“他怎么可以把我們交往的細節(jié)如此直白的告訴她呢？”
“他太過分了缅茉！他就是個渣男嘴脾，對渣男∈叨眨“
小Z無限委屈又憤恨地和我抱怨著译打，說到激動處拳頭緊握，咬牙切齒拇颅。
小Z之前有一個男朋友D奏司，熱戀的時候也是甜言蜜語，花前月下樟插。但后來過了新鮮期后韵洋，摩擦和矛盾開始增多，年輕人的心性黄锤，誰也不愿意妥協搪缨，最后雖然Z很不舍，還是分手了鸵熟。
在Z還在療愈自己情傷的時候副编，D很快有了新女朋友M。兩人整日如膠似漆的流强。本來就住的很近齿桃，小Z很難不看到惑惶，也做不到視而不見，只能獨自黯然神傷短纵。
然而漸漸地小Z感覺到不對勁带污，在碰到他們的時候，她感覺到他們投射到自己身上的目光香到，以及M越來越意味深長的審視的目光鱼冀。
"為什么這么看著我？”悠就、“哪里不對勁千绪？“、”她剛才這么看著我梗脾，是不是我們上次去XX的事情她都知道了荸型？“
”怎么能這樣！怎么把我們交往的細節(jié)都告訴她呢炸茧！“瑞妇、”太過分了！“
小Z從疑惑梭冠、無奈到委屈不滿到逐漸被激怒辕狰。她痛恨D的行為的同時，更恨自己怎么會愛上這樣一個人控漠，曾經那么愛的感覺蔓倍，怎么轉眼就變成了這樣？
愛情到底是什么盐捷？令人如此著迷又如此痛苦偶翅？
臺灣作家三毛說：
愛猶如佛家禪語，不能說碉渡，不能說倒堕，一說就錯
愛情無法說清，卻是人類亙古不變的主題爆价，是經久不衰的話題。三毛與荷西媳搪，徐志摩與林徽因铭段、錢鐘書與楊絳、梁思成與林徽因秦爆，乃至梁山伯與祝英臺序愚、賈寶玉與林黛玉，甚至少年維特的煩惱等限、李莫愁的因愛生恨爸吮。愛情令人感到溫暖也令人唏噓不已芬膝。
正如弗洛伊德對愛情的定義：愛情就是滿足人類生物欲望的本能。本能滿足了就快樂幸福形娇，本能被抑制了就會感到痛苦壓抑锰霜。所以愛情來臨時令人幸福甜蜜，愛情受阻時痛苦失落桐早，甚至瘋狂癣缅。
誰不想擁有一份屬于自己的甜蜜而美好的愛情呢？
而愛情僅靠本能驅動哄酝，是無法持續(xù)的友存。
無獨有偶朋友G最近又開始心力憔悴的跟我抱怨丈夫的種種劣行。
回家只知道玩游戲陶衅、在媳婦和婆婆的戰(zhàn)爭中明顯地偏向親媽屡立、對妻子不聞不問......
我知道他們的婚姻亮起了紅燈了。
不同于小Z無疾而終的愛情搀军，G在經歷了6年的愛情長跑后膨俐，修成了正果，進入到婚姻奕巍。
婚后丈夫事業(yè)有成吟策，妻子工作穩(wěn)定，并有了個可愛聰明可愛的寶寶的止￠菁幔活成了大家羨慕的別人家。
然而只有親密的朋友才知道G的膽戰(zhàn)心驚和小心翼翼诅福。
結婚前就開始提防著圍繞在大律師男朋友周邊的狂蜂浪蝶
結婚后還得小心應付著貌合神離的丈夫家的一大家子人匾委。
而最令人傷心絕望的是丈夫的不理解以及明顯的偏心。
曾經的那些幸福與甜蜜氓润，被一地雞毛的生活逐漸消磨殆盡赂乐。
無論愛情還是婚姻，都需要好好經營咖气。
而關鍵就是愛的能力的提升挨措。
正如惠特曼和莫里哀所說：
愛，不是一種單純的行為崩溪，而是一種需要我們終身學習浅役、發(fā)現和不斷前進的活動——惠特曼
戀愛是一所學校，教我們重新做人伶唯！——莫里哀
? ? ? ?由于每個人成長經歷和家庭背景的不同觉既，愛的能力是參差不齊的，有些人愛的能力強些，有天然的優(yōu)勢瞪讼。有些人相對弱些钧椰，甚至愛無能。但哪怕能力弱些符欠，其實也不是不可逾越的嫡霞，既然是能力那么都是可以通過學習來提高的。而且愛的能力無論剛開始我們多強背亥，還是需要在實踐中不斷改進和提升的秒际。重點是擺正自己終生學習愛的能力的心態(tài)。所以哪怕現在弱些狡汉，也不用擔憂娄徊，從現在開始學習就可以了。
從愛自己開始
愛的能力的提升首先從愛自己開始盾戴。每個人都是獨一無二的寄锐，是獨立的生命體。我們的生命的能力是以自己為中心向外散發(fā)的尖啡。如果自我都是破碎的橄仆，無法和自己和諧相處的人，對這個世界投射的也不會是愛和和諧的衅斩。正如概念對你認知的塑造一樣盆顾，錯誤的概念導致錯誤的認知，正確的概念帶來正確的認知畏梆。不能愛自己的人您宪，也沒有辦法愛別人。正如愛克哈特所說：”你若愛自己奠涌，那就會愛所有人如同愛自己宪巨。“
打磨正確的真愛價值觀
價值觀決定了排序溜畅，什么重要什么最重要捏卓，也決定了行動的方向。而具有正確的真愛價值觀才能在愛情中正確地引導你的行為慈格。
學習愛的藝術
愛是兩個人的合作藝術怠晴，所以如何進行溝通，如何保持邊界浴捆，如何協作分工都需要技巧和藝術蒜田。
如果用一個模型表示，愛的能力的打造可以看作一個金字塔模型汤功，底層是自我的和諧融洽，中層是真愛價值觀溜哮，頂層是愛的能力在踐行中不斷提升愛的藝術滔金∩猓可以說愛的能力的學習就是一個系統工程。
21世紀幸福能力已成為一種競爭力餐茵，而幸福能力的核心就是愛的能力科阎。我們需要并有必要通過愛的能力系統的升級而提升自己的愛的能力。
