對(duì)于頸椎勞損的人转砖，落枕也不少見(jiàn)了须鼎。長(zhǎng)期致力于測(cè)試各種枕頭，最近試用到一款日本軟管枕還算可以府蔗，大概有三個(gè)月沒(méi)落枕過(guò)了晋控。
結(jié)果昨天早上起來(lái)，也許是落枕礁竞，也許是換衣服時(shí)動(dòng)作有點(diǎn)大，頸椎肩膀一帶傳來(lái)劇痛杉辙。我知道模捂，完蛋了，這次不輕蜘矢。
立即貼上常備的膏藥即刻鎮(zhèn)痛狂男，卻在白天疼痛升級(jí)，昨晚睡前已經(jīng)服用止疼片壓制品腹。
躺下之后才是恐怖的開(kāi)始岖食。
九點(diǎn)半就躺下休息，感覺(jué)翻身比較困難舞吭，但是掌握角度和技巧還是可以翻過(guò)來(lái)泡垃。但是半夜醒來(lái)發(fā)現(xiàn)動(dòng)彈不了了，就是頭也扭轉(zhuǎn)不了羡鸥，翻身也沒(méi)辦法的那種蔑穴。非常絕望，腦子里開(kāi)始跑火車(chē)惧浴，是不是傷到脊椎了存和，會(huì)不會(huì)截癱？手還能動(dòng)衷旅，腳也能動(dòng)捐腿，就是不能翻身？那應(yīng)該還是肩膀的問(wèn)題……大概輾轉(zhuǎn)了兩個(gè)小時(shí)柿顶，終于借著腰力一點(diǎn)一點(diǎn)翻身到了左側(cè)茄袖，因?yàn)橛疫吿弁锤鼑?yán)重。整個(gè)人直接滾下了床嘁锯，只能用這種辦法下床了绞佩。
再也不敢躺下了寺鸥，在沙發(fā)上直挺挺坐著到天亮。
健康問(wèn)題不發(fā)生的時(shí)候品山，我們熟視無(wú)睹胆建，發(fā)生的時(shí)候才覺(jué)得害怕。
需要堅(jiān)持日常的頸椎鍛煉肘交，肌肉放松笆载，減少低頭看手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作涯呻。
