什么是“時(shí)間”？
時(shí)間就是人類(lèi)用以描述物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程或事件發(fā)生過(guò)程的一個(gè)參數(shù)，確定時(shí)間，是靠不受外界影響的物質(zhì)周期變化的規(guī)律机蔗。
簡(jiǎn)單了說(shuō)也就是：時(shí)間是不以我們的意識(shí)為轉(zhuǎn)移客觀存在的過(guò)程。
認(rèn)識(shí)時(shí)間是一種過(guò)程很重要;時(shí)間本質(zhì)是無(wú)窮無(wú)盡的甘萧，但我們擁有的時(shí)間資源是有限的萝嘁。我們每個(gè)人一生的時(shí)間不出意外差不多就≈25550天≈613200小時(shí)，所以我們自己的時(shí)間是有限的可以計(jì)算出來(lái)的扬卷。
但是有一個(gè)真相是牙言，我們每個(gè)人的時(shí)間總量都是基本上相同的。我們對(duì)于時(shí)間的選擇就決定了我們會(huì)是一個(gè)什么樣的人;一個(gè)整天就知道打游戲怪得、看泡沫劇咱枉、逛街、無(wú)聊至極的人和一個(gè)喜歡學(xué)習(xí)徒恋、喜歡閱讀蚕断、喜歡交流想法的人所用到的時(shí)間是一樣的。
為什么我們經(jīng)常忽略時(shí)間的存在因谎？
1基括、我們很難抵擋現(xiàn)實(shí)的誘惑
仔細(xì)想想在現(xiàn)實(shí)生活中颜懊，我們?cè)诖蛴螒虿撇怼⒆穭 ⑺⑴笥讶拥⑺⑽⒉┙宠怠藤?gòu)物網(wǎng)站、看新聞等等用到了多少時(shí)間咸这，用掉的這些時(shí)間給我們產(chǎn)生價(jià)值了嗎夷恍？我想唯一的價(jià)值就是填補(bǔ)我們空虛寂寞的心靈，可這實(shí)則是在浪費(fèi)著自己的時(shí)間媳维，消費(fèi)自己的生命酿雪。
我們從本質(zhì)上很難抵擋這種既得的快感遏暴。我們的注意力被生活中各種各樣的的誘惑所吸引，我們無(wú)法靜下心來(lái)去做一些對(duì)我們有價(jià)值的事指黎、做完之后不會(huì)后悔的事朋凉。
2、屬于自己真正的時(shí)間太少了
我所謂“真正的時(shí)間”就是靜下心來(lái)仔細(xì)思考重新認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間醋安。
仔細(xì)想想我們現(xiàn)實(shí)生活中真正屬于自己的時(shí)間有多少杂彭？我們大部分的時(shí)間都用在了工作、學(xué)習(xí)吓揪、娛樂(lè)等方面亲怠。我們的注意力又被各種各樣的誘惑所吸引，能夠真正留給自己自我反省自我思考的時(shí)間又有多少呢柠辞？我想絕大多數(shù)人幾乎沒(méi)有团秽，我們被各種各樣的欲望所充斥著，很少有人去真正的自我反省自我思考;就算有大部分人有這種念頭也都被欲望掐死在萌芽狀態(tài)中了钾腺。
我們太過(guò)于追逐及時(shí)的快感和利益徙垫，而忽略“時(shí)間”的另一個(gè)特點(diǎn)不可逆。時(shí)間是種過(guò)程放棒，發(fā)生就發(fā)生了姻报，我們無(wú)法改變時(shí)間的發(fā)生。也就是我們把時(shí)間用在打游戲就沒(méi)有時(shí)間閱讀學(xué)習(xí)了是一個(gè)道理间螟，我們每天24個(gè)小時(shí)是無(wú)法壓縮伸長(zhǎng)的吴旋，我們能做的只有用一種時(shí)間行為替代另一種時(shí)間行為，壓縮一種時(shí)間行為延長(zhǎng)另一種時(shí)間行為厢破。
讀過(guò)李笑來(lái)老師《作時(shí)間的朋友》這本書(shū)的小伙伴應(yīng)該知道其中的一個(gè)核心觀點(diǎn)“時(shí)間是無(wú)法管理的”荣瑟。（建議沒(méi)有讀過(guò)這本書(shū)的讀者去讀一讀）
讀了各種時(shí)間管理類(lèi)的書(shū)籍，學(xué)習(xí)了一大堆關(guān)于怎么樣計(jì)劃安排時(shí)間的方法摩泪“恃妫可是時(shí)間的利用效率依然低下，發(fā)現(xiàn)自己一大通的忙活竟然沒(méi)什么用见坑，只是感覺(jué)上自己很充實(shí)的樣子嚷掠，實(shí)則依然是在浪費(fèi)自己的時(shí)間。
嘗試了各種時(shí)間管理的方法無(wú)果后荞驴，終于認(rèn)明白了一個(gè)事實(shí)“時(shí)間不可管理不皆，我們唯一能夠利用時(shí)間的方法就是管理我們自己的注意力”。
那么如何才能有效的利用時(shí)間呢熊楼？
當(dāng)我們承認(rèn)時(shí)間是不可管理這個(gè)前提以后霹娄，剩下只有管理自己。
第一，管理自己的注意力
要想做到利用時(shí)間犬耻，首先要意識(shí)到時(shí)間的重要性踩晶，時(shí)間是有其內(nèi)在隱藏價(jià)值的;如果你沒(méi)有感覺(jué)到時(shí)間的價(jià)值那么就要注意了，你正在浪費(fèi)自己的時(shí)間枕磁。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性了以后就要不斷在腦海中強(qiáng)化合瓢，最簡(jiǎn)單感知時(shí)間方法就是實(shí)時(shí)記錄自己正在做的事。最后就是集中注意力去做你認(rèn)為最重要得事透典，這件事的前提是對(duì)你會(huì)產(chǎn)生幫助晴楔，做完這件事在之后的長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)感到后悔。
注意力峭咒、自制力税弃、意志力他們本質(zhì)上都是相同的，都是可以練習(xí)提高的能力凑队。對(duì)于我們剛開(kāi)始做事時(shí)的注意力不集中则果、自制力不強(qiáng)、意志力不堅(jiān)定的情況漩氨，我們要告訴自己這都是正常的西壮，我們不正在做嗎，我們會(huì)逐漸提高的;記住這是一個(gè)過(guò)程叫惊，過(guò)程是要時(shí)間積累的款青。我們千萬(wàn)不要把它歸因于天性使然;歸因于天性使然就等于是放棄掉了把這件事和自己一刀斬?cái)嗔恕?/p>
第二，留一些時(shí)間真正留給自己
我們生活中雖然有很多時(shí)間不可避免的會(huì)被一些事情占據(jù)霍狰，但這些事情不會(huì)占用你所有得時(shí)間;然而還有一個(gè)重點(diǎn)我們?cè)谧龅倪@些事情里面還有一些你會(huì)發(fā)現(xiàn)是在做無(wú)用功抡草，這也就是變相的浪費(fèi)時(shí)間。如果我們無(wú)法改變這種現(xiàn)狀蔗坯，那么只有種辦法：盡量在做事時(shí)集中自己的注意力挖掘其中對(duì)于我們有利的潛在價(jià)值康震。例如在工作中我們可以嘗試去做自己不熟悉的事，以提高自己的綜合能力宾濒。
上文已經(jīng)提到我們的注意力總是被各種各樣的其它的事情所吸引腿短；總是感覺(jué)沒(méi)有效率。
如果我們認(rèn)識(shí)到利用時(shí)間的第一步“管理自己的注意力”的時(shí)候绘梦，那么要做第二步就是提高時(shí)間的利用效率了橘忱。提高效率就是我們每天留一部分時(shí)間給自己做自我反省自我思考，然后不斷問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題“什么更重要?”從而將注意力放在那些更重要的事情上面谚咬。這里有個(gè)小訣竅如果你確定了對(duì)于自己“最重要”的事鹦付，那就加大對(duì)這方面的資金投入尚粘，因?yàn)槿藗兂３?huì)注意到自己付出過(guò)代價(jià)的東西择卦。
