昨晚很榮幸成為了2018年又忙又美的大眾評(píng)審的一員然磷。一直播每個(gè)都認(rèn)真看了一遍。還做了筆記口渔。有幾個(gè)選手的演講要點(diǎn)做個(gè)記錄样屠。
白楊師姐：
1. 敢于去承擔(dān)，去付出缺脉，去努力痪欲，敢于去做Leader.
2. 家庭和諧，事業(yè)成功攻礼，更重要的事是做我們自己业踢。
3. 學(xué)會(huì)打造個(gè)人品牌
茶姐姐：
1. 找到自己到底要的是什么，突破自己礁扮。
2. 傳遞茶文化知举，素食主義，修煉自己內(nèi)在太伊。
3. 用真誠(chéng)的心換位思考：敢真誠(chéng)對(duì)自己好雇锡，愛(ài)上別人之前，先愛(ài)上自己僚焦，才能更好與別人處理好關(guān)系锰提。
4. 一定要時(shí)刻活在覺(jué)察中，才能做到自我反思。
西西老師：
1. 有事做立肘，就算是打工边坤，也要把自己當(dāng)做CEO來(lái)經(jīng)營(yíng)。
2. 美包括外表美谅年，還包括內(nèi)在美茧痒，越有錢(qián)的人越追求真善美
3. 利他之心，時(shí)刻想著要幫助別人融蹂，給別人帶來(lái)價(jià)值旺订。
侯茂玲：
1. 作為女性要有危機(jī)意識(shí)
2. 早起修煉硬本領(lǐng)，作為一個(gè)普通人殿较，就不要在乎別人的看法耸峭∽兀看書(shū)訓(xùn)練邏輯思維淋纲，演講，練聲院究，練普通話等洽瞬。
3. 學(xué)會(huì)從睡眠、飲食业汰、喝水伙窃、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行精力管理。平衡家庭和事業(yè)样漆。
4. 工作的時(shí)候为障，就專(zhuān)注工作，全力以赴放祟△⒃梗回到家，就做好女主人跪妥，一次只做一次事情鞋喇。
這次又忙又美大賽給我的收獲和感悟是：
1. 身心靈一起成長(zhǎng)，愛(ài)自己眉撵，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你侦香。
2. 敢比會(huì)更重要，要敢于走出舒適區(qū)纽疟，去挑戰(zhàn)和突破自己罐韩。羅馬不是一天建成的。練習(xí)演講和寫(xiě)作從來(lái)都不是一件容易的事情污朽，但是只要堅(jiān)持散吵，就一定可以帶來(lái)大的改變。
3. 要學(xué)會(huì)分享，常懷感恩之心错蝴，利他之心洲愤。
4. 學(xué)會(huì)管理自己，包括時(shí)間顷锰、目標(biāo)柬赐、效率、健康官紫，精力等方面額管理肛宋。自律才能自由。
5. 要學(xué)會(huì)平衡工作和家庭束世，又要騰出時(shí)間給自己酝陈。
6. 相信堅(jiān)持的力量。
