此時此刻就是一生中最好的時刻恋拍，而不管我身在哪里……
人生的修行無處不在，無時不刻埠通。
宇宙既沒有開始
也沒有結(jié)束
人生的開始和結(jié)束
同時也是由當下浮出
很多人以為人生是線性的存在维咸，由過去進入現(xiàn)在涣澡，再由現(xiàn)在進入到未來跛锌，由殘缺弃秆、不完美及不圓滿進入完整、完美及圓滿髓帽；但這些只不過是個幻象菠赚，一個時空的幻象。 真正的事實是：過去郑藏、現(xiàn)在衡查、未來皆同時存在，在每一個當下以一個“小圓滿”的形式呈現(xiàn)必盖，而每一個“小圓滿”皆安然地住在內(nèi)在自性的“大圓滿”當中拌牲。
人生價值的追求并不在于：過去及今天的我是不好的，而經(jīng)過這般那般地修行及努力歌粥，所以未來有一天的我將變得很圓滿塌忽。 否定過去的你及現(xiàn)在的你并不會導致你明天的進步，只會讓你充滿負面及沮喪的情緒失驶，及對自我的否定砚婆。
如果你的每一天都不能接納你自己，不喜歡你自己突勇，而希望將來擁有一個圓滿的自己，那是不可能的坷虑。 如果你否定你的今天和今天的你甲馋，那你將否定所有過去及未來的每一天，及在過去及未來每一天當中的自己迄损。 因為所有的每一天都是“同一天”定躏，所有的每個自己都是“同一個自己”。
真正修行的第一步
接納你的今天，接納今天的你痊远。
真正的修行不是活在一個既無聊又白費力氣的修行當中垮抗，每天都在覺察自己的缺點及不圓滿，努力克服每一個黑暗及不完美的思想或行為碧聪，以為終有一天可以到達最完美的境界冒版。
而是你會開始以一種喜悅的心情看待今天，甚至你必須有一個想法：其實過去只不過是一組腦海當中的回憶逞姿，而未來也是完整虛幻及不可預測的辞嗡，所以正確的說：“你只有今天，也只能把握今天”滞造。
捉住過去的傷痛续室、不滿、懊悔及自責遲遲不放谒养，不但使你無法采取任何行動挺狰，只會把你的今天弄得更糟。 很多憂郁癥及焦慮癥的人买窟，就是因為過去某一件令他痛苦及扼腕嘆息的事件丰泊，而持續(xù)的毀掉他現(xiàn)在每一天的心情。
然而蔑祟，對未來的恐懼也是如此趁耗，你只能解決今天面臨的問題，你也只能在今天采取行動疆虚。 今天的行動并不能解決明天的問題及焦慮苛败，對未來的恐懼不安反而會毀掉你的每一個今天。
為了不讓今天被對過去的后悔及自責毀掉径簿，為了不讓今天被對未來的恐懼不安毀掉罢屈，我們必須開始用“小圓滿”的心態(tài)來看待今天：今天就是生命中的第一天，今天也是生命中的最后一天篇亭；今天不過是過去及未來許多天當中的一天而已缠捌，今天是最重要的一天。
時空當中有效的行動只會在今天發(fā)生译蒂，因此曼月，讓今天成為你的生命中最重要的一天，在當下采取行動來完成你的今天柔昼，然后在睡前為自己今天的自我實現(xiàn)致上最高的敬意哑芹，因為“今天是你最完美的一天”。
朋友們
讓今天成為
最重要的一天２锻浮４献恕碴萧！
