每日一抽
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第8天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽# ?每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1晓淀、直覺他叫什么名字怜瞒？偉
2线罕、他幾歲了止潮？ ?30
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)钞楼？ ?故作輕松
4喇闸、他有什么愿望嗎？我很好
5窿凤、他有話跟你講嗎仅偎？有
6、如果有雳殊，講什么橘沥？一切會好起來的
7、如果用一個詞來形容他夯秃，你會說他什么座咆？強顏歡笑
8、這張牌和我有什么聯(lián)系仓洼？真是和“作”干上了介陶！這張牌我覺察到自己表面故作輕松，可肌肉明明是緊繃的色建，一點也不美哺呜，一點也不從容。我已經(jīng)不知不覺有這樣的模式很久了箕戳，在遭遇一些不如意的事情時某残，總會自我安慰“一切會好起來的”，還會自詡自己樂觀陵吸，不記仇玻墅，把這不愉快的事拋向了腦后∽吵妫可是澳厢，身體怎么越來越緊張呢？ 小時候囚似，我時常感覺無聊剩拢，感覺沒人愛，爸爸忙谆构，媽媽只愛弟弟裸扶，我總會企圖惹點事兒出來，讓爸爸媽媽看到我搬素，我想起我兩次骨折的經(jīng)歷呵晨，爸爸特意帶我去看病很關(guān)心我魏保，我感覺非常好，我丟三落四后摸屠，媽媽就會數(shù)落我谓罗，我覺得很過癮，小時候我還很容易受傷季二，這樣爸爸媽媽就能看到我檩咱，我很開心…
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系？“作”讓我故意惹點事兒出來胯舷，故意拖延刻蚯，然后等待被關(guān)注，不管是善意的還是批評的關(guān)注桑嘶。那我需要怎么做呢炊汹？感受它，當“作”（昨天就有一起）冒出來的時候逃顶，看到它讨便，理解它，如果可以保持當下以政，當下我問問自己霸褒，我真的那么需要這樣的關(guān)注嗎？
