9.3【Day152】今日完結(jié)：2017年NO.45
《如何停止憂慮宙搬，開創(chuàng)人生》
? ? ? ? 本書笨腥，讓我找到了久違的正經(jīng)課堂的感覺。我的大腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn)勇垛，雖然作者也偶有廢話脖母，但無傷大雅，記了很多筆記闲孤，希望在我日后焦慮之時(shí)能回頭看看他們谆级，關(guān)注并剖析下自己。
? ? ? ? 這本書也讓我認(rèn)識(shí)到了人的潛力巨大以及人的心理對(duì)外在產(chǎn)生的巨大影響。
? ? ? ? 收獲如下：
?①【原則和彈性】：
? ? ? ? 現(xiàn)代人都有自己的原則肥照，但是很多時(shí)候卻像頭牛似的脚仔，認(rèn)為說一不二便是真理，很多時(shí)候需要曲線救國(guó)舆绎，懂得裝傻和賣萌鲤脏。
?②【運(yùn)用心智力量】
? ? ? ? 我認(rèn)為，你有三個(gè)你吕朵，肉體凡胎的你猎醇，空靈魂魄的你，還有一個(gè)是肉體凡胎和空靈魂魄PK之時(shí)產(chǎn)生的新生情緒的你努溃，這個(gè)新生情緒也會(huì)改變其他兩個(gè)你硫嘶，為了不至于情緒化的你被折磨，你要運(yùn)用心智力量梧税，這種力量甚至強(qiáng)大到不用考慮肉身的疼痛沦疾。
?③【善用心靈思考】
? ? ? ? 十年前到現(xiàn)在，我看得書應(yīng)該少的可憐贡蓖，電腦手機(jī)迅速席卷人們的生活和心靈曹鸠，我被花花的極速網(wǎng)絡(luò)世界迷惑煌茬，書已經(jīng)盛不下那個(gè)浮躁的我的靈魂斥铺。感謝上蒼又讓我回來了，回到了那個(gè)小時(shí)候一本書沉迷一天的自己坛善，終于不會(huì)慢慢墮落成輕浮的人晾蜘。用這些看過的世界來思考我自己，總結(jié)我自己眠屎，復(fù)盤我自己剔交，磨練我自己，我正在前進(jìn)的路上改衩。
?④【付諸實(shí)踐】
? ? ? ? 從前天開始分析我焦慮的原因之后岖常，（是什么，為什么葫督，怎么樣竭鞍，怎么做）昨天我安安靜靜得工作了很久，在這兩日的課前也不再憂慮了橄镜。很久沒有這種暢快呼吸的感覺了偎快，心頭似乎有座大石不見了！一些告誡內(nèi)心的聲音加上自我的努力洽胶，我找到了一點(diǎn)幸福樂觀的源泉晒夹，很欣喜，希望我能常常復(fù)盤。
? ? ? ? 我相信丐怯，這本書對(duì)于處于心理壓力過大喷好、有著自虐精神的人來說會(huì)有種撥開濃霧見光明的感覺。對(duì)于已經(jīng)高度自覺读跷、每天忙于精進(jìn)沒有時(shí)間去憂慮的人來說也許只是好喝的雞湯绒窑，但也算有用，因?yàn)榭梢灶A(yù)防精進(jìn)之人走火入魔舔亭。
最后些膨，本書的書名，剛開始看到钦铺，實(shí)覺浮夸订雾，不怎么想看，但憂慮兩字讓我點(diǎn)了進(jìn)來矛洞，也幸虧進(jìn)來好好看書了洼哎，也許，本書中其中一個(gè)idea就植根于我的心間沼本，從此就如盜夢(mèng)空間里那個(gè)兒子一樣噩峦，做了一個(gè)出乎意料的決定，改變了他和別人的一生抽兆。
