梁太分享2021-5-12
黃小米
黃小米是春種秋收，得天地之氣最全罕伯，為土氣最厚曲伊，是脾之果，最養(yǎng)脾胃追他，所以小米又被譽為“五谷之首”
小米熬粥營養(yǎng)價值最豐富坟募，有“代參湯”之美稱绽榛。《本草綱目》記載婿屹，小米“治反胃熱痢，煮粥食推溃，益丹田昂利，補虛損，開腸胃”铁坎》浼椋“可增強小腸功能，有養(yǎng)心安神之功效”硬萍。
夏日炎炎扩所，天氣濕熱，出汗多朴乖，早餐可以熬點黃芪小米粥祖屏，晚餐可以吃點小米南瓜粥，溫補脾胃益腎氣买羞，也是很好的選擇袁勺。
日常多喝一些小米粥油也可以溫補脾胃、腎陽雙補畜普。
