最近在看關(guān)于人格分析方面的書籍蹬跃，對于“Giver 給予型”的人需要多做一些自我觀察的訓(xùn)練：讓自己區(qū)別兩種感覺匿乃，自身通過給予他人幫助而產(chǎn)生的客觀反應(yīng)和“給予為了獲得”的思想控制下所產(chǎn)生的感覺。我有這個類型的部分特征除呵，我需要練習(xí)的就是關(guān)注自己的感受燎窘，發(fā)現(xiàn)自己的真正需要。人們只有知道了自己的真正需要股耽，才更有可能為他人提供恰如氣氛的幫助根盒。
昨天睡得比較早，早起依舊疲憊物蝙，最近可能有氧運動比較多炎滞，身體發(fā)出了抗議。今天早晨盡量放慢節(jié)奏诬乞，做喚醒和拉伸的訓(xùn)練册赛，最后滾了滾后背，過程中更多體會肩背的緊張感震嫉，隨之拉伸森瘪，練完覺得精神氣爽。之后穿上舒適透氣的亞麻襯衫票堵，精神飽滿得走出家門扼睬，開啟新的一天。
