? ? ??今天上班的正忙著準(zhǔn)備營期的我牺弄，聽到旁邊孩子的媽媽們?cè)谟懻撚忠粋€(gè)孩子因?yàn)樾∈虑檫x擇結(jié)束了生命料饥。作為從事營地教育的我很希望寫一些文字來幫助自己梳理一個(gè)更好的營期蒲犬，也更希望幫助到家長們?nèi)绾沃匾曉谌粘Ｉ钪绣憻捄⒆拥氖艽炷芰Α?b>我希望盡我所能告訴我的營員們，這個(gè)世界其實(shí)有更多的美好等待著你們?nèi)ソ?jīng)歷岸啡。
Father's Day
?先說說受挫能力吧原叮，在心理學(xué)上，我們所說的受挫能力有個(gè)專業(yè)的詞叫做挫折承受力。就是在我們?nèi)嗽馐艽煺蹠r(shí)奋隶，我們是否可以經(jīng)得起打擊和壓力擂送，于此同時(shí)能否擺脫這種挫折，并讓自己盡快的恢復(fù)平常的狀況唯欣，以至于避免在心里與行為上面失常嘹吨。這種能力就是挫折承受力。
?我想很多家長看到這里境氢，也應(yīng)該明白為什么我會(huì)想談?wù)勥@件事情了蟀拷。其實(shí)每年我們會(huì)和很多很多的孩子一同度過快樂的暑假寒假。在這個(gè)過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)很多孩子因?yàn)橐粋€(gè)游戲的失敗痛哭萍聊，有因?yàn)閬G失了一個(gè)小玩物影響一天的心情问芬，還有因?yàn)闋I期里認(rèn)識(shí)的朋友和別人玩的特別開心而不開心一整個(gè)營期。說起來孩子們真的特別可愛寿桨，作為大人們看來真的是一個(gè)天真童趣的小故事此衅。我每次想到這里總會(huì)有些欣慰，同時(shí)伴隨著不安亭螟。欣慰的是炕柔，因?yàn)橐粋€(gè)游戲的失敗而痛苦，這代表著孩子們真心的投入到了活動(dòng)中媒佣，簡陋的球門都是世界杯～這樣的經(jīng)歷在他們的年齡是多么的可貴與珍稀匕累。我現(xiàn)在都很希望我也可以時(shí)常的讓我自己對(duì)待一個(gè)簡單的事情特別的重視，但是成人的世界里其實(shí)已經(jīng)忘卻了很多很多這些幻想默伍。不安的是我特別擔(dān)心欢嘿，在孩子們遇到這些情況的時(shí)候，家長們?nèi)绻麤]有處理好也糊，可能對(duì)孩子們?cè)斐傻挠绊懻娴臒o法預(yù)估炼蹦。
?我想多和大家分析下為什么這些經(jīng)歷和挫折承受力的培養(yǎng)有關(guān)系。
第一個(gè)原因是：混齡教育的缺失狸剃，我國很多年的一孩政策終于在歷史上畫了個(gè)句號(hào)掐隐。雖然接下來的幾代的孩子們會(huì)慢慢的和自己的弟弟妹妹們共同成長，但是很多現(xiàn)階段的家長們都是那個(gè)一孩年代長大的钞馁。同時(shí)現(xiàn)階段的家里面虑省，連家長都很難處理的混齡教育教育問題開始在現(xiàn)階段的很多家庭里出現(xiàn)。我們不知道原來有些事情除了哥哥讓著弟弟僧凰，還有弟弟讓著哥哥的時(shí)候探颈。之前我和一位家長有聊過關(guān)于哥哥的變化問題，我突然意識(shí)到训措，爸爸媽媽們都在要求著哥哥要讓著弟弟伪节，哥哥要做弟弟的表率光羞。可在弟弟出生前怀大，萬事都是以哥哥為主纱兑，連摔倒了都要拿起鞋子揍地面的那個(gè)媽媽，為什么現(xiàn)在總要訓(xùn)我化借？?在哥哥開始變得性格怪異的時(shí)候潜慎，弟弟的嬌慣開始在慢慢的形成。那可以預(yù)測的一個(gè)比較不好的結(jié)果就是哥哥開始變得小氣屏鳍，處處碰壁之后開始自卑并產(chǎn)生報(bào)復(fù)情緒；弟弟開始慢慢的嬌貴并且不愿意承擔(dān)責(zé)任局服。哥哥如果在成長過程中連續(xù)再受到挫折钓瞭，會(huì)對(duì)哥哥造成很嚴(yán)重的打擊，而弟弟則更無法忍受任何挫折淫奔。
?我的第二個(gè)原因是：孩子的好誰來定山涡，怎么定。其實(shí)現(xiàn)在家長們普遍都很重視教育唆迁⊙即裕可到底什么才是教育是一個(gè)需要深思的話題。這幾天我就在一個(gè)話題里掙扎了好久唐责，就是有明確目的性質(zhì)的教育到底是不是一件正確的事情鳞溉。在我同很多家長們的對(duì)話中發(fā)現(xiàn)，很多市面上的興趣班都在以比賽鼠哥、表演熟菲、成績等作為驗(yàn)證他們“教育的好”。而且很多很多的家長愿意為這樣的事情買單朴恳。那如果你帶著孩子們參與過這些比賽和表演抄罕，有沒有想過除了上臺(tái)的機(jī)會(huì)以外，孩子們真正的水平在哪里于颖？?很多的孩子們?cè)谖覀兊牟潘囌故纠飯?bào)名鋼琴呆贿，但上臺(tái)來一首小星星是否可以代表這是我的才藝？可能所謂的’正面教育‘會(huì)告訴你森渐，要鼓勵(lì)做入、要說好⊥拢可在好與壞的定義該如何傳達(dá)給孩子們母蛛，才是決定他們受挫能力提升的關(guān)鍵！
?我的第三個(gè)原因是：孩子們的日常生活單一乳怎。我真的可以理解家長們讓孩子上輔導(dǎo)班補(bǔ)習(xí)班的初衷彩郊。借這個(gè)機(jī)會(huì)前弯，我們希望家長們反思。一年365天秫逝，有哪天孩子們不在‘學(xué)習(xí)’恕出？?有哪個(gè)假期是可以讓孩子們自由的去享受？孩子們都真的會(huì)喜歡“學(xué)習(xí)”嗎违帆？孩子無時(shí)無刻不在學(xué)浙巫，可他們除了學(xué)書本上和家長們喜歡的興趣班。哪些孩子認(rèn)認(rèn)真真的去主動(dòng)探索這個(gè)世界了刷后？換句話是的畴，我們有給他們機(jī)會(huì)去探索世界嗎？書本上面和技能方面的培養(yǎng)是否足以讓孩子們?nèi)娴某砷L呢尝胆？這就是我所說的日常生活單一丧裁，孩子需要社交，需要集體的生活含衔，需要共同的目的去哭煎娇，去笑，去訓(xùn)練自己受挫贪染。
? ? ? 原諒我文字的墨跡缓呛，接下來就是如何開始我們的受挫能力訓(xùn)練。分享給各位家長杭隙，希望可以在自己的生活中融入寫方法哟绊，來幫助孩子們提升他們的受挫能力。
第一：我們會(huì)創(chuàng)造一個(gè)在孩子心中的完美經(jīng)歷痰憎。
在心中留下完美的記憶匿情，為他們的心中安放一顆可以開花的種子。在他們遇到人生中的挫折信殊，會(huì)想起其實(shí)世界上是有很多美好存在炬称，在內(nèi)心深處他們知道，無論挫折有多困難涡拘，他們知道該如何調(diào)整自己的狀態(tài)到最美好的狀態(tài)玲躯。為他們提供一個(gè)可以參考的榜樣。這樣去提升自己的受挫能力鳄乏。針對(duì)年齡較小的營期中跷车，我們會(huì)安排很多競技性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，但在結(jié)束評(píng)比后橱野，我們會(huì)淡化對(duì)勝負(fù)的區(qū)分朽缴，并強(qiáng)調(diào)參與的重要，在年齡較大的營期中水援，我們會(huì)提高勝負(fù)的區(qū)分密强，但對(duì)勝者與敗者之前的關(guān)系以及反思會(huì)作為活動(dòng)中重要的組成部分茅郎。我們會(huì)希望孩子們接受現(xiàn)實(shí)，但更清楚參與及經(jīng)歷的學(xué)習(xí)才更重要或渤。
第二：在營期中創(chuàng)造高峰體驗(yàn)時(shí)刻系冗。
高峰體驗(yàn)的意思其實(shí)最多的宣傳在登珠峰的時(shí)候，大家登頂?shù)哪强绦那橐约罢麄€(gè)過程中對(duì)人生的影響薪鹦。但在針對(duì)孩子們來說掌敬，其實(shí)營期以及生活中同樣可以通過很多種方法，讓營員們感受高峰時(shí)刻池磁。換句話說奔害，這種心理的體驗(yàn)是可以通過營期中導(dǎo)師及課程的設(shè)置所感受到的。我們會(huì)設(shè)置營期中的很多時(shí)間點(diǎn)及活動(dòng)內(nèi)容地熄，讓營員們感受通過努力過后的高峰時(shí)刻华临，并鼓勵(lì)及引導(dǎo)參與者記錄這些高峰體驗(yàn)的時(shí)刻。它會(huì)讓參與者明白經(jīng)歷與成功的差別离斩，同時(shí)每個(gè)人都經(jīng)歷正向的好的感受后银舱，就會(huì)是鍛煉內(nèi)心心理素質(zhì)的重要時(shí)刻瘪匿。
第三：注重孩子的心流同時(shí)跛梗，靈活運(yùn)用引導(dǎo)反思梳理內(nèi)心情緒。
很多家長都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子很執(zhí)拗棋弥。甚至確認(rèn)了一些事情后就會(huì)一直的堅(jiān)持到最后核偿。其實(shí)是我們不夠用心的去觀察他們的心流狀態(tài)。在營期中我們會(huì)將課程盡量的標(biāo)準(zhǔn)化以達(dá)到營員在參與營期時(shí)相同的感受顽染。但同時(shí)我們會(huì)要求導(dǎo)師們根據(jù)不同的孩子們現(xiàn)場來調(diào)整營期的流程漾岳。來幫助更多的孩子感受到之前說的高峰體驗(yàn)時(shí)刻。同時(shí)在產(chǎn)生高峰體驗(yàn)時(shí)刻后粉寞，我們會(huì)運(yùn)用引導(dǎo)反思的標(biāo)準(zhǔn)流程來針對(duì)性引導(dǎo)尼荆。比如對(duì)獲勝方引導(dǎo)向尊重對(duì)手以及激烈的賽事要感謝對(duì)手的付出等。同時(shí)我們會(huì)引導(dǎo)失敗者對(duì)競技的認(rèn)同以及參與即是學(xué)習(xí)與成長等唧垦。于此同時(shí)捅儒，這樣的引導(dǎo)與關(guān)注心流的變化是在幫助孩子們一步一步的學(xué)會(huì)排解困境，適應(yīng)并從中學(xué)習(xí)振亮。
第四：給孩子們安排他們舒適圈外的活動(dòng)巧还。
? ? ???其實(shí)很多人會(huì)問我們?yōu)槭裁礌I期會(huì)有那么多從來沒見過的運(yùn)動(dòng)或者游戲。其實(shí)這個(gè)是我們故意的坊秸。因?yàn)閷I員們的參與體驗(yàn)放在他們的舒適圈以外麸祷，是最重要的幫助他們成長內(nèi)心的方法。舒適圈的概念是褒搔，我們將我們?nèi)粘５男袨橐约白约合鄬?duì)熟悉的行為設(shè)置成舒適圈阶牍，將自己沒有參與過或者并不是很熟悉的體驗(yàn)設(shè)置成拉伸區(qū)或者是學(xué)習(xí)區(qū)喷面，將我們覺得惡心、恐懼及那些身體不適的參與體驗(yàn)叫做恐慌區(qū)荸恕。那真正可以讓大家學(xué)習(xí)成長的區(qū)域是中間的拉伸區(qū)乖酬。在位于這個(gè)圈層的時(shí)候，我們才能最大效率的提升自我融求、改進(jìn)自我咬像。反而到恐慌區(qū)我們會(huì)對(duì)其產(chǎn)生排斥。那挫折承受力同樣需要在拉伸區(qū)進(jìn)行訓(xùn)練生宛。但如果讓孩子們的挫折承受力直接進(jìn)入到恐慌區(qū)县昂，就會(huì)造成很多的挫敗感以及更深入的之前遇到孩子們放棄生命的情況。?很多人將這個(gè)理論認(rèn)知錯(cuò)誤陷舅，認(rèn)為只有自己害怕才是最好的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練倒彰！千萬不要這樣做～
那最后，和大家說我們做的這四個(gè)方法是根據(jù)挫折承受力的四個(gè)關(guān)鍵因素來進(jìn)行安排的莱睁。一個(gè)是挫折頻率待讳，當(dāng)挫折頻率過高，會(huì)讓受挫者感受到絕望仰剿，所以我們一定要做一個(gè)特別美好的營期创淡。第二個(gè)是認(rèn)知因素，當(dāng)對(duì)事情的不完全認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致對(duì)挫折的放大南吮，我們希望通過創(chuàng)造高峰體驗(yàn)時(shí)刻來對(duì)受挫的事情進(jìn)行慣性思維的排解琳彩，從而學(xué)會(huì)自我排解。第三是個(gè)性因素部凑，我們遵循不同的營員不同的心流設(shè)置露乏，針對(duì)性的引導(dǎo)反思來幫助個(gè)人對(duì)自我的學(xué)習(xí)和疏導(dǎo)。最后是環(huán)境因素涂邀，換句話說瘟仿，將自己放在舒適圈以外，并主動(dòng)的去學(xué)習(xí)比勉，去拉伸自我的舒適圈劳较。以便讓自己成為一名抗挫能力強(qiáng)的人。
作為營長敷搪，我對(duì)營地的喜愛以及對(duì)活動(dòng)的體驗(yàn)有著癡迷的標(biāo)準(zhǔn)兴想。同時(shí)作為一名父親，我對(duì)孩子的成長有著一種不可放松的使命赡勘。我希望我的孩子在長大的過程中不要有被挫折打敗的時(shí)候嫂便，更不希望他們的身邊有朋友因?yàn)閷W(xué)校里面的小小的事情就受不了而選擇另外一個(gè)世界。我希望每一位孩子都擁有完整的人生闸与，不斷的在自我學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)新鮮事物的路上找到自己的興趣所好毙替。對(duì)于孩子的成長岸售，我們永遠(yuǎn)都希望我們是一個(gè)完美主義者，讓孩子的教育更全面厂画，更理性凸丸，同時(shí)教會(huì)他們?nèi)绾纬蔀槭澜缟溪?dú)一無二的自己。
