自從學(xué)習(xí)了易效能時(shí)間管理，真的是感覺時(shí)間過的飛快侠坎，這一周轉(zhuǎn)眼又過去了蚁趁！回顧檢視這一周，收獲很多实胸！尤其是有了女兒的陪伴他嫡，感覺好幸福番官！
運(yùn)用易效能理論，越早計(jì)劃钢属，越少變化徘熔，提前一個(gè)月定好了回家接孩子的票，合適的時(shí)間署咽，合適的車次近顷，兩天3三地的行程提前規(guī)劃好，時(shí)間緊湊宁否，照樣從容窒升！為自己踐行點(diǎn)贊！
西湖斷橋上慕匠，許仙哭斷腸饱须，
白娘塔下壓，千古神話傳台谊！
帶孩子游了上有天堂蓉媳，下有蘇杭的美麗西湖
講述許仙白娘子的感人故事！讓孩子多一些知識(shí)锅铅。
緊接著開始2天精彩緊張的親子時(shí)間管理學(xué)習(xí)酪呻！孩子很積極，很投入盐须！我看著很開心玩荠！
孩子在課間自己制作了精美的云朵自我介紹標(biāo)簽，還請(qǐng)27位家長(zhǎng)簽名贼邓，這一份成長(zhǎng)也是自信的成長(zhǎng)阶冈！
回家自己該做了打卡表，和作息表塑径！我們一大一小女坑，開始一起踐行時(shí)間管理，一起培養(yǎng)好習(xí)慣统舀！先從早睡早起做起匆骗！定了鬧鐘，每日打卡绑咱！
自己本周的的踐行
做得好的：
1.早睡早起绰筛，已經(jīng)很自然
2新增冥想，也已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣描融，每天正念冥想15分左右，訓(xùn)練下內(nèi)心衡蚂，提高覺知力窿克！受益匪淺骏庸。
3，周檢視年叮，有個(gè)3.0的承諾和死黨的監(jiān)督具被，小伙伴們的相互激勵(lì)，本月已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣只损。周日最晚周一完成一姿。
4，晨間日記每天都做
5跃惫，熱水泡腳
6.練功每天堅(jiān)持
7.收集和檢視叮叹，排序，執(zhí)行的意識(shí)有加強(qiáng)爆存，并且引導(dǎo)孩子要事優(yōu)先蛉顽。
8，7天來陪伴孩子先较，情緒控制得很好携冤，未發(fā)一次脾氣！
9闲勺，英語每天學(xué)習(xí)單詞曾棕，雖然進(jìn)步緩慢！但在路上菜循！
做得不好的：
1翘地，時(shí)間規(guī)劃有時(shí)還是做的太緊張。
2债朵，拖延的習(xí)慣有時(shí)還是會(huì)出現(xiàn)子眶，我允許，慢慢改序芦。
3臭杰，專注力還不夠，需要提升谚中。需要提醒自己保持正念和專注渴杆。
4，本周看一部電影宪塔，沒達(dá)成磁奖，太忙了
5，本周主要溫習(xí)時(shí)間管理親子課某筐，親密關(guān)系沒聽比搭。
下周計(jì)劃
1，陪孩子親子時(shí)間踐行
2南誊，規(guī)劃云南旅行行程
3身诺，陪孩子跑步2次
4.給孩子艾灸
5蜜托，復(fù)習(xí)親子課程
