【今日覺察】20241115

一休玩、乃得住寂寞是一種能力

本來計(jì)劃今天上午完成某一項(xiàng)任務(wù)的狂鞋,在做到一半的過程中片择,突然想起另外一件事情,需要跟另外一個(gè)辦公室的同事溝通骚揍,我就過去找她字管。本來溝通完了,應(yīng)該立即回來繼續(xù)工作的信不。但是嘲叔,溝通完,又閑聊幾句抽活。本來硫戈,閑聊幾句就可以了,但是下硕,聊著聊著就聊多了丁逝。同事又想起另外一件關(guān)于工作的事情要跟我交流汁胆,所以,又開始交流她的這件事霜幼,這樣一來二去嫩码,時(shí)間就過去了。到下班點(diǎn)了罪既,計(jì)劃的任務(wù)沒有完成铸题,內(nèi)心稍有自責(zé)。

當(dāng)“ 我不應(yīng)該琢感,我后悔”類的詞語閃入我的腦海的時(shí)候丢间,我立馬覺察到自責(zé)的情緒。我立馬調(diào)整自己驹针,即使做錯(cuò)了烘挫,也沒有必要自責(zé),自責(zé)是不可以有的牌捷,因?yàn)樽载?zé)是負(fù)能量,會(huì)阻礙我去積極地解決問題涡驮。即使做錯(cuò)了暗甥,也不應(yīng)該自責(zé),因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我就是那個(gè)水平捉捅,現(xiàn)在因?yàn)橛X察我成長(zhǎng)了撤防,我進(jìn)步了。我應(yīng)該總結(jié)教訓(xùn)棒口,積極地反思寄月,調(diào)整我的工作狀態(tài)、心態(tài)无牵、還是工作方式漾肮。既然計(jì)劃了某段時(shí)間內(nèi)完成某件事情的話,就要把其他所有的事情茎毁,除非是萬分緊急的克懊,放一下,全身心地去做當(dāng)下的事情七蜘,事情完成一件是一件谭溉。還有,做事情的事情橡卤,乃得住寂寞和專注是最基本的心理素質(zhì)扮念。自己的工作和生活節(jié)湊要掌握在自己手中,而不是被別人帶了節(jié)奏碧库。

二柜与、有點(diǎn)小傷感

跟了10多年的老領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)楣ぷ鲘徫徽{(diào)整巧勤,去了其他科室。今天科室一起吃了個(gè)飯旅挤。去的路上踢关,我跟同事還說呢,可能今晚會(huì)比較晚粘茄。我腦海中同事浮現(xiàn)出大家敬老領(lǐng)導(dǎo)酒的場(chǎng)面签舞, 大家暢所欲言,表達(dá)著對(duì)老領(lǐng)導(dǎo)離去的不舍柒瓣,想著想著我也傷感起來儒搭。老領(lǐng)導(dǎo)人很好,我一直很尊敬他芙贫,也很欣賞他的人品搂鲫,一起工作10多年,我們都見過他發(fā)過一次脾氣磺平,甚至兇的話都沒有魂仍,他對(duì)下屬的每個(gè)人都很好,他曾經(jīng)轉(zhuǎn)過的幾個(gè)科室的同事拣挪,對(duì)他的評(píng)價(jià)都很高擦酌,很敬重他。

我到飯店比較晚菠劝,大家都在打牌赊舶。吃飯時(shí),大家并沒有分開敬領(lǐng)導(dǎo)酒赶诊,領(lǐng)導(dǎo)沒有讓笼平,而是他帶領(lǐng)大家喝了幾杯后,就匆匆結(jié)束了舔痪。

三寓调、辦法總比困難多

最近在做的一些工作,因?yàn)楹献髌髽I(yè)技術(shù)支持不夠锄码,導(dǎo)致進(jìn)展緩慢捶牢。我多次溝通也沒有要到更多的技術(shù)支持。我就去找主任巍耗,匯報(bào)工作秋麸,順便讓主任去跟合作企業(yè)溝通要技術(shù)支持。我去的時(shí)候炬太,主任辦公室有另外一位同事也在灸蟆,看樣子也是在匯報(bào)工作,跟主任抱怨合作企業(yè)支持力度不大,這不行那不行炒考,各種一頓抱怨可缚。其實(shí),她也是在匯報(bào)工作斋枢,但是帘靡,卻是??抱怨的口氣說出來的。 我聽著火藥味有點(diǎn)弄瓤帚,壓力就很大描姚。我在反思,如果我匯報(bào)工作的話戈次,可能說著說著也變成這種狀態(tài)轩勘。她的抱怨已經(jīng)讓主任認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題的嚴(yán)重性和緊迫性了。但是怯邪,這種匯報(bào)的方式卻是聽了讓人感覺不舒服绊寻,十足的壓抑的感覺。同事應(yīng)將情況匯報(bào)了悬秉,那我就不用再給主任施壓了澄步。主任希望的應(yīng)該是我們?yōu)樗麥p壓。

回來以后和泌,我在思考跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作村缸,應(yīng)該是帶著經(jīng)驗(yàn)和方案,這才是領(lǐng)導(dǎo)需要的下屬的樣子吧允跑。然后王凑,我就想我應(yīng)該怎么辦呢搪柑,突然一個(gè)念頭閃過聋丝,我可以呀,不是問題沒人測(cè)試嘛工碾,我可以去測(cè)試呀弱睦,我有研發(fā)的基礎(chǔ),我能勝任的渊额。這樣不但解決了問題况木,我也提高了技術(shù)水平,多好把!火惊!

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