我們可以回想一下我們的每一天蛮原，我們都做了什么采转，是否高效的工作，是否深入的思考，是否創(chuàng)造了價值故慈，是否過的充實，有意義框全！其實會有一部分人都會用一種得過且過的方式過著自己的生活察绷，沒有規(guī)劃，沒有時間概念津辩，時間到了上班拆撼，做完今天的工作，下班喘沿！下班了看看電視闸度，玩玩手機(jī)，出去約會蚜印，逛逛街…一天就過去了莺禁！我們怎么樣才能每一天動用起自己的大腦有效的工作，思考窄赋，讓生活變得更加有效率哟冬，有意義呢！
《深度工作：如何有效使用每一點腦力》忆绰。這篇文章說到的兩種方法大家可以嘗試一下浩峡！抵御干擾和科學(xué)規(guī)劃
如何抵御干擾？
在我們現(xiàn)在的生活中網(wǎng)絡(luò)的干擾是最為明顯的错敢，當(dāng)我們意識到了這一點我們就可以知道我們該如何做翰灾？1，與外界隔絕稚茅！在做事的時候讓自己專職起來纸淮！2，鍛煉操抵抗外界誘惑峰锁！每天有一個時間段不碰網(wǎng)絡(luò)萎馅！鍛煉自己的意志力！3虹蒋，固定上網(wǎng)時間糜芳！把一天最低效的時間規(guī)劃為上網(wǎng)時間！不要一天到晚的手機(jī)不離身魄衅，一跳出什么新聞看一下峭竣，跳出微信回一下，跳出推送的訂閱又去瀏覽一下晃虫！如果這樣皆撩，你的一天就沒有專注的時間，除非今天沒信息彈出，說不定你還會覺得奇怪翻開來看看扛吞！遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)呻惕，讓我們更專注的做事！
如何科學(xué)規(guī)劃滥比？
如果你不想被這些干擾物所打擾亚脆，那么，你就要學(xué)會規(guī)劃盲泛！1濒持，1天中的每一分鐘都做好計劃，我想這對于大部分人來說還是有困難的寺滚！但是我們完全可以列一張清單柑营，把重要的工作記錄在高效的時間上，把另外一些事不需要大腦思考的事記錄在低效的時間上村视！2官套，根據(jù)效率合理安排深度工作，把一天中高效時間用于我們重要的需要大腦認(rèn)真思考的深度工作蓖议，并且不受干擾虏杰！3，定量分析每一項活動的深度勒虾，就是需要大腦思考的深度工作和不需要大腦思考的浮淺工作的時間安排纺阔！4，利用可視化計分卡修然，可以讓自己看到哪些完成了笛钝，哪些未完成！
把高效的時間安排給重要的事愕宋，并且專注起來玻靡，用你的大腦思考認(rèn)真思考！讓你的生活更有效率更有意義中贝！
【0731今日話題】
7月的目標(biāo)完成得怎么樣了囤捻？8月的目標(biāo)是什么呢？
7月的目標(biāo)已完成邻寿！
8月：1蝎土，依然每天堅持一點點-晨讀感悟！
2绣否，把穩(wěn)工作方向和重點誊涯，站穩(wěn)位置，做好最后沖刺
