我們該如何應(yīng)對(duì)壞事件
? ? ? ?寫劇本瘦锹，有一種安排人物命運(yùn)的經(jīng)典模式：故事起始洼哎，主人公的生活都是平靜而美好，但好景不長沼本，他（她）會(huì)突然遭遇不測，生活跌入低谷锭沟。這時(shí)想認(rèn)命都不行抽兆，命運(yùn)依然對(duì)其無情追殺，幾近絕境族淮。當(dāng)你正哀嘆辫红、痛恨一個(gè)美好事物即將毀滅時(shí)，主人公總會(huì)機(jī)緣巧合地喚醒潛能祝辣，一把扼住命運(yùn)的喉嚨贴妻，絕地反擊，曲折坎坷抗?fàn)幍慕Y(jié)果當(dāng)然是重歸美好蝙斜，收獲愛情名惩。靠著這種經(jīng)典反轉(zhuǎn)模式孕荠，每個(gè)劇作家按這個(gè)套路換人物換故事情節(jié)娩鹉，只要人物塑造的足夠飽滿，故事足夠精彩稚伍，就能輕而易舉地賺到了贊譽(yù)和票房弯予，屢試不爽。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 當(dāng)然个曙，大部分普通百姓生活锈嫩，一般沒有那么多跌宕的命運(yùn)，但人生不得意十有八九，我們常會(huì)陷入各種困境呼寸，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)艳汽，思維認(rèn)知和性格缺陷，面對(duì)困境我們很容易陷入無助無望的痛苦等舔，所以這種劇本模式骚灸，很好地滿足了一個(gè)凡人面對(duì)人生逆境，希望絕地反擊的吶喊和愿望慌植。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 看到《逆商》這本書甚牲，自己正遭遇不公，處于焦慮失措的時(shí)候蝶柿。買下它就是因?yàn)榉饷婺蔷洹拔覀冊撊绾螒?yīng)對(duì)壞事件”丈钙。可以說是這句話擊中了我交汤，身處逆境的我希望這本書能給我點(diǎn)一盞燈雏赦，指明一個(gè)方向。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 通讀一遍芙扎，總體感覺這本書雞湯味濃星岗，廣告嫌疑大，干貨少戒洼，但里面還是有我想要的東西俏橘，至少能舒緩一下心情。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 很熟悉智商圈浇、情商這兩個(gè)詞寥掐，但第一次聽說逆商。讀完后磷蜀，我認(rèn)為逆商其實(shí)就是是嵌在情商里的一個(gè)部分召耘，更像是積極心理學(xué)的一個(gè)翻版。書中分九個(gè)章節(jié)褐隆，兩大部分污它。第一部分講述如何認(rèn)知自己的逆商狀況。第二部分是教你如何提升自己的逆商水平妓灌。
? ? ?《逆商》這本書轨蛤，對(duì)問題闡述比較復(fù)雜和冗余，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)所查虫埂，我做個(gè)縮減祥山，不知對(duì)不對(duì)，全不全掉伏？反正這樣總結(jié)我比較容易理解消化缝呕。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 逆商簡稱AQ澳窑，全稱逆境商數(shù)，是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式供常。即面對(duì)挫折的態(tài)度和擺脫困境和超越困難的能力摊聋。書中第一部分重點(diǎn)是判斷逆商的四個(gè)維度，我歸納成三點(diǎn)：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?一栈暇、掌控感：面對(duì)逆境麻裁，你覺得自己在多大程度上能夠控制局勢，這里的重點(diǎn)是掌控感源祈，而不是真正的掌控力煎源。逆商低，掌控感肯定弱香缺，一點(diǎn)小挫折就覺得大勢已去手销，自然會(huì)放棄抗?fàn)帯Ｆ鋵?shí)图张，再糟糕的境地锋拖，我們至少能掌控自己如何應(yīng)對(duì)逆境的態(tài)度。有了積極的態(tài)度祸轮，希望和行動(dòng)由此產(chǎn)生兽埃。? ? ? ? ? ? ? ? ?二、擔(dān)當(dāng)力：這個(gè)看每個(gè)人的歸因思維适袜，逆境的產(chǎn)生必然有外部因素和內(nèi)部因素讲仰，外歸因想問題常常于事無補(bǔ)，我們能左右的就是自己痪蝇。高逆商的人愿意為結(jié)果負(fù)責(zé)，就更能從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)冕房。? ? ? ? ? ? ? 三躏啰、影響度屯耸、持續(xù)性：不利事件的發(fā)生艳狐，如何控制它對(duì)自身的影響范圍和時(shí)間，逆商低的人很容易將事件災(zāi)難化锋谐，而且長時(shí)間地糾結(jié)其中详拙，耗盡自己所有的幸福感和平和心境帝际，把自己的生活越過越糟。逆商高的人會(huì)就事論事饶辙，把不利事情的影響面和持續(xù)時(shí)間控制在最低蹲诀，阻隔其蔓延，然后積極去面對(duì)弃揽。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?面對(duì)逆境該怎么辦脯爪？書中第二部分提供了LEAD工具则北，一個(gè)字母其實(shí)代表一個(gè)英語單詞，也就是一個(gè)具體的應(yīng)對(duì)方法：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?L：就是積極感知逆境痕慢，對(duì)逆境要有敏感性尚揣，避免“正常化偏誤”掖举，爭取有充分的時(shí)間去考慮應(yīng)對(duì)的辦法和采取行動(dòng)快骗。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?E：不管所處的逆境是內(nèi)因還是外因產(chǎn)生的，先看看自己可以做什么來止損或逆轉(zhuǎn)塔次。也就是勇于擔(dān)責(zé)方篮。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? A：分析已有信息，打探未知信息俺叭，制定應(yīng)對(duì)計(jì)劃恭取。D: 積極采取行動(dòng)。?
? ? ? ? 讀完這本書后熄守，非常好奇自己的逆商水平怎樣蜈垮？書中提供了一些測試問題，但我覺得過于主觀裕照，沒有參考價(jià)值攒发。自我審視一下，自己肯定不是書中所說的攀登者晋南，沒事窮折騰惠猿，不斷挑戰(zhàn)自己的能力邊界，但我也敢說自己不是放棄者负间。估計(jì)是個(gè)積極的扎營者偶妖，在有條件的時(shí)候還是會(huì)去攀登一下，因?yàn)橐彩懿涣艘惶端浪纳睢? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 也很想知道逆商高又是一種什么體驗(yàn)政溃？環(huán)顧四周趾访，好像周邊也沒有誰是那種“打不死的小強(qiáng)”式的人物，他們和我不是一個(gè)生活圈董虱。從“知乎”找到答案：“體驗(yàn)是痛苦但不絕望扼鞋，甚至有打怪升級(jí)般的快感》哂眨”這種說法其實(shí)也很抽象云头。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自己的人生很平凡，但生活不會(huì)因?yàn)槟惆灿谄椒惨耄沭堖^你溃槐，閱讀這本書，我通俗歸納一下：? ? ? ? ? ? ? 1科吭、面對(duì)磨難竿痰，不要認(rèn)為只有你才會(huì)遭遇的事情脆粥，你并不是天選之人。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2影涉、面對(duì)磨難变隔，做不到勝似閑庭信步，但一定要鼓勵(lì)自己去相信辦法比困難多蟹倾。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3匣缘、面對(duì)磨難，避免活在想象中鲜棠，直面問題肌厨，鼓勵(lì)自己走一步，再走一步豁陆。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 書中描述了戰(zhàn)勝逆境有兩種形式：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一柑爸、逆境在你的努力下，不利的事情朝好的方向去發(fā)展盒音。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?二表鳍、逆境沒有改變，你看逆境的眼光和心態(tài)變了祥诽，這何嘗不是一種戰(zhàn)勝譬圣，你在與逆境的抗?fàn)幹谐砷L了自己。?
