這個星期，孩子被帶去奶奶家了蜈漓，我工作之外的時間完全屬于自己穆桂。但并沒有像我之前規(guī)劃的那樣，去健身迎变，讀書充尉，好好享受一下之前獨(dú)處的好時光飘言。
結(jié)婚生孩后衣形，一直都生活在匆忙與熱鬧里；太久沒有自處過姿鸿，突然閑下來谆吴，我像一個驚慌失措的孩子一樣，沒了主意苛预。
下班回到家句狼，啃著零食窩在沙發(fā)上追劇，跟著劇中劇情哭哭啼啼热某，完全沒有營養(yǎng)的生活腻菇，感覺不像自己胳螟。
一直生活的很滿，很有目的筹吐，偶爾放松一下不是應(yīng)該的么糖耸？我卻滿滿的負(fù)罪感。
為什么丘薛？
工作中沒有成就感嘉竟？
時間被工作、孩子洋侨、家務(wù)占據(jù)舍扰？
太長時間沒有休閑度假？
不知道別人目光里雕刻的自己希坚？
渴望獨(dú)處與自由又無法駕馭边苹？
習(xí)慣性地自我膨脹，把自己的痛苦不快裁僧，膨脹成全世界勾给？
都有吧！
這段時間锅知，總是很矛盾播急。
我應(yīng)該是怎么樣才能精神愉悅自由？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 控制時間和心理界面
曾經(jīng)我給自己和老公都定過規(guī)矩售睹，進(jìn)家門之后抖落掉腦子里那些工作上亂七八糟的煩心事桩警。
給孩子給家庭營造一種有愛的環(huán)境，讓我們的關(guān)系更親密昌妹，也享受彼此的陪伴捶枢。
約定總是很理想，很美好飞崖；實(shí)施起來真沒那么容易.
前幾天烂叔，老公新買手機(jī)，我積極的幫著激活固歪、注冊ID蒜鸡，IOS系統(tǒng)就是這樣，不夠開放牢裳。不知不覺一個小時快過去了逢防，我還沒弄好雙重認(rèn)證，我自己也忘了當(dāng)時我的是怎么弄的了蒲讯。越著急越弄不好忘朝。
這時，老公判帮，冒出一句：“這么長時間了局嘁，還沒弄好么溉箕，對這個系統(tǒng)你不是輕車熟路么？”
我聽完就控制不住情緒的惡魔了悦昵，“我費(fèi)心費(fèi)力的幫你整约巷，你不心存感激也就算了，還來指責(zé)我旱捧，你又不是我的領(lǐng)導(dǎo)独郎，又不給我發(fā)工資，我還不給你弄了呢枚赡？”
說話間我就把手機(jī)狠狠的仍在了床上氓癌。
隨后，一個人出去逛了贫橙，一個人走走停停贪婉，看看，想想卢肃；
心想男人怎么這么刻薄疲迂，我跟你一樣掙錢養(yǎng)家，在單位受盡壓迫為何回到家還得不到安慰莫湘？
夜的靜謐慢慢撫平了心中的喧囂尤蒿，也讓我恢復(fù)了理智。
我知道老公的話其實(shí)是情緒的導(dǎo)火索幅垮，但是我內(nèi)心已經(jīng)把情緒發(fā)生的原因歸咎于他了腰池。
我最近工作壓力有點(diǎn)大，孩子在家時忙芒，回家就開始忙孩子示弓。根本顧不上自己積壓已久的不快的情緒。孩子回家了呵萨，那些紛至沓來的壞情緒就無處安放了奏属。
我覺得家是港灣，辛苦了一天潮峦，回到家里就想完全放松自己囱皿，不想偽裝，不想掩飾跑杭，不想壓力自己的情緒铆帽。所以咆耿，工作積累的情緒垃圾德谅，很容易因?yàn)樗牟恍⌒模查g被燃爆萨螺。
其實(shí)窄做，我的壞情緒不適合帶到家里愧驱，我應(yīng)該控制一下時間和心理界面。選擇合適的發(fā)泄渠道椭盏，把情緒垃圾清理出去组砚。
美國作家梭羅說：“一個人越是有許多事情能夠放下，他越是富有掏颊。”
在家里糟红，放下工作的事和界面，以珍惜的心情乌叶，去愛盆偿，去感受。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 練習(xí)一個人
最近在讀劉若英的《我敢在你懷里孤獨(dú)》准浴。一個人身上總會有很多標(biāo)記事扭，歌手，影視人乐横，寫作者求橄。
我覺得藝術(shù)的慧根是相通的隘马，不管是哪種身份忿磅，只是內(nèi)心情感不同形式的呈現(xiàn)。都是一樣的懂得和慈悲间雀。
精神的愉悅自由催什，都是情感的高度成熟啃匿；也是幸福的終極體驗(yàn)。
女人天生缺乏安全感蛆楞，職場溯乒、感情、生活都一樣豹爹。但是這種安全感的獲得終究不能依仗他人獲得裆悄。依賴是一種賭博。
所以要練習(xí)一個人臂聋，能自己跟自己相處好了光稼，有了獨(dú)處的能力，才更有能力去愛孩等、去生活艾君。
工作、家庭肄方、社交（雖然我很少社交）冰垄，卻也總是一個戰(zhàn)場奔跑到另一個戰(zhàn)場，生活像打仗权她。我是妻子虹茶，是孩子的媽媽逝薪，老板的員工，但我也是我自己蝴罪。
不知道你是否有過這樣的體驗(yàn)董济？
一個人坐在街邊的臨窗咖啡館喝咖啡，會猛然發(fā)現(xiàn)生活慢了下來要门，獨(dú)處時虏肾，心是靜如止水的。
世界里只有滿目的風(fēng)景和你自己欢搜。
30+了询微，責(zé)任是越來越重，能放下我的事情越來越少狂巢。
但撑毛，我要努力讓自己聰明一點(diǎn)，哪怕是假裝放下唧领、暫時放下藻雌，也要練習(xí)每天為自己安排點(diǎn)時間，慢下來斩个，安靜的聽一首歌胯杭；午飯后翻幾頁書；讓自己學(xué)會獨(dú)處與思考受啥。
放下?lián)鷳n做个、計劃、未來滚局、明天居暖。
而不是在生活的重壓下，焦躁的去惶恐藤肢；害怕失去太闺。
真正的獨(dú)處是能忙里偷閑，不用在意別人目光里雕刻的自己的模樣嘁圈；做自己省骂，會妥協(xié)，能退讓最住；但依然有立場钞澳，有觀點(diǎn)。
活成自己涨缚，與自己轧粟，與家人、他人；風(fēng)景逃延、音樂览妖、美食自己的心心念念簡單相處轧拄；
不負(fù)時光揽祥，不負(fù)責(zé)任，不負(fù)你我檩电！
