? ? ? 葉老師開(kāi)篇寫(xiě)道：一切的發(fā)生跪帝，都是最好的發(fā)生今膊！只有管理好自己的情緒，才能管理好自己的效能伞剑。
? ? ? ? 情緒是移動(dòng)的能量斑唬，沒(méi)好壞對(duì)錯(cuò)之分，但可以跨時(shí)間黎泣、空間和地域累積恕刘。情緒宜疏不宜堵（控制），看見(jiàn)情緒抒倚、感受情緒褐着，是陪伴一生的必修課。
? ? ? ? 對(duì)于情緒托呕、情感含蓉，我們叫做＂受＂，難受镣陕、忍受谴餐、受不了姻政、受到尊重等呆抑。這是我們必須經(jīng)歷的四種心路歷程。
? ? ? 雖然只占了短短的篇幅汁展，但這是本書(shū)最先觸動(dòng)我的內(nèi)容之一鹊碍。
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? ? ? 只有不斷通過(guò)學(xué)習(xí)修煉自己，才能達(dá)到孔子所說(shuō)的＂從心所欲而不逾矩＂的自由狀態(tài)食绿。當(dāng)我們進(jìn)入這種狀態(tài)的時(shí)候我們才真正明白：所有的發(fā)生都是來(lái)祝福我們的侈咕，當(dāng)作是一筆財(cái)富，這樣我們才會(huì)真正地享受來(lái)到我們身邊的一切器紧。
