在關(guān)系中有兩種主要的需求烟逊，也就是「愛」與「被愛」的需求渣窜。我們?cè)谏兴龅囊磺校覀兯械某删拖芮⒌匚欢际窃谧非筮@兩種需求乔宿。
無條件愛你的人在哪里
讓我們先來講一講「被愛」的需求。
你的內(nèi)心世界访雪，從你意識(shí)到自己的那天開始详瑞，你就在尋找會(huì)無條件愛你的人。
無論你是或不是什么臣缀、漂亮與否坝橡、聰明或愚笨，你都在尋找會(huì)熱情的愛你精置，而且只愛你的人计寇。
小時(shí)候，你從父母親或養(yǎng)育你的人尋求這份愛：
你希望從你生命一開始時(shí)脂倦，被父母全然與熱情的愛著番宁，希望他們?cè)谶@世界上最愛的是你。你很快樂的相信這一點(diǎn)赖阻。
在你流了口水蝶押、對(duì)著餐桌打嗝、吐出食物時(shí)火欧，每個(gè)人都笑著說你是多么可愛捌宓纭！
有天晚餐時(shí)布隔，你看到父母更注意你幼小的弟弟离陶，一個(gè)憂傷的念頭閃過腦際：
「他們不是我獨(dú)有的了，也許爸爸媽媽更愛弟弟衅檀≌信伲」
于是，你再次發(fā)出笑聲哀军、打嗝沉眶、將果凍吐到地板上打却，試探著。
這次谎倔，母親卻告訴你要長(zhǎng)大了柳击，她厭倦清理你的爛攤子。但你的弟弟這時(shí)打嗝片习，打翻了豌豆捌肴，每個(gè)人都依然拍手和大笑。
你對(duì)愛的追求藕咏，痛苦的失敗了状知。
你了解到要父母只愛你一個(gè)人是不可能的，于是你到其他地方尋找愛孽查。
你到學(xué)校中饥悴，尋找愛你、而且只會(huì)全然愛你的朋友盲再。
你找到了她西设，她是你最好的朋友。
但有一天答朋，你看到她擁抱著自己的妹妹贷揽，她們丟下你，兩人一起去看電影梦碗。你再一次看到追尋失敗了擒滑。
于是你轉(zhuǎn)向老師，成為他最優(yōu)秀的學(xué)生叉弦；直到有一天你得了丙，老師狠狠的罵了你淹冰，對(duì)被愛的追求又再次走進(jìn)死胡同。
后來巨柒，你遇到了生命伴侶，你對(duì)自己說：
「是的洋满，他會(huì)熱情的愛著我，至死方休牺勾。」
有一段時(shí)間驻民，你在那份愛里很安全履怯；直到你們結(jié)婚了，在家庭紛爭(zhēng)中叹洲，他卻站在自己母親那一邊；而且他越來越喜歡待在辦公室运提，而不是在家里。
你生一個(gè)孩子闻葵。
你心想：「我會(huì)以愛灌溉他民泵，然后他就會(huì)完全的愛我，而且只愛我一個(gè)人笙隙『榈疲」你快樂了一段時(shí)間。
但當(dāng)你抱起嬰兒時(shí)竟痰，他放聲大哭签钩，而且顯然更喜歡被你丈夫、你妹妹坏快、雜貨店的陌生人铅檩，或幾乎其他任何人抱著，但就是不喜歡被你抱莽鸿。
所以你又生了另一個(gè)孩子昧旨，這次一切都很好；直到他八歲了祥得，不再喜歡父母的陪伴兔沃。
后來，你的孫子誕生了级及，有一天他也不再肯花時(shí)間與你在一起乒疏。
也許你開始養(yǎng)寵物，繼續(xù)追尋被愛饮焦。
不斷的追求那個(gè)愛你怕吴，而且只愛你的人。
全然去愛與被愛的這種需求县踢，不斷地驅(qū)使你转绷。然而不知怎么的，你從來沒有遇到全然愛你的人硼啤。
有一议经、兩個(gè)時(shí)刻你彷佛經(jīng)驗(yàn)到了，但當(dāng)你想永遠(yuǎn)保有這份愛時(shí)，心卻又破碎了爸业，愛就這樣悄然的滑過指間其骄，消失了。
我們永遠(yuǎn)無法從別人經(jīng)驗(yàn)到全然的愛扯旷。
失去的恐懼拯爽，讓你不斷乞討愛
看一看你生活中所有的渴望：
想變漂亮、聰明钧忽、強(qiáng)壯毯炮；
想變成最好、最完美耸黑；
想要有愛心桃煎、善良大刊、能服務(wù)人群；
想把事情做得盡善盡美葫辐；
或是想成為富翁耿战、想有錢捐助別人……
如果你看得非常深剂陡，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些渴望基本上都是一種對(duì)于被愛的渴望狐胎。
「如果你成為你所渴望的這些特質(zhì)，你就會(huì)被愛」的信念利用了你纤泵，使你處在「真實(shí)的樣子」與「想成為的樣子」的不斷沖突之中。
看看你今天剛買的那件美麗衣裳玻褪，你多么小心翼翼的裝扮，梳理你的頭發(fā)同规。
這行為背后的想法是什么券勺？
你是不是覺得如果你更漂亮一些，就會(huì)得到更多的愛关炼？
你為什么去上那些課程儒拂，收集那些證書社痛？
你是不是覺得如果你成為更好的人，你就會(huì)得到更多的愛斩箫？
當(dāng)超市的收銀員請(qǐng)你捐款給一個(gè)你不曾特別關(guān)注的慈善團(tuán)體撵儿，而你也真的沒有閑錢统倒，卻還是點(diǎn)頭說「好」時(shí)房匆，這是出于慈悲？
還是認(rèn)為收銀員和排在你后面的人浴鸿，會(huì)因此給你一個(gè)愛與尊重的眼神岳链？而你就是為了看見這個(gè)掸哑？
奇怪的是，如果你真的看進(jìn)你生命的深處厌蔽，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你從來沒有全然被愛的經(jīng)驗(yàn)奴饮。
在這世界上，沒有人可以說他們無條件的被另一個(gè)人所愛逾条；因?yàn)樵谀銉?nèi)心深處有一種空虛投剥，拒絕相信你是被愛的。
即使當(dāng)你真的被愛時(shí)危彩，那鐘空虛感汤徽，那種對(duì)失去愛的極度恐懼谒府，使你仍舊保持在乞討愛的狀態(tài)浮毯。
你需要不斷的感覺被愛债蓝，因此你往往在關(guān)系中懷著占有欲。當(dāng)愛是占有時(shí)芳誓，就會(huì)恐懼喪失愛锹淌。
你破壞了自己與其他人的自由赠制；控制或占有別人，就像把別人視為一件家具钟些，這導(dǎo)致了彼此的痛苦政恍。
你經(jīng)常為了所謂的「真愛」而去測(cè)試親近的人，最后只感到不滿與憤怒。真相是你不愛自己鹤树，你試圖透過關(guān)系來滿足自己罕伯。?
愛只能透過接納自己發(fā)現(xiàn)
智者說：「良好的關(guān)系從自己開始坟募，而不是從別人開始懈糯〉ノ恚」一切的愛都只能從愛自己開始。
你對(duì)自己做的一切屿储，都會(huì)被你投射到別人身上够掠。
沉思其中之道疯潭，就會(huì)明白你與自己連結(jié)的方式袁勺，正是你與別人連結(jié)的方式期丰。
如果你譴責(zé)钝荡、批判自己的每個(gè)思想舶衬、話語與行動(dòng)逛犹，必然也會(huì)對(duì)別人做出相同的事情梁剔。
如果你被自己的缺點(diǎn)所困擾荣病，也會(huì)因?yàn)槿藗兊娜秉c(diǎn)而折磨他們渗柿。
要有良好的關(guān)系，非常重要的是：
一個(gè)人必須先接納自己颊亮，接納自己的身體终惑、童年狠鸳、過往件舵、能力铅祸，以及所有的情緒和人格面向临梗。
除非你能夠接納自己稼跳，否則你無法接納別人什猖。除非你能夠愛自己不狮，否則你無法愛別人摇零。
一旦你可以與自己和平共處驻仅，你幾乎在所有的關(guān)系中都能找到平靜。
當(dāng)你可以看見自己铃彰，接納自己真實(shí)的樣子竹揍，愛自己真實(shí)的樣子時(shí)敬飒。
很自然的，別人就會(huì)看見你真實(shí)的樣子芬位，接納你真實(shí)的樣子无拗，愛你真實(shí)的樣子。
