9月8日-9月17日 | 必須穩(wěn)定保持一個(gè)節(jié)奏蜓肆，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣（閱讀颜凯、運(yùn)動(dòng)）
本期周記摘要：
一、本周主要做了什么症杏？
二装获、一周反省
三、推薦
四厉颤、金句
五穴豫、生活的饋贈(zèng)
以下是詳情
本期周記摘要：
一、本周主要做了什么？
1精肃、連續(xù)的夜班
2秤涩、三場(chǎng)直播，天見(jiàn)粉絲群司抱、竹園群筐眷、K叔視頻號(hào)訓(xùn)練營(yíng)群。
3习柠、一直為南京之行籌劃匀谣。
4、帶琳琳去北京平谷玩了一圈资溃，摘桃摘棗武翎，體驗(yàn)采摘的樂(lè)趣。那個(gè)本來(lái)是目標(biāo)的湖溶锭，并沒(méi)有讓我們感到驚喜宝恶。
二、一周反省
1趴捅、生活就是這樣垫毙，多線并行，不可能讓你停下來(lái)專(zhuān)心做一件事情拱绑。我是大夜班综芥、視頻號(hào)、閱讀欺栗、跑步毫痕，每天必須嚴(yán)格執(zhí)行，多一個(gè)意外的事情進(jìn)來(lái)迟几，就會(huì)擠占其他的時(shí)間消请。比如本周的三場(chǎng)直播。
2类腮、視頻號(hào)停更了一段時(shí)間臊泰，（1）最近各種事情太忙，我沒(méi)有時(shí)間看書(shū)蚜枢，沒(méi)有輸入缸逃，自然也無(wú)法有輸出了。
（2）錄制剪輯厂抽，還是挺費(fèi)時(shí)間的需频，得至少1個(gè)小時(shí)筷凤。我每次剪輯都希望能夠放進(jìn)一些素材視頻進(jìn)去苞七，這樣才不會(huì)顯得過(guò)于單調(diào)。而一旦涉及素材蹂风，就需要尋找、去水印乾蓬、剪輯，這個(gè)過(guò)程真的是挺累的任内。一圈操作下來(lái)，我的手指都麻木了死嗦。
（3）社群要馬上建立起來(lái)了姥闭，不能再拖了越走。我也有拖延癥靠欢，需要寫(xiě)一篇文章、拉一個(gè)微信群门怪。
（4）平時(shí)一定要準(zhǔn)備一些存貨，應(yīng)對(duì)情緒不穩(wěn)定掷空、意外緊急的情況肋殴，才能保證一定頻率的更新坦弟。
3护锤、由于上大夜班的補(bǔ)償心理，我下了班酿傍，在出租車(chē)烙懦、吃飯這段空閑時(shí)間總想著能夠找一些東西填補(bǔ)一下。經(jīng)不住誘惑赤炒，我開(kāi)啟了追劇模式《三十而已》氯析，這需要非常強(qiáng)的自制力，控制自己停下來(lái)趕緊去睡覺(jué)莺褒，不要陷入漫長(zhǎng)的追劇過(guò)程中掩缓。
沒(méi)辦法，我總是有時(shí)候控制不住我自己遵岩，電視劇的設(shè)置直勾勾地勾引你看下去你辣，有一次我下夜班追劇追到了12點(diǎn)，才睡了5個(gè)小時(shí)要起來(lái)接電話，處理事情绢记，晚上還有上夜班扁达，真的很疲憊。
4蠢熄、每天固定的半小時(shí)閱讀時(shí)間不能丟跪解，這段時(shí)間能夠保證我穩(wěn)定輸入，也能夠讓我心里安靜下來(lái)签孔，不那么慌張然想。時(shí)間依舊在下午7點(diǎn)以前，這段時(shí)間事情比較少肤舞。一旦過(guò)了9點(diǎn)雅潭，各種社交就開(kāi)始了。
5但绕、這周我讀完了《通往財(cái)富自由之路》救崔、《定投改變命運(yùn)》，正在讀麥克盧漢的《理解媒介》捏顺。
6六孵、每周1小時(shí)的跑步時(shí)間不可缺少，因?yàn)榕懿侥軌蚓徑饨箲]幅骄，排除心中的怨氣劫窒，也能夠讓我在跑步的過(guò)程中好好思考。
7拆座、最近在看《三十而已》主巍，鐘曉芹和陳嶼的婚姻生活讓我思考很多，生活90%是平淡的挪凑，所以需要儀式感孕索，新鮮感。過(guò)生日岖赋、紀(jì)念日檬果，一定要有禮物，有場(chǎng)景唐断，有照片留存选脊，鮮花應(yīng)該是標(biāo)配，不與其他禮物沖突脸甘。鮮花是一個(gè)儀式感很強(qiáng)的東西恳啥，女生特別喜歡。
經(jīng)常性的接送上下班丹诀，盡管事情很小钝的，但是會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得很重視翁垂，有人在等你是一種很幸福的感覺(jué)沿猜。
三碗脊、推薦
視頻號(hào)@肖逸群Alex，特別優(yōu)秀的同齡人祈坠，視頻號(hào)拍攝剪輯做的也很棒矢劲。
四、金句
談耐心：
偉大是熬出來(lái)的躺同，而且時(shí)間不會(huì)太久笋籽。
談趨勢(shì)
未來(lái)早已發(fā)生，只是在當(dāng)下不均勻的分布著椭员。
所有無(wú)目的的行為，都會(huì)有一個(gè)結(jié)果在等著隘击。
五研铆、生活的饋贈(zèng)
周日和周一，我?guī)Я樟杖テ焦日伊诵琢蓿w驗(yàn)很棒逆甜。類(lèi)似這種可以下午晚點(diǎn)去租車(chē)，第二天也可以晚點(diǎn)回來(lái)交煞，保證一天的租用期素征，比較合算萝挤，不需要租用兩天根欧。
強(qiáng)哥? 2020年9月17日
