?還未等我從榮升大三學(xué)叔的惆悵中有所調(diào)整厅目，便陷入了大三已近半的焦慮番枚。有時真的很想矯情一句，歲月是把殺豬刀啊！
? 其實是在最近才領(lǐng)悟了大三的真義咸产，這并非只是老了一歲那般簡單甘苍，它還代表著，你將與很多過往分道揚(yáng)鑣，以及無所適從的焦慮。
? 同寢的幾位同學(xué)，有人去了寧波做交換生洋丐，有人為了創(chuàng)業(yè)奔波，有人奮斗在學(xué)生會和社團(tuán)之間挥等，也有人沉迷于游戲垫挨。同樣的，也有我這般默默讀書触菜，暗中尋找出路的九榔。我們選擇了不同的方向，但相同的便是，我們都焦慮著哲泊，不明緣由的焦慮著剩蟀。
? ? ? 這半年，我很忙切威，在兩個校區(qū)之間來回往返育特，迎著晨光，趁著月色先朦，沒有享受過一個尋常的周末缰冤。習(xí)以為常的末班車，是難得的舒緩喳魏，有時真想就這樣一直坐下去棉浸，直到世界盡頭。
? ? ? 友人說刺彩，最佩服的便是我?guī)啄耆缫蝗彰灾＃瑥牟粺o故曠課，特別是跨校區(qū)的二專创倔。然而只有我才知道嗡害，我在硬撐著，甚至不知道能撐到何時…
? ? ?室友也很忙碌畦攘。為了處理幾無利潤的訂單而四處奔走霸妹，為了不拉下學(xué)生會工作進(jìn)度而做綜合測評至凌晨，為了考研而天天去自習(xí)室知押，為了游戲段位和勝點在網(wǎng)吧通宵戰(zhàn)斗…
? ? ?然而不論我們?nèi)绾蚊β堤久佳陲棽涣诵念^的不安與焦慮。年輕人朗徊，你在焦慮什么首妖？沒人能說出個所以然偎漫。這其中便有了幾個誤區(qū)爷恳，亦或者是我們潛意識里的逃避。
? ? 很多人將焦慮歸因于龐雜的工作象踊，沉重的學(xué)習(xí)壓力温亲，艱難的創(chuàng)業(yè)處境，又或者生活中的各種挫折杯矩，歸結(jié)于旁人的不理解栈虚，他人的輕視以及自己的庸碌。此言大謬史隆！上述情況雖然確實會讓我們焦慮魂务，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是問題的根源。簡而言之，我們不是因為工作忙碌而焦慮粘姜，我們是為了掩飾焦慮而忙碌鬓照。至于無所事事，卻山呼空虛無聊的孤紧，更是連掩飾都欠奉豺裆。
? ? ? 我今年大三，20歲号显，出現(xiàn)這種情況臭猜，按照心理學(xué)家埃里克森的理論來說，是典型的同一性混亂押蚤，簡單來說蔑歌，對自己缺乏清晰的同一感，不清楚或者回避考慮自己的品質(zhì)活喊、目標(biāo)丐膝、所要扮演的社會角色以及價值觀等問題。
? ?對自己的認(rèn)知不足钾菊，不知道自己想要什么帅矗，不知道自己的方向，這才是焦慮的根源煞烫。盲目的隨大流般地忙碌浑此。表面上掩飾了我們的迷茫和無助，在深層次上卻是加劇了我們的焦慮滞详。
? ? ?大學(xué)這段時間凛俱，本身就有延緩我們承擔(dān)社會責(zé)任的作用，因為我們的能力也好料饥，認(rèn)知也罷蒲犬，還不夠適應(yīng)社會的各種狀況。而這段時間岸啡，在獨(dú)立承擔(dān)社會責(zé)任與自我能力發(fā)展的矛盾面前出現(xiàn)迷茫與焦慮原叮，其實也是正常狀況，但不正常的是我們對焦慮的處理方式巡蘸。
? ? ?捫心自問奋隶，焦慮如你，忙碌如你悦荒，你所忙碌的唯欣，真的是你所向往的么？答案自知搬味，但我相信境氢，即使忙碌蟀拷，若心向往之，又何嘗會焦慮萍聊？
? ? ?會有人問匹厘，道理我都懂，可如何認(rèn)識我自己呢脐区？我照鏡子照了二十年愈诚，也沒認(rèn)識了我自己。
? ? 這可丟給了我一個大難題牛隅。認(rèn)識自己炕柔，是我們一生都要考慮的問題，讓我區(qū)區(qū)幾句話就點明方法媒佣，我自認(rèn)沒有那么高的境界匕累。不過對于我們大學(xué)生來說，更準(zhǔn)確的說是要形成自我同一性默伍。下面是我的一些簡單的看法欢嘿，或有疏漏，權(quán)且一看也糊。
? ? 首先炼蹦，要有認(rèn)識自己的動機(jī)。只有我們內(nèi)心想要改變狸剃，才有改變的可能掐隐。我們要有意識的反省自身，要沉靜的思考钞馁，追求成為一個有思想的人虑省，而不能麻木的活著。正如我的簡介僧凰，在自我批判和反思中創(chuàng)作探颈，以反思來探索靈魂。
? ? 其次训措，在與別人的溝通中增加對自我的認(rèn)識伪节。人的思想閉塞，就難免狹隘隙弛，難免僵化架馋，那么對自己的認(rèn)識自然就是不客觀的狞山，甚至偏激全闷。增加和別人的溝通，可以通過了解自己在別人眼中的形象萍启，從而完善對自己的認(rèn)知总珠。雖說只有自己才能完全理解自己屏鳍，但也容易陷入自我暗示的怪圈。
? ? 比如局服，我自認(rèn)為我是一個偏激的人钓瞭，而在我的一天中大約會對自己暗示五萬次，那么經(jīng)年累月淫奔，就算我本不偏激山涡，也會按照偏激的標(biāo)準(zhǔn)去做事。自然唆迁，也就印證了我自以為“我是一個偏激的人”這個看法鸭丛，從而再次強(qiáng)化這個觀念，這就是一個怪圈唐责。
? ? 再次鳞溉，積極參加社會活動以增加社會能力。焦慮鼠哥，一定意義上是對即將步入社會的茫然無措熟菲，自我同一性也是對社會的適應(yīng)能力。參加社會活動朴恳，可以增加對社會的了解抄罕，增強(qiáng)自己的能力，從而減少焦慮于颖。
? ?最后贞绵，學(xué)會接納你自己。我們之所以混亂恍飘，之所以迷茫榨崩，就在于對自己的不接納。我承認(rèn)我沒顏值章母，承認(rèn)我貧窮母蛛，但我在思考，在努力乳怎，我在尋求進(jìn)步與改變彩郊。客觀分析自己蚪缀，只有自己接納自己秫逝，才能被別人接納，才能有所進(jìn)步询枚。
? 另外违帆，文章最末，分享一個可以幫助我們認(rèn)識自己的小游戲金蜀，得自畢淑敏的著作《心靈七游戲》刷后。游戲名字叫做“我的五樣”的畴，即在一張白紙上寫下人生中最重要的5樣?xùn)|西，什么都可尝胆，然后一樣一樣的舍棄丧裁，直至留下最后一樣，或許那便是你想要的含衔。
? 大三煎娇，焦慮不可怕，可怕的是贪染，你不知道真相逊桦！
