一早起床看到昨天兒子并沒有完成他的日計劃柬姚，很冒火，朝他發(fā)脾氣了庄涡，踢了他一腳量承。他說沒心情吃早飯，我更冒火，告訴他要上課就吃早飯撕捍。他說你定拿穴，反正課是你定的。我說忧风，那都聽我的嗎默色？他不吭聲。我說狮腿，學(xué)習(xí)是你自己的事腿宰，我其實根本不應(yīng)該生氣，可我是你媽媽缘厢，沒控制住生氣的情緒吃度。如果你覺得我給你的幫助對你有用，你就去做贴硫。如果覺得沒用椿每，可以不去做，可以不去上課英遭。兒子沒動间护，說你定。我說我可以等你一會兒贪绘，學(xué)習(xí)是你的事兑牡，上課也是需要你自己決定央碟，税灌，你是我很重要的事，但我還有重要的事是工作亿虽，好好工作菱涤。兒子說，那你把我送回家洛勉，和老師申請粘秆，我不舒服，換明天上課收毫。我說行攻走。我需要去工作，你自己回家此再，白天我們都好好想想昔搂，如何解決目前的問題，我們的目標(biāo)是一致的输拇，我們希望你更好摘符，也開心，你也希望自己更好，爸爸媽媽也開心逛裤。他說好瘩绒。
感賞自己還是控制住了情緒，立即聽課带族，讀阿拉丁锁荔，舒緩自己，去想兒子好的一面蝙砌。
感賞淑海姐給我的練習(xí)方法堕战，刻意練習(xí)，阻斷自己負(fù)面情緒拍霜，去對自己說要的那一面嘱丢，阻斷自己想不要的那一面。感賞貓媽給我的建議祠饺，每天回家?guī)Ш贸缘脑阶ぃ钩?0分鐘，別談學(xué)習(xí)道偷。
感賞自己真的是用心的媽媽丸相，可以開放自己去請教別人，去學(xué)習(xí)钝域，及時調(diào)整情緒浓镜。
感賞兒子認(rèn)真上課。
感賞兒子自己安排午飯换途。
感賞兒子自己調(diào)整好了情緒懊渡，下午主動去體訓(xùn)，并且詢問我遲到了怎辦军拟？我告訴他該承擔(dān)的必須承擔(dān)剃执，去了就認(rèn)真練，只要去練了還是值得表揚懈息。
感賞兒子晚上安排了學(xué)習(xí)肾档。
感賞兒子晚上很開心，看到我立刻又粘上來了辫继。
感賞老公在回家照顧兒子怒见。
投射兒子執(zhí)行力特別強，能夠按計劃執(zhí)行姑宽，說到做到遣耍。
投射兒子能夠意識到中考在當(dāng)下階段的重要性，激發(fā)學(xué)習(xí)動力低千。
投射兒子能夠高效率配阵，專注地上課馏颂，復(fù)習(xí)，思考棋傍。
投射兒子找到學(xué)習(xí)方法救拉，事半功倍，找回自信心瘫拣。
投射兒子愛上運動亿絮，明天繼續(xù)體訓(xùn)。
投射親愛的兒子麸拄，開心愉悅派昧！
