我們由童年的經(jīng)歷和一次一次的選擇走到現(xiàn)在…很多困擾我們的問題和情緒都可以從原生家庭和童年經(jīng)歷中尋找到答案…曾經(jīng)有一段時(shí)間深陷痛苦迷茫…暴躁易怒容易失控…慢慢開始內(nèi)觀審視自己…去思考親密關(guān)系…親子關(guān)系…原生家庭…公婆關(guān)系…親人朋友之間的關(guān)系…很久一段時(shí)間都處在一種比較自閉的狀態(tài)…也會(huì)覺得孤獨(dú)背離…但是孤獨(dú)往往會(huì)讓人回歸自我…意識(shí)到自己是誰…想要什么…很大的一個(gè)改變就是慢慢從一開始干什么都要人陪到干什么都不需要人陪…學(xué)會(huì)一個(gè)人去做喜歡的事并且享受其中…學(xué)會(huì)觀察是什么觸發(fā)了自己的哪一個(gè)情緒按鈕…發(fā)現(xiàn)它的同時(shí)描述出當(dāng)時(shí)的感覺…慢慢減少失控…對(duì)照童年經(jīng)歷會(huì)發(fā)現(xiàn)敏感是因?yàn)榘踩胁蛔恪员笆且驗(yàn)殛P(guān)愛不夠…包括尋找伴侶都是在彌補(bǔ)內(nèi)心深處的缺失…孩子是父母的復(fù)印件…孩子的問題往往其實(shí)是大人的問題…教育孩子不是在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候打罵羞辱…相反教育孩子最好的時(shí)機(jī)就是在ta做了正確的事情的時(shí)候父母及時(shí)正確的贊揚(yáng)和肯定…ta才知道怎么做是對(duì)的…同時(shí)增加自信心…這點(diǎn)和吸引力法則有點(diǎn)類似…多想好的好的能量自然會(huì)慢慢靠近…一點(diǎn)點(diǎn)自我觀察和剖析…并真正接納自己…不妄自菲薄…不妒賢嫉能…不因?yàn)閯e人的批評(píng)敏感易怒…反而虛心接納和反思…努力克服內(nèi)在的弱點(diǎn)…慢慢就會(huì)越來越好…成長和進(jìn)步都需要有勇氣走出舒適圈…懂得了很多也發(fā)現(xiàn)解決問題是困難痛苦的…成長和療愈自己的同時(shí)要學(xué)會(huì)平衡自我和他人…智慧的溝通…有些刻在基因里的密碼嘛就可能真的需要用一生的時(shí)間去破解…就像不知道我什么時(shí)候能克服脾氣差…邏輯思維能力差…數(shù)字不敏感…對(duì)錢沒有概念…等等諸多缺陷…希望有一天我也能把當(dāng)時(shí)天要塌的糗事缺點(diǎn)回過頭談?wù)撍鼈円咽窃频L(fēng)輕…詼諧幽默的打趣自嘲…
這就是我…關(guān)于迷每袼浚…
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