關于情緒

1痛苦:哪里都痛。哪里都苦扩淀。哪里都不舒服楔敌。但卻不知道怎么回事。沒有方向引矩，沒有目標梁丘。不知道該干什么侵浸。人的狀態(tài)非常的混亂旺韭。你不知道如何去解決問題

正面的價值氛谜，只有痛苦的時候才會愿意改變自己。誰痛苦誰改變区端。

2自責值漫。自己責怪自己做的不夠好，對自己不滿足织盼。自己不夠好的時候就會向外面要杨何。

自責的人會不停的問他人要愛。從外界找到自己的圓滿沥邻。心理營養(yǎng)嚴重不足危虱。

自責的人往往是缺少愛的，

唐全。它的正面意義是埃跷。自責的人，往往能夠反省自己的行為邮利，弥雹。雖然他們希望自己做得更好這個方式不一定對。但他們確實是生活中的好人延届。

3指責剪勿。指責是對他人的不滿意。別人沒有達到他的要求方庭。和標準厕吉。其實苛求他人就是。責怪自己

正面意義和價值械念。善于指責的人往往是雞蛋里頭挑骨頭赴涵，。他們是高標準高要求的订讼。是比較完美的髓窜。往往能把某些事情做得很好。

4憤怒欺殿，憤恨而惱怒愛發(fā)脾氣寄纵。觸碰到自己的底線或者界限。脖苏。表現出黑白分明立場鮮明

程拭。正面意義和價值，容易憤怒的人棍潘。是很有力量的恃鞋。是具有號召力的崖媚。通常他們都會有。自己的想法恤浪。具有領導力畅哑。

5郁悶，水由。憂愁荠呐。悶，把心門關起來砂客。心情不舒暢泥张。壓抑。有話憋著鞠值，不說情緒無法抒發(fā)

表現媚创。不善表達，詞不達意彤恶。抑郁钞钙。

正面意義和價值，粤剧。不善表達往往容易做讓步歇竟。不太會發(fā)生正面沖突。

6后悔抵恋。對過去的事情不滿意焕议。后悔不應該去做』」兀活在過去

正面意義和價值盅安。反省

7委屈。小孩子心態(tài)世囊。對他人的指責的一種感受别瞭。需要得到別人的肯定。

正面滴意義和價值株憾。委曲求全蝙寨。

可以讓事情得到緩解。雙方不至于發(fā)生更多沖突

8焦慮嗤瞎∏酵幔活在未來的恐懼中。擔心會有不好的事情發(fā)生贝奇。虹菲。不自信。對自己不確定

正面意義和價值掉瞳，因為恐懼毕源，他們會找到各種方法來解決問題浪漠。焦慮是為了想出辦法。解決問題霎褐。

9緊張址愿。壓力引發(fā)的一種反應，瘩欺。人有壓力的時候可以開啟兩種生存模式必盖。逃跑或戰(zhàn)斗這兩種模式會拌牲。由腦垂體分泌出腎上腺俱饿，。會導致血壓升高塌忽，心率加快拍埠，肌肉供血加快。而身體的其它部位則供血不足土居。因此會造成各種心理負擔枣购。

。往往這種心理因素是由各種心理狀態(tài)引發(fā)比如我不行擦耀。我不完美棉圈。我做不到。我不夠好眷蜓。

分瘾。正面滴意義和價值，吁系。我們更加努力德召，需要提升的空間很大

10悲傷，悲汽纤，不是自己的心上岗，。心不明蕴坪。有較大的挫折肴掷，有無法接受的情感體驗。如離婚背叛親人離世等背传。

表現為傷心到極點呆瞻，悲傷而哭泣

正面的意義和價值。悲傷是創(chuàng)造的機會和動力的源泉续室。比如栋烤。命運交響曲是貝多芬的作曲。挺狰。貝多芬的耳聾明郭，买窟。卻讓他有了更激烈的創(chuàng)作情感。

11恐懼薯定。驚慌害怕始绍，惶惶不安

恐，拿斧子傷害的心话侄。亏推。害怕到極致，超越了我們的承受能力年堆。幾乎所有的負面情緒抵栈，都來自于恐懼颈渊，。恐懼是求生的本能是我們的底線

隘膘。正面的意義和價值没酣，拱雏。要危及生命的情緒贪惹。可以告誡我們必須要做出改變攻晒。徹底的改變

12拋棄顾复。失去，不再需要鲁捏。不再被關注芯砸，不再被喜歡。碴萧。往往是過去的一段感受在現乙嘀。

。比如失去的一角破喻。感覺自己不重要虎谢，沒人要了，就像一個破舊的布娃娃被扔掉了

曹质。正面的意義和價值婴噩。重新找到一份感情∮鸬拢可以從頭開始了几莽。放手

13失望。對事情有期待宅静。沒有達到預期的標準章蚣。內心不接受。要求較高姨夹。

正面的意義和價值纤垂。高標準嚴要求矾策。

14孤獨，孤單峭沦。獨立贾虽。不愛與人交往。獨來獨往吼鱼∨罨恚看上去別人不能夠理解他，不懂得孤獨人的心理菇肃。

地粪。正面的意義和價值。能善于捕捉到別人的信息巷送。了解別人想什么驶忌。有更敏銳的發(fā)現事物本質的能力矛辕。笑跛。孤獨者一般善于和自己對話。悟性很高聊品。

15寂寞飞蹂。寂寞是深深的孤獨。寂寞也會接近悲傷翻屈，陈哑。無聊到極點。

伸眶。正面的意義和價值無聊到極點惊窖。就會逆轉，厘贼。寂寞之后界酒。就會有歡樂

16煩躁。心不安嘴秸。神不寧

17不安毁欣。惶惶然岳掐。不確定凭疮。總覺得有什么事情發(fā)生

串述。正面的意義和價值执解，。找到根源纲酗，讓自己安定

18墮落衰腌。自己看不起自己逝淹。放縱自己，桶唐。沒有了節(jié)操和底線

19嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋嘁嬲て希瑢ο鄳男疫\者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低尤泽、排斥欣簇、或者是敵視的心理狀態(tài)，故一旦放任即可能產生嫉妒心坯约，它讓人感受到難過的滋味熊咽，嚴重時，人會產生恨的情感闹丐，切記一旦嫉妒心產生一定要將其克服才行横殴。

20遺憾，無法控制的或無力補救的情況所引起的后悔 對過去行為的深切遺憾（遺憾有時是伴隨著后悔的情景卿拴，某種行為可能在當初的拐折點改變結局衫仑，而卻沒那么做，因為自身的原因就更添加遺憾的成分堕花。）

21沮喪是常見的一種輕微發(fā)作的抑郁癥文狱，一般來說，自尊心極強缘挽、缺乏抑制力或對不幸和生活的艱難缺乏準備的人瞄崇，都會有不同程度的沮喪表現。