一、7條人生守則：采用對標(biāo)的方法
1乃正、早睡早起：晚十早五住册，午休5-15分鐘。
無論做什么瓮具。到點(diǎn)就睡荧飞。到點(diǎn)就起，不敢多睡一會兒名党。以前中午坐著就能睡著叹阔，昨天腦子事有點(diǎn)多，竟然睡不著传睹。
2耳幢、真誠反思：日反思，周檢視欧啤，月總結(jié)睛藻。
無論如何變化，每日的反思還能保持寫邢隧，真開心店印。
3、學(xué)習(xí)成長：每天進(jìn)步可衡量一點(diǎn)成長府框。
4吱窝、養(yǎng)好習(xí)慣：冥想、斷網(wǎng)迫靖、晨晚間儀式。
越是忙亂處兴使，越要冥想系宜，隨時隨地冥想，這樣的好習(xí)慣將會受用一生发魄。
5盹牧、保持耐心：不抱怨俩垃、不責(zé)備、不悲觀汰寓。
昨天早上被樓管經(jīng)理要求接下來一周都要上晚班口柳，而且要盡快熟悉工作的口氣有些不開心。
6有滑、信守承諾：信譽(yù)將是唯一的未來資產(chǎn)跃闹。
7、守住專注：什么更重要毛好，什么最重要望艺。
二、學(xué)習(xí)成長進(jìn)步錄（通過聯(lián)想與聯(lián)結(jié)）
昨日我從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)習(xí)了什么肌访？模型：本文說了什么概念找默？在哪里看到過或聽誰說過？我的體會是什么吼驶？能把它應(yīng)用在哪里惩激？
運(yùn)動：24號啟動訓(xùn)練計(jì)劃，沒有想到突然的工作調(diào)整蟹演。受調(diào)整的同事很明顯不高興风钻，氣氛都不對。我雖然受一些同事影響轨帜，不過通過這兩天的運(yùn)動魄咕，竟然發(fā)現(xiàn)整個人處在興奮狀態(tài)。
一直知道運(yùn)動會產(chǎn)生多巴胺蚌父，會有很多的好處哮兰。通過這兩天的運(yùn)動真真切切地感受到了，看似巧合苟弛。實(shí)則是原本就做好了運(yùn)動計(jì)劃喝滞，對于工作的調(diào)整也能夠接受。任何時候都要操持危機(jī)感 膏秫，當(dāng)你覺得舒服的時候右遭，一定是你走下坡路的時候。
工作交接：因?yàn)閺囊婚_始接管電商部門起缤削，我就在思考一個問題：如果突然有一天我離開窘哈，這個部門能夠接管管理，而且要做得比我更好亭敢。帶著這個問題的思考滚婉，無形之中我就在刻意培養(yǎng)接班人，也知道梯隊(duì)化管理無論對公司還是對部門都是至關(guān)重要 帅刀。平時養(yǎng)成了文件共享让腹，所以整個交接過程中30分鐘搞定远剩，只是再講一些需要注意或者重點(diǎn)跟進(jìn)的地方。
昨天早上最后一次給部門同事開周會骇窍，總結(jié)我過去做得好的瓜晤、不好的，包括對未來工作上和個人規(guī)劃成長上的建議腹纳，全部毫無保留說了一遍痢掠。沒有想到有兩個同事哭了，還有一個同事一肚子話但介于感冒沒多說只估。讓我很感動志群，也算是對我的一種認(rèn)可。
盡管有些不舍蛔钙，但我的原則性很強(qiáng)：不在其位锌云，其不謀其政。交接完畢的那一刻吁脱，也意味著正式結(jié)束桑涎。今天開始正式進(jìn)入新工作角色，我相信自己可以很好兼贡，加油攻冷。
菜菜：昨天下班在跟菜菜聊天，才深刻意識到新崗位就算做到了項(xiàng)目總的位子遍希，也依然要上晚上等曼，因?yàn)檎麄€行業(yè)就是這樣的。很明顯上晚班與我的生活理念完全想沖突凿蒜，而我之前選擇一份新崗位禁谦，竟然從來沒有把這個必要最少的條件考慮進(jìn)去，只是考慮是否對我學(xué)習(xí)成長有幫助 废封，原來這是一種假象州泊。說到底，其實(shí)就是目標(biāo)感不清晰漂洋，（以為學(xué)習(xí)成長才是最重要遥皂、凡事努力就好）導(dǎo)致現(xiàn)在竟一事無成，這真是一種悲哀刽漂，自欺欺人演训。
三、未來計(jì)劃及行動（意義及具體操作）
1.本月最重要的一件事是什么贝咙？
梳理與核聚老師見面的內(nèi)容
2.本周最重要的一件事是什么仇祭？。
接手新工作颈畸，了解品牌整個上半年數(shù)據(jù)以及如何做銷售日報(bào)乌奇。
3.今日最重要的一件事是什么？
完成漫步人生第一期作業(yè)眯娱。
