不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，身邊人都成了低頭黨翩蘸，地鐵里所意、商場(chǎng)里、工作場(chǎng)合、餐桌上扶踊、路上…泄鹏，每個(gè)人都在低頭看著，有人在刷朋友圈秧耗，有人在看劇命满，還有人在瀏覽著各種網(wǎng)頁(yè)…，那個(gè)神奇的屏幕里仿佛有著更加神奇的世界绣版，把我們從現(xiàn)實(shí)生活中吸走胶台，投入其中而不亦樂(lè)乎。
相對(duì)于其他人杂抽，我一直都是后知后覺(jué)的诈唬，但漸進(jìn)中，手機(jī)里仿佛也已經(jīng)被各種App充斥缩麸，瀏覽一遍就要花費(fèi)好長(zhǎng)時(shí)間铸磅。自從練習(xí)寫(xiě)作以來(lái)，由于電腦反應(yīng)遲鈍杭朱，大部分文字也都是通過(guò)手機(jī)輸入阅仔，所以視力的下降，令我不得不去思考關(guān)于手機(jī)弧械、IPAD等電子設(shè)備的問(wèn)題八酒。
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大概從2000年以后，手機(jī)才逐步普及刃唐，從早期的只能接打電話(huà)羞迷、發(fā)信息到今天的智能手機(jī)，瀏覽画饥、交際衔瓮、學(xué)習(xí)、共享等功能日益拓展抖甘，手機(jī)如同一個(gè)微型電腦一般热鞍，成為了生活必需品，滿(mǎn)足了人們基本娛樂(lè)衔彻、辦公需求薇宠。
一是其廣泛性，一部小小的智能手機(jī)包羅萬(wàn)象米奸，能夠滿(mǎn)足不同身份昼接、職業(yè)爽篷、年齡人的差異性需求悴晰，只有想不到，沒(méi)有網(wǎng)上查不到的，內(nèi)容涵蓋應(yīng)有盡有铡溪，輻射范圍廣之又廣漂辐。
二是互聯(lián)性，小到朋友圈棕硫，大到跨地域髓涯、種族、國(guó)家…哈扮，網(wǎng)絡(luò)讓一切皆成為可能纬纪，拉近了人與人之間的距離，縮短了知識(shí)滑肉、信息傳播的路徑包各。
三是便利性，與電腦相比靶庙，智能手機(jī)最大的特征在于其便利性问畅，隨手可得、隨處攜帶六荒，時(shí)時(shí)刻刻可以互聯(lián)互通护姆，由此也導(dǎo)致了大街小巷的低頭族、手機(jī)黨掏击。
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當(dāng)然卵皂，以上都是一些淺顯的智能手機(jī)優(yōu)勢(shì)，我們沉浸在其中砚亭，享受著其便利渐裂，不自覺(jué)中成為了手機(jī)的控制者和被控制者。
一是許多人開(kāi)始用屏幕與世界打交道钠惩。到旅游景區(qū)游玩柒凉，所有人習(xí)慣性的下車(chē)照相，而不是真切的去感受現(xiàn)實(shí)的美篓跛；同學(xué)聚會(huì)每個(gè)人都手拿一部手機(jī)膝捞，刷微博、聊朋友圈愧沟，聚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)遠(yuǎn)沒(méi)有圈里熱鬧蔬咬；節(jié)假日全家團(tuán)聚，每個(gè)人也都抱著一部手機(jī)沐寺，搶紅包林艘、發(fā)信息，祝福都在網(wǎng)上…混坞，仿佛那個(gè)屏幕里才是現(xiàn)實(shí)狐援，而真實(shí)的世界卻不在真實(shí)钢坦。
二是慢性病入侵。低頭黨啥酱、手機(jī)族最容易產(chǎn)生的就是視力下降爹凹、頸椎病以及由于缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的身體素質(zhì)降低、抵抗力變?nèi)跸庖蟆Ｔ?jīng)禾酱，當(dāng)我手機(jī)里沒(méi)有如此之多App時(shí)，每天看手機(jī)的時(shí)間非常有限绘趋，當(dāng)時(shí)最奇怪的就是大家一直在玩什么颤陶，如今手機(jī)花費(fèi)的時(shí)間多了，視力首先下降陷遮，其次就是偶爾頸椎也不舒服了指郁，這就是智能手機(jī)帶給我們便利的同時(shí)由之產(chǎn)生的最直接負(fù)面影響。
三是更有甚者部分家長(zhǎng)用手機(jī)來(lái)哄孩子拷呆。過(guò)年回家見(jiàn)到一些被手機(jī)控制的年輕人闲坎，當(dāng)孩子哭鬧不聽(tīng)話(huà)時(shí)，居然直接拿出手機(jī)給孩子玩茬斧，這一招確實(shí)管用腰懂，孩子馬上不鬧，可是如此教育方法著實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)项秉。
手機(jī)帶來(lái)的弊端不僅這些绣溜，正如它的優(yōu)勢(shì)一樣，有著多少優(yōu)勢(shì)就有可能隨之產(chǎn)生多少劣勢(shì)娄蔼，優(yōu)劣相輔怖喻，潛移默化中影響并改變著我們的生活。
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70岁诉、80后的兩代人锚沸，小時(shí)候沒(méi)有智能手機(jī)，每天放學(xué)后跑到街上和小伙伴玩耍涕癣，爬山哗蜈、跑步、打羽毛球…坠韩，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮中是滿(mǎn)滿(mǎn)的泥土和自然氣息距潘。
近來(lái)由于視力原因，我嘗試著減少看手機(jī)的時(shí)間只搁，除了必須要回復(fù)的信息音比、每天的TED學(xué)習(xí)之外，其他時(shí)間盡量不去觸摸手機(jī)氢惋，尤其是朋友圈洞翩、淘寶等稽犁，一天下來(lái)，眼睛不像過(guò)去那么累了菱农，心情也沒(méi)有太壓抑多少，晚上再刷朋友圈仿佛也沒(méi)有錯(cuò)過(guò)什么柿估。
原來(lái)我們真的有太多無(wú)效時(shí)間浪費(fèi)在了手機(jī)上循未，并且當(dāng)一個(gè)人刷微博、朋友圈的時(shí)候也正是空虛無(wú)聊的時(shí)候秫舌，越刷越無(wú)聊的妖，不僅令生活變得沒(méi)有了意思，而且不良的用眼足陨、低頭習(xí)慣等直接導(dǎo)致的就是疾病嫂粟，日積月累身體終會(huì)向我們提出抗議。
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現(xiàn)實(shí)是墨缘，生活中許多人都是如此星虹，即使眼睛一片昏花、頸椎頻頻預(yù)警镊讼，依舊不能克制住拿起手機(jī)的手宽涌。因?yàn)樯顚?shí)在是太無(wú)聊了，沒(méi)有了手機(jī)蝶棋，不知道該去做些什么卸亮，手機(jī)成為了克服自身有限性、恐懼的靈丹妙藥玩裙，大家依賴(lài)它兼贸，同時(shí)又受制于它。也許只有“找到自己”才是解決手機(jī)控的良策吃溅。
運(yùn)動(dòng)溶诞、讀書(shū)都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)無(wú)聊了决侈，拿起手機(jī)的那一刻很澄，可以選擇起身活動(dòng)活動(dòng)，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰颜及、扭動(dòng)扭動(dòng)頸部甩苛、做做眼保健操…，很快渴望玩手機(jī)的那股勁兒就會(huì)過(guò)去俏站；當(dāng)然讯蒲，也可以選擇讀一兩頁(yè)書(shū)、干點(diǎn)體力活肄扎、做做家務(wù)…墨林，重點(diǎn)是不要放縱自己赁酝，稍微調(diào)整轉(zhuǎn)換一下行為模式，欲望就會(huì)慢慢降低旭等。
不要說(shuō)我做不來(lái)酌呆，更不要給自己找各種借口，當(dāng)手機(jī)發(fā)展到今天搔耕，當(dāng)消遣娛樂(lè)成為手機(jī)功能的主軸時(shí)隙袁，手機(jī)已經(jīng)改變了我們的生活，充分利用好它的互聯(lián)互通性弃榨，但不被其所控制菩收，才是真正的進(jìn)步和成長(zhǎng)。
是你在控制手機(jī)鲸睛，還是手機(jī)在牽制你娜饵？用好它你就是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的王者，被其所牽制你就是空虛寂寞的代表官辈，愈發(fā)被其所控制箱舞，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
選擇權(quán)應(yīng)該在我們手里而不是手機(jī)拳亿，對(duì)吧褐缠？
