姓名：曹翠 公司：豹子頭科技
【日精進打卡第463天】
【知～學(xué)習(xí)】
今日學(xué)習(xí)
《大學(xué)》遍
《六項精進》大綱遍
《匠人精神30條》遍
【行～實踐】
一您觉、修身：（對自己個人）
1.反省,做好自己饲帅。
2.每天控制飲食咒锻，堅持減肥。
3.堅持每天吃早飯。
4.遇事不要急躁，保持平常心。不遷怒沐批、不貳過、不伐善蝎亚、不施勞九孩。
5.讀書學(xué)習(xí)1-2小時（堅持3年），完成156次颖对，未完成11次捻撑。
6.練毛筆字一段，完成7次缤底。（今日起顾患，堅持一個月）。
二个唧、齊家：（對家庭和家人）
1.珍惜和家人在一起的每一刻江解。
2.練字，陪兒子侄女玩游戲徙歼。
3.打掃衛(wèi)生犁河。
4.和朋友聊天鳖枕。
5.陪老爸老媽打麻將。
三桨螺、建功：（對工作)
1宾符、
｛積善｝發(fā)愿從2018年10月25日起1年內(nèi)365善事。今日0善灭翔，共85善魏烫。
【省～悟】
有些事別太在意，看著看著也就談了肝箱，過自己的生活哄褒，悠然自得足矣！
1.有舍才有得煌张，只有放下呐赡，才能拿起！凡事平淡對待骏融，不要太在意链嘀。
2.微笑著過好每一天！
3.有忍耐心绎谦，才能做人管闷；有慈悲心，才能度人窃肠；有艱難心，才能助人刷允。
4.不論遇到什么樣的困難冤留，都要正面面對！并且對決定要做的事情树灶，堅持到底纤怒。
5.友誼不用碰杯，友誼無需禮物天通，友誼只不過是我們不會忘記泊窘。
6.人生是一個積累的過程。你總會摔倒像寒，即使摔倒烘豹，也要懂得抓一把沙子在手里。
7.認真做好每一天份內(nèi)的事情诺祸。不糾纏于多余的情緒和評斷携悯。
8.時刻懷有一顆感恩的心，我們將會發(fā)現(xiàn)許多美筷笨，也會珍惜得更多憔鬼。
9.要想活得輕松點龟劲，人就要學(xué)著跟自己和解。
10.理解的基礎(chǔ)是感受轴或，人能感受別人的時候昌跌，心就變軟了，軟不是脆弱照雁，是韌性蚕愤。所有的不理解都源于不了解。
11.如果決定去做一件事情囊榜，就不要在去問值不值得审胸，心甘情愿才會理所淡然，理所當(dāng)然才會義無反顧卸勺。
今日感謝：
1.感謝父母給予的生命砂沛，感謝生命還在繼續(xù)，還有時間做自己喜歡的事曙求。
2.感謝親人的理解碍庵，愛人的包容，感謝老爸的辛勞付出悟狱。
3.感謝朋友的信任和傾聽静浴。
4.感謝身邊所有的人，感謝收到的所有微笑挤渐。
5.感謝曾幫助過我苹享，所有7.感謝兒子的調(diào)皮鬧騰，讓我認識到自己的耐心還需要進一步提升浴麻。
6.感謝部門家人們及身邊所有同事的配合得问，讓我的工作能順利進行。
7.感謝計劃软免、跟單生產(chǎn)等對質(zhì)檢的幫助宫纬，感謝！
8.感謝老媽老爸每天的付出膏萧，感謝嫂子的細心漓骚。
【志愿】
希望家人身體安康，身邊所有的家人榛泛、朋友們生活幸福美滿蝌蹂！得償所愿。堅持讀書挟鸠，堅持學(xué)習(xí)叉信，多多提升自己，盡自己的綿薄之力艘希，多幫助一些需要幫助的人硼身。希望這個世界多一些愛硅急，少一些煩惱！
【打卡始于20181027佳遂，持續(xù)打卡于2020.2.1】
