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《不必急于反應(yīng)》
當(dāng)有人對(duì)你說了你不喜歡的話充岛，做了你不喜歡的事泄隔，不必急于馬上反應(yīng)拒贱，請(qǐng)帶著覺知回到內(nèi)在，看看發(fā)生了什么佛嬉，此刻你哪里感覺不舒服逻澳？你有怎樣的情緒？
外在的一切都是內(nèi)在的投射暖呕，你感覺不舒服斜做，你有情緒，只是在提醒你缰揪，你的內(nèi)在有一個(gè)信念系統(tǒng)在運(yùn)作，跟外在的人事物無關(guān)，外在的事件只是一個(gè)呈現(xiàn)钝腺∨坠茫看到這個(gè)信念系統(tǒng)，去清理它艳狐。如此定硝，你的人生又向前邁進(jìn)了一步，你離無條件的愛毫目、喜悅蔬啡、豐盛、自由又近了一步镀虐。
祝愿家人們活在覺知中箱蟆，覺察自己的每一念，不急于反應(yīng)外在刮便，而是帶著覺知空猜，保持覺察，允許所有的一切自然的發(fā)生恨旱。
