人生關(guān)鍵詞:健康/美麗/高效的時(shí)間管理/有目標(biāo)/家人和睦相處
飲食:銀耳+包子+血糯米+蔬菜+紅糖水+烤肉一塊
健康:瑜伽呼吸控制法1.5h
情緒:平穩(wěn)
社交:同學(xué)慧高質(zhì)量陪伴 看書 瑜伽體質(zhì)測(cè)試
學(xué)習(xí):《完美健康》+《人生管理》
工作:顧李丹+小兒+顧洗臉+江小爽
總累計(jì):
呼吸:1.5/24.5睡眠:6/179
瑜伽:0/16社交:3h/26h
學(xué)習(xí):2/36.5
消費(fèi):0/1200元
紅糖付款:0/1310元
學(xué)習(xí):0/1000? 工具:0/133元
1:飲食中午吃太飽，每次忍不住都會(huì)多吃，脾虛媳维，大便不成型憎亚，上廁所時(shí)間太長(zhǎng)茶袒，多喝水
2:呼吸控制法划鸽，練習(xí)時(shí)沒(méi)跟上節(jié)奏冗恨，呼吸三大原則尽棕，練習(xí)準(zhǔn)備動(dòng)作不夠好喳挑，平時(shí)練習(xí)不到位，習(xí)慣于腹式呼吸滔悉，腹部太緊 不夠放松伊诵！
3:社交同學(xué)慧陪伴，一起做飯回官，測(cè)體質(zhì)曹宴，高質(zhì)量陪伴，彼此有收獲歉提，
同事相處笛坦，不要過(guò)多的使喚，多幫助他人苔巨，自己做太多雜事版扩，心里少一些不平衡感。
喜歡江的生活方法（愛(ài)電影恋拷，看書资厉，做吃的，在全城內(nèi)搜集好吃的）
4:時(shí)間靈活運(yùn)用蔬顾，上班空檔時(shí)間微信聯(lián)系朋友宴偿，預(yù)約病人湘捎。
5:服務(wù)病人期間，不要過(guò)于沉默窄刘，探討的話題也要有意義（生活窥妇、電影、書籍娩践、過(guò)往活翩、生活常識(shí)，養(yǎng)生規(guī)律）翻伺。
收獲:瑣碎的事要及時(shí)行動(dòng)材泄，不要等一下，待會(huì)兒吨岭！
