聽說你最近很焦慮

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文/珥塵

寫給焦慮中的我們:

—01—

距離研究生考試還有八十天左右的時間,各學校開始陸續(xù)公布推免名單和統(tǒng)招人數(shù)。

昨天學妹找我聊天知牌,大意是:今年H大(某985高校)的推免人數(shù)增加了很多耕餐,以至于統(tǒng)招的錄取人數(shù)比往年少了一半,只剩十多個名額速警,她考慮要不要換學校。

雖然是二戰(zhàn)鸯两,但從目前的復習狀況來看闷旧,她認為自己依然欠缺很多,不免擔心又成“炮灰”钧唐。學妹把我當年的備考進度和復習資料咨詢了一遍忙灼,從專業(yè)課到公共課。

還好钝侠,我當年這個時候也是復習得一塌糊涂该园、“各科開花”,大概還不如現(xiàn)在的她帅韧。結果卻超出預料里初,初試成績比H大的復試線高出二十分,排名處于復試名單的中游忽舟。

如實相告双妨,也算給她吃了一顆定心丸。

備考這回事叮阅,除個別學神外刁品,對于大多數(shù)學生來說,永遠也沒有完全準備好的時候浩姥,準備一年心里沒底挑随,準備兩年也是一樣,把書背熟之后勒叠,還擔心遇到參考書以外的知識點兜挨。不上考場膏孟,復習就結束不了。

而考研像中長跑暑劝,備考時間太短不行骆莹,太長也不行。時間太短準備不充分担猛,太長后勁不足幕垦,沒力沖刺。這個“度”如何把握傅联,關鍵得看自己的狀態(tài)先改。

學妹備戰(zhàn)兩年,對H大多少有些執(zhí)念蒸走。統(tǒng)招人數(shù)驟降仇奶,令她很焦躁,看書的時候總在想:就招那么點人比驻,考不上怎么辦该溯?要不要換一所把握大點的學校?焦躁的情緒影響了復習狀態(tài)别惦,也打亂了原有的復習節(jié)奏狈茉。

—02—

今年七月,我在學校寫完課程論文以后掸掸,回家待了二十天氯庆。當我再次返校的時候,室友小X不僅完成了課程論文和畢業(yè)論文扰付,而且聯(lián)系好了實習單位堤撵,并且找到了男朋友。

她的效率把我嚇得不輕羽莺!從出生到現(xiàn)在的任何一個月里实昨,我都沒有做過這么多事情。

她在做這些事情的時候禽翼,我在家里吃喝玩樂屠橄,畢業(yè)論文沒咋寫,實習單位還沒找闰挡。這時,我開始后悔回家虛度時光礁哄,并且慌張起來长酗。

想想這學期的任務,既要去做專業(yè)實習桐绒,又要完成畢業(yè)論文初稿夺脾,還打算參加國家公務員考試之拨。一想到這些,一個頭有兩個大咧叭。哪項任務都不輕松蚀乔,一項任務也沒開始,頓覺生活無望菲茬。

事實是吉挣,阻礙不會因為你的慌張而自動消失,它只會固執(zhí)地停在那里婉弹,作為美麗心情和美好生活的絆腳石睬魂。

郁悶地刷了一天朋友圈以后,我開始修改簡歷镀赌、下載招聘類APP氯哮、選擇合適的企業(yè)投遞簡歷、等待面試通知商佛。

兩天面試四家企業(yè)后喉钢,我逐漸明白了自己在職場中的價值,即自己能夠做些什么以及企業(yè)愿意支付給我多少薪水良姆;也考量了各公司的條件肠虽,有選擇地放棄了另外幾家的面試。

返校后的第八天歇盼,我正式上崗舔痕。

現(xiàn)在,論文初稿已完成85%豹缀。

圖片來自網(wǎng)絡

—03—

想得多做得少的現(xiàn)象十分普遍伯复。

我們常說“車到山前必有路”,也常說“走一步看一步”邢笙。

揣摩一下這兩句話啸如,我們不難發(fā)現(xiàn),它們強調(diào)的并不是坐在那里想解決問題的辦法氮惯,而是要“先到山前”叮雳、“先走一步”。若情況有變化妇汗,再及時做調(diào)整帘不,而不是在出發(fā)前一直想可能出現(xiàn)哪些變化,直到考慮出萬全之策才付諸行動杨箭。

《誰動了我的奶酪》所述的故事對很多讀者產(chǎn)生影響寞焙。故事中有四個虛構的角色——兩只小老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼、唧唧捣郊。每個人都可以從他們身上找到自己的影子辽狈。

他們代表了人性中簡單的一面和復雜的一面。

有時候我們會像嗅嗅呛牲,及早嗅出變化的端倪刮萌;或者像匆匆,立即采取行動娘扩;再或者像哼哼着茸,擔心事態(tài)變得更加糟糕而否認、抵制變化畜侦;也可能像唧唧元扔,發(fā)現(xiàn)變化可以帶來更好的生活后,學會及時作出調(diào)整旋膳。

不論我們選擇哪一方面澎语,都有一個共同的目標:在迷宮中找到出路,從而在這個變幻莫測的時代品味成功验懊。

故事很短擅羞,道理至簡。變化時常發(fā)生义图,若不能及早嗅到變化的端倪减俏,至少要具備面對變化的勇氣,拋去內(nèi)心的羈絆碱工,用行動克服緊張和焦慮的情緒娃承。

《誰動了我的奶酪》插圖

不慌,不亂怕篷,不困历筝,不擾。一步步去做廊谓,總會明朗梳猪。

過去已去,未來將來蒸痹。光靠想根本克服不了焦慮春弥,也解決不了問題,行動才是克服焦慮和解決問題的良藥叠荠。

要相信匿沛,一團亂麻終將開出一路繁花。


叫我行動君
2017.10.14


—End—

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