這句話是真的假的突倍，有沒有事實依據(jù)腔稀。第二，我說這句話會起到什么效果羽历，有沒有用焊虏？第三，我說這句話是不是出自善意秕磷，還是只為了顯示自己獨特的見解诵闭？——《好好說話》
先反躬自問，再向善而行澎嚣。
