今天的晨讀材料來自《關(guān)鍵20小時(shí)馍惹，快速學(xué)會(huì)任何技能》瑞眼。書中的20小時(shí)我理解為一個(gè)特定的時(shí)間段，因人而異棵逊。
作者喬希.考夫曼是個(gè)自學(xué)專家伤疙，經(jīng)過自身學(xué)習(xí)瑜伽、編程辆影、沖浪等技能的學(xué)習(xí)方法徒像、過程的總結(jié)，得出一個(gè)結(jié)論：一個(gè)普通人用20小時(shí)高效時(shí)間就可以學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能蛙讥。
具體步驟可分為以下四步：
第一：選擇目標(biāo)锯蛀、做足準(zhǔn)備
1.首先選定一項(xiàng)最想學(xué)的技能
2.其次是設(shè)定一個(gè)合理預(yù)期，先達(dá)到最低要求次慢，也就是先學(xué)會(huì)旁涤。
3.做足準(zhǔn)備：準(zhǔn)備訓(xùn)練工具和搜集信息。
第二：掃清障礙迫像、騰出時(shí)間
1.訓(xùn)練時(shí)劈愚，排除一切可干擾事物。比如可以設(shè)定一個(gè)個(gè)番茄鐘闻妓。
2.騰出時(shí)間：每天設(shè)定一個(gè)固定的時(shí)間段進(jìn)行訓(xùn)練菌羽，形成一種習(xí)慣。
3.一旦開始由缆，不要停止注祖。開始容易猾蒂，最難的是持續(xù)的堅(jiān)持。
第三：拆解目標(biāo)是晨、及時(shí)反饋
1.針對(duì)目標(biāo)肚菠，進(jìn)行拆分細(xì)化，化難為易署鸡。
2.及時(shí)反饋：及時(shí)向老師案糙，教練，達(dá)人等請(qǐng)教靴庆，在訓(xùn)練中及時(shí)糾錯(cuò)时捌，爭(zhēng)取使訓(xùn)練達(dá)到事半功倍的效果。
第四：間隔復(fù)習(xí)炉抒、創(chuàng)建流程
1.根據(jù)記憶遺忘先快后慢的規(guī)律奢讨，在學(xué)習(xí)訓(xùn)練前期邊學(xué)邊復(fù)習(xí)，特別是難度高的部分焰薄，加強(qiáng)訓(xùn)練復(fù)習(xí)拿诸。
2.訓(xùn)練后期，在基本掌握技能的基礎(chǔ)上塞茅，創(chuàng)建自己固定流程亩码，形成學(xué)習(xí)的條件反射機(jī)制，長此以往野瘦，達(dá)到熟練掌握的目的描沟，取得更大的進(jìn)步。
今天的晨讀內(nèi)容是在昨天“最重要的事鞭光，只有一件”這個(gè)確定目標(biāo)的基礎(chǔ)上吏廉，分析具體操作的步驟。希望和每個(gè)閱讀此分享的你一起惰许，在接下來的時(shí)間里參考本書提供的方法席覆，去學(xué)習(xí)想學(xué)而一直沒開始的技能，持續(xù)的堅(jiān)持汹买，最后取得良好的成績佩伤。
