中醫(yī)講究“性”，將食物分為寒捌臊、涼杨蛋、溫、熱等“四性”。其中寒性食物適用于熱性體質(zhì)和病癥逞力，熱性食物適用于寒性體質(zhì)和病癥曙寡。每個(gè)人的體質(zhì)不同，適宜的茶也不同寇荧，茶也分寒性與熱性卵皂。
茶作為人們?nèi)粘Ｉ钪械淖罴扬嬈分唬覀円步?jīng)常聽(tīng)到這樣一些評(píng)論砚亭，喝對(duì)茶更有益身體健康。喝茶殴玛，要講茶道捅膘，還要講體質(zhì)。每個(gè)人的體質(zhì)不同滚粟，適宜的茶也不同寻仗，茶也分寒性與熱性。
常見(jiàn)的茶葉主要分為：
綠茶凡壤、黃茶署尤、白茶、青茶亚侠、紅茶曹体、黑茶。
這些茶我們平常都會(huì)遇到硝烂，基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵的程度箕别，由低到高來(lái)劃分的
? 涼性的茶：綠茶和青茶中的鐵觀音，由于發(fā)酵程度比較低滞谢，屬于涼性的茶串稀。
? 中性的茶：青茶中的烏龍茶、大紅袍狮杨，屬于中性的茶母截。
? 溫性的茶：普洱茶屬于溫性的茶。
? 熱性的茶：紅茶（特指中國(guó)產(chǎn)紅茶橄教，如正山小種清寇、滇紅工夫、祁門(mén)紅茶等）屬于全發(fā)酵茶颤陶，刺激性小颗管，熱性。
? 黑茶類(lèi)：（茯磚滓走、六堡茶垦江、普洱熟茶（渥堆發(fā)酵普洱茶）等）為后發(fā)酵全發(fā)酵茶類(lèi)，熱性。
在目前自然環(huán)境被污染的情況下比吭，居住在城市里的人們绽族，應(yīng)該多喝茶。
1衩藤、如果有抽煙吧慢、喝酒習(xí)慣的人，又容易上火并且體形比較胖赏表，屬于燥熱體質(zhì)的人检诗，建議喝涼性的茶；
2瓢剿、如果是腸胃虛寒逢慌，平時(shí)吃點(diǎn)西瓜就覺(jué)得胃脹、腹脹的人间狂，這樣的體質(zhì)比較虛弱攻泼，叫虛寒性體質(zhì)，建議喝中性茶或者是溫性茶鉴象；
3忙菠、如果是老年人，建議喝紅茶或普洱茶纺弊；
4牛欢、處于亞健康的都市病患者，建議喝大紅袍淆游、紅茶及普洱茶這些中性溫性的茶氢惋，尤其在秋冬季節(jié)喝紅茶、普洱茶很適合稽犁，在茶中加一點(diǎn)奶焰望，做成奶茶效果也不錯(cuò)；
5已亥、若血糖本身不高的人熊赖，還可以考慮在茶中加一點(diǎn)點(diǎn)糖，味道可能更好虑椎。
現(xiàn)代都市人的體質(zhì)不能簡(jiǎn)單地以燥熱震鹉、虛寒來(lái)劃分，有的人從表現(xiàn)上看兩種體質(zhì)都有捆姜，比如體形較胖传趾，又容易上火，但是吃一點(diǎn)生冷的東西就拉肚子泥技；還有的人體形偏瘦浆兰，明顯脾胃虛弱，又十分熱氣，這都是因?yàn)楝F(xiàn)代都市人有不良的生活習(xí)慣簸呈。比如愛(ài)抽煙榕订、喝酒、熬夜蜕便，這些都會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)的變化劫恒。但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要的癥狀，所以飲茶的時(shí)候轿腺，應(yīng)以主要癥狀作為依據(jù)两嘴。
所以說(shuō)，不同的茶有不同的效果
對(duì)于喝茶的人族壳，歸結(jié)兩句話(huà)：
1溶诞、常喝茶、多喝茶决侈；
2、喝對(duì)茶喧务，更養(yǎng)人赖歌。
