你有想改掉的壞習(xí)慣么婚陪？請問你改掉了么族沃？估計這個問題會戳中很多人的痛楚，因為每個人都有想改掉的壞習(xí)慣泌参，然而能改成功的人實在是少數(shù)脆淹。
在所有的人類習(xí)慣中，無論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣沽一，我們都能看到這種情況盖溺。沒幾個人能夠列出許多他們已經(jīng)改變的壞習(xí)慣，而有些人哪怕連一個都列不出來铣缠。與此相反烘嘱，幾乎每個人都有大量持續(xù)很久的壞習(xí)慣，盡管他們自己也知道這些習(xí)慣不好蝗蛙∮ィ考慮到這種情況，在許多時候我們說三歲看老不是沒有道理的捡硅。
這段時間我在嘗試改掉握筆姿勢的壞習(xí)慣哮内，個中痛苦只有自己知道，我總是在不自覺的情況下又回到過去的錯誤握筆姿勢壮韭，畢竟那個錯誤的握筆姿勢已經(jīng)持續(xù)了30多年北发，形成了細胞記憶。一旦我開始意識到要用新的正確的姿勢握筆泰涂，這時候整個手就開始變得僵硬鲫竞，寫字速度變慢，而且連字都好似不會寫了逼蒙。這時候的心情就會變得很沮喪从绘，全身都因為手的僵硬而變得難受，很像恢復(fù)到過去舒服的錯誤姿勢。不過理智提醒自己僵井，如果恢復(fù)到過去錯誤的握筆姿勢陕截，那么這一生都在持續(xù)這個壞習(xí)慣。
附上一張正確的握筆姿勢圖片批什，你也可以比對一下自己的握筆姿勢是否正確农曲。如果不正確，你可以嘗試著去做下改變驻债，體會下建立一種新習(xí)慣是多么的讓人難受乳规。
我會改掉握筆的壞習(xí)慣么？我發(fā)自內(nèi)心的希望能夠?qū)崿F(xiàn)改變合呐。然而全身的難受又使我總想恢復(fù)過去的習(xí)慣暮的。這也是很多人在改變自己的壞習(xí)慣時會經(jīng)歷的歷程，從對天發(fā)誓咬牙跺腳到最后無奈放棄恢復(fù)過往淌实。很多人會覺得自己沒有毅力冻辩，其實這是人類自帶的一種本能傾向，即避免不一致性傾向拆祈，你不用過多自責(zé)恨闪。
一、避免不一致性傾向的定義
人類的頭腦占據(jù)不到10%的體重放坏，卻需要大量耗費整體超過20%的能量咙咽。由于遠古時期食物的短缺，為了節(jié)省運算空間與能量轻姿，人類的大腦會不愿意作出改變犁珠，甚至是思考。根據(jù)研究調(diào)查：
·80%的人根本不愿意動腦子互亮；
·10%的人以為自己在動腦子；
·10%的人是真正在思考余素。
這是一種避免不一致性的形式豹休。
二、避免不一致性傾向的由來
大腦的抗改變傾向還使得人們傾向于保留如下幾種東西的原樣：以前的結(jié)論桨吊、忠誠度威根、身份、社會認可的角色等等视乐。這種抗改變模式主要是由如下幾種因素的共同作用引起的：
1洛搀、當(dāng)人類的遠祖還是動物的時候，迅速作出決定對生存來說至關(guān)重要的佑淀，而這種抗改變的模式有助于更快遞作出決定留美。
2、它時的我們的遠祖能夠通過群體協(xié)作而獲得生存優(yōu)勢，因為如果每個人總是不停地改變谎砾，那么群體協(xié)作就會變得很困難逢倍。
3、從人類剛開始識字到今天擁有復(fù)雜的現(xiàn)代生活景图，中間的時間并不是很長较雕，它是進化在這么短的時間內(nèi)所能得到的最好的辦法。
三挚币、 “避免不一致性傾向”帶給我們的啟發(fā)
1亮蒋、擁有開放心態(tài)接受新觀念
人們傾向于積累大量僵化的結(jié)論和態(tài)度，而且并不經(jīng)常去檢查妆毕，即便有大量的證據(jù)表明他們是錯誤的宛蚓。
就如凱恩斯爵士談及他那些高級知識分子同事時指出，新思想之所以很難被接受设塔，并不是新思想它們本身太過復(fù)雜凄吏。新思想不被接受，是因為它們與原有的舊思想不一致闰蛔。
偉大的物理學(xué)家愛因斯坦處在巔峰期的時候非常善于摧毀他自己的思想痕钢，但是到了晚年后，他卻從沒有完全接受量子力學(xué)序六。
達爾文是最成功地化解第一結(jié)論偏見的人之一任连，他很早就訓(xùn)練自己努力考慮任何有可能證偽他的假說的證據(jù)，尤其是在它認為他的假說特別出色時更是如此例诀。
2随抠、善用避免不一致性傾向
1）善用避免不一致性傾向可以增加人的忠誠度。
人們在獲取新身份的過程中作出的重大犧牲將會提高他們對這種新身份的忠誠度繁涂。畢竟拱她，如果他們認為某樣?xùn)|西并不好，卻又為之作出重大犧牲扔罪，那他們的行為將會顯得和他們的思想很不一致秉沼，所以文明社會發(fā)明了許多莊嚴肅穆的入會儀式，這些儀式通常是公開舉行的矿酵，能夠讓新成員更加忠心唬复。
2）善用避免不一致性傾向可以獲得別人的好感
人們能夠通過激發(fā)別人潛意識中的避免不一致性傾向而博取對方的好感。
本杰明?富蘭克林原本是費城一個默默無聞的小人物全肮，當(dāng)時他想得到某個重要人物的垂青敞咧，于是經(jīng)常設(shè)法請那個人幫他一些無關(guān)緊要的小忙，比如說借一本書給他之類的辜腺。從那之后休建，那個大人物就更加欣賞和信任富蘭克林了乍恐，因為一個不值得欣賞、不值得信任的富蘭克林與他借書給富蘭克林的行為中暗示的贊許并不一致丰包。
3）善用避免不一致性傾向可以促使人成長
一個人只要假裝擁有某種身份禁熏、習(xí)慣或者結(jié)論，他自己通常就會信以為真邑彪。
就如許多扮演哈姆雷特的演員會在某種程度上相信自己就是那位丹麥王子瞧毙。許多裝好人的偽善者的道德水平確實得到了提高。
狄更斯的《圣誕歡歌》中寄症，可憐的雅各布?馬里的鬼魂說：“我戴著我在生活中鍛造的項鏈宙彪。”他說的鎖鏈就是那些輕微得難以覺察有巧，在覺察之后又牢固得無法打破的習(xí)慣释漆。
希望我們在了解了“避免不一致性傾向”后，能夠讓我們有效打破過往的壞習(xí)慣篮迎，建立起更多的好習(xí)慣男图。
