無論是悲傷、失落與痛苦鹃答，
還是抑郁與精神危機乎澄，在靈魂的暗夜中，
一旦我們試圖忽略挣跋、拒絕或逃避問題三圆，
一切都將變得更糟。倘若我們愿意面對它避咆，
并了解該如何與它一同工作舟肉，
就已然踏上了治愈之旅。
——杰克·康菲爾德
感恩安拉查库，感恩萬物路媚。生命是一份恩寵。
感恩生命經(jīng)由父母流淌向我樊销。感恩這份世間最美的禮物整慎。
感恩我的宗族，我的父母围苫，他們累生累世積累功德讓我今生能夠得以健康成長裤园，能夠聽聞智慧，讓我每天被無限的愛包容剂府。感恩我的父母拧揽，我的奶奶從小到大給予我無限的教育引導，深深感恩腺占。
感恩我的恩師淤袜，智慧的啟蒙老師張慧老師，感恩王鐿靜老師衰伯，姚林利老師铡羡，感恩Grace老師，感恩你們分享智慧意鲸，踐行智慧烦周，因為你們榜樣的力量，喇梅才會更精進的走在這條路上怎顾。
感恩每一位精進的同修论矾，因為你們的精進在帶領著喇梅，支持著喇梅杆勇。感恩學友們的分享贪壳，大家的那些好種子開花的分享，如此的滋養(yǎng)著我蚜退，鼓勵我更好的踐行在這條路上闰靴。感恩那些信任我彪笼，和我做業(yè)力伙伴的同修，比如王磊蚂且，感恩你所有的故事配猫，讓我們彼此有深刻的連結。感恩金玉杏死，我們一起走過的日子泵肄，會在生命中珍藏，也會改變我們的生命淑翼。
感恩強大的互聯(lián)網(wǎng)腐巢，感恩互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)明者和創(chuàng)辦者，因為互聯(lián)網(wǎng)我才可以學習到這么多智慧的課程玄括。我才可以與全國各地的小伙伴有如此深刻的鏈接冯丙，我們才可以一起共修，彼此陪伴遭京，度過生命的旅程枷莉。
感恩我的孩子伤柄，一一來到我的生命里掸掏。滋養(yǎng)著我更振，陪伴著我，讓我學習尊重一個生命的成長斯嚎，讓我學習愛與無條件的接納捺弦。
深深感恩我收獲了世上最美的業(yè)力伙伴。我們每周至少見三次面孝扛。一起做四步驟，一起共修七階教材幽崩，一起做讀書會苦始，一起瑜伽冥想，彼此鼓勵支持慌申。一起看望孤寡老人陌选。彼此承諾做四個力量，配音蹄溉，咖啡冥想咨油。我們都可以踐行對彼此的承諾。每一次的見面柒爵，都是深入的分享和交流役电。從踐行智慧，到在生活中遇到的困惑和問題棉胀，到對彼此的提醒法瑟。因為有她的陪伴冀膝，我的踐行更精進，更用心霎挟。每周還會給彼此梳頭窝剖，這個過程是最放松，最舒服的酥夭。無數(shù)次的體驗到赐纱，這個業(yè)力伙伴是我的種子創(chuàng)造出來的。因為對彼此這種深刻的連結的滋養(yǎng)熬北，我又會把體驗到的這份滋養(yǎng)傳遞給身邊的人疙描。深深感恩我的業(yè)力伙伴晶晶。感恩我愛與陪伴的好種子開花蒜埋。
感恩孩子們的乖巧可愛淫痰，因為你們我才可以體現(xiàn)我的價值。感恩你們給予我的配合和支持整份。感恩我們度過的所有時光待错。
感恩我的同事，對學校的所有用心和付出烈评。感恩你們對我的支持和理解火俄。
感恩我的媽媽幫我照看孩子，讓我可以安心的工作讲冠。謝謝你瓜客，我最愛的媽媽。
深深感恩竿开，謝謝你谱仪，我愛你。
【與目標相對應的好種子】
+不斷的給學校老師給到分紅否彩。每次的日分紅就像今天這樣算好流水疯攒，然后把錢拿出來，放到老師的手里列荔。每次讓她們拿錢的感覺真是太好了敬尺。我希望可以給到他們更多的分紅，讓他們體驗到自己的價值贴浙。體驗到收獲財富是喜悅砂吞。無論每個月的收入如何，我都會做到給他們父母孝順金崎溃，與每個月的課時費一起給蜻直。相信他們的父母也為此無比的開心。也讓他們種下很多財富的種子。
+專門給兩位家長打電話袭蝗。希望他們從繁忙的工作中抽出時間來支持到自己的孩子唤殴。不僅可以讓孩子學習成績有所提高，也讓孩子體驗到愛與陪伴到腥，讓孩子擁有更健全的心理和人格朵逝。
+中午繼續(xù)請老師吃飯。這件事我已經(jīng)堅持了一年了乡范，只要老師在配名，我們一起吃飯，我必定請他們吃飯晋辆。隨喜贊嘆自己慷慨大方的種子渠脉。
+在小攤上買了個東西。小商販說起今天可能因為是周末沒什么人瓶佳。我問她芋膘，天這么冷，一直在外面做生意是不是很冷霸饲。她說是为朋，尤其背上覺得特別冷。我曾發(fā)傳單厚脉，也有過同樣的體驗习寸。頓時心疼起她來。單元的物品傻工，我給了她十元霞溪，然后拿起東西，一邊大喊中捆，今天你就多賺幾元鸯匹，一邊快速的跑掉。愿她生意興隆泄伪。
+晚上在家繼續(xù)給媽媽燒水泡腳殴蓬，只要媽媽在家我都會給媽媽燒水泡腳，給媽媽按摩腳臂容。按摩完后，洗手給媽媽按摩頭根蟹。陪伴媽媽與媽媽聊天脓杉。
+堅持在愛的種子群，在自性群简逮，讀書群分享智慧球散。在英文故事群為孩子們講英文故事。
+做為空友群護群天使散庶，維護群蕉堰，轉發(fā)信息凌净，服務老師和同修。
+轉發(fā)姚老師的課程屋讶，愿群里的小伙伴可以因為智慧受益冰寻。
+耐心回答來自他人的問題，給他們出主意皿渗，分享資源斩芭。
+繼續(xù)給爸爸發(fā)紅包，每一個紅包都會說爸爸我愛您乐疆。愿爸爸因為女兒的愛而感到幸福划乖。
+在智庫，放生群和讣吠粒慧雙全龍鳳胎群發(fā)紅包琴庵。愿有更多的人接觸智慧，學習智慧仰美，踐行智慧迷殿。也愿更多的生命得到保護。隨喜贊嘆師父保護生命的好種子筒占。
+分享咖啡冥想第231天（目標365天）自利利他贪庙。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養(yǎng)自己的冥想習慣和隨喜的習慣～ 也種下為所在群貢獻力量分享的種子～ 回向給所有的群，都有良好的學習氛圍～
【YMB】Y0M0B3（Y瑜伽翰苫，M冥想止邮，B六時書；瑜伽／冥想后寫分鐘數(shù)奏窑，六時書后寫記錄的次數(shù)）
我為停止過去舊的通過索取而獲得导披，而是通過運用新的給出去的體系來創(chuàng)造自己的生命而喜悅。
～懷著喜悅的心情做回向：1.邀請心師來到我的對面埃唯，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋撩匕，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴，靠近我們的心輪的位置墨叛，3.這個不可摧毀的水滴變成了漣漪止毕，這股水晶般的能量投射到心師的心……
愿一切的慷慨大方的財富種子回向到我的財富目標∧茫回向給我的財富業(yè)力伙伴王磊扁凛，晶晶，回向給小伙伴J闯传，愿他早日度過難關谨朝。回向給每一位眾生，愿每個人獲得氧氣般的金錢字币，生活在豐盛富足中则披。愿我實現(xiàn)我的財富目標，成為榜樣洗出，幫助和協(xié)助更多人實現(xiàn)他們的財富目標士复。
愿我感恩的好種子回向給我的W先生，愿他能夠擁有更多生活的熱情共苛，愿他可以更好的與他人建立美好的關系判没。
愿我吃素，冥想隅茎，瑜伽的功德回向給我累世的父母澄峰，回向給我今世的父母，回向給一切眾生辟犀。
