最近體重一直不降顿苇，心里特別急峭咒，說(shuō)實(shí)話我真有些心虛，一般是一個(gè)月5-15斤纪岁，我這個(gè)月只下來(lái)2斤凑队！營(yíng)養(yǎng)學(xué)減肥是不是不適合我？誰(shuí)都能減下來(lái)了幔翰，就是我減不下……雖然志勇哥說(shuō)過(guò)我的過(guò)敏癥會(huì)影響減重效果漩氨，但是我沒(méi)想到會(huì)如此慢。我甚至偷偷減少飲食量导匣，一天沒(méi)有吃飯，當(dāng)然最后半天就堅(jiān)持不下去了茸时，實(shí)在太餓了贡定！我還跑去醫(yī)院驗(yàn)血，檢查之前的亞甲減有無(wú)復(fù)發(fā)可都，內(nèi)分泌是否有問(wèn)題缓待，查下來(lái)的結(jié)果是沒(méi)有問(wèn)題。因?yàn)樾睦頎顟B(tài)不好我也沒(méi)有去找志勇哥尋求幫助渠牲，這幾天也沒(méi)有跟著他去晨跑旋炒，因?yàn)槲覜](méi)有看到運(yùn)動(dòng)的效果，所以有些失望有些懈怠签杈。就在大前天我在收藏夾整理文件的時(shí)候看到一段渡過(guò)平臺(tái)期的方法瘫镇，其中一個(gè)是魚油加量，我當(dāng)時(shí)就想明天一定試試答姥。連續(xù)兩天我都把魚油加量了铣除，第二天的體重果然降的有點(diǎn)嚴(yán)重！我覺(jué)得我又有動(dòng)力了鹦付，人很聰明尚粘，愿意拿iPhone4換iPhone7，身體亦如此敲长，用不飽和脂肪酸的健康油脂達(dá)到油脂代謝平衡郎嫁，它才會(huì)心甘情愿地放掉那些不健康的體脂?秉继。我徹底被這顆魚油的效能征服了，不愧入選了美國(guó)醫(yī)師桌面手冊(cè)泽铛。今天開始尚辑，重新振作，我后悔沒(méi)有早些學(xué)習(xí)這些知識(shí)厚宰，沒(méi)有及時(shí)尋求前輩的幫助腌巾，浪費(fèi)了好多美金T﹏T，下次再遇到平臺(tái)期一定會(huì)更順利渡過(guò)铲觉，加油澈蝙！
