每到開學对雪，總有很多家長向我們咨詢河狐，孩子注意力不集中，怎么辦瑟捣？許多家長都會擔憂馋艺，如果孩子一直注意力不集中，以后上學讀書會不會造成不好的影響迈套？那怎樣才能提高孩子的注意力呢捐祠？
? ? 一、注意力的作用
? ? “注意力”：是指人的心理活動指向或集中于某種事物的能力桑李。有了注意踱蛀，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題贵白，而不被其他事物所干擾率拒。注意力越集中，我們學到的東西就越多戒洼。如果注意力無法集中俏橘，一切有用的知識信息都無法有效吸收。
? ? 注意力高的孩子圈浇，做事效率也相對高寥掐，而且有很強的自信，學習興趣和欲望也比較持久磷蜀。注意力對于孩子的智力的發(fā)展及學習能力的培養(yǎng)有著重要意義召耘。
? ? 二、為什么注意力不集中
? ? 1.錯誤評估孩子的注意力：孩子天生活潑好動褐隆，所以當家長們在說寶寶注意力時污它，家長們首先需要有個正確的預估。
? ? 2.身體不適：孩子身體不適、睡眠不足衫贬、生病等因素都會影響孩子注意力的集中德澈。
? ? 3.外界干擾：孩子所處的環(huán)境嘈雜、喧鬧固惯、干擾因素多梆造，也會影響孩子的注意力。
? ? 4.不合時宜的干擾與催促：孩子專心致志的在自己玩的時候葬毫，總會有一些家長镇辉，“處心積慮”打斷孩子手中正在進行的事情。由于孩子的注意力被家長的“關心”多次打斷了贴捡，從而無法集中注意力忽肛。
? ? 三、怎樣提高孩子的注意力
? ? 1.創(chuàng)造安全舒適的環(huán)境
? ? 孩子的注意力很容易受到外界因素的干擾烂斋。想要提高孩子的注意力屹逛，可以試著減少外界對于孩子的干擾，給孩子創(chuàng)造一個安全舒適的環(huán)境汛骂。比如關上電視煎源，播放一些舒緩的背景音樂等等，可以給孩子一個獨立的空間香缺，給孩子自己做主的機會手销。
? ? 2.增進親子溝通
? ? 孩子一個人的時候讀書讀不下去，但是與父母一起閱讀的時更容易專注與投入图张。父母可以多與孩子進行親子閱讀或親子游戲锋拖，有了父母的陪伴會提升孩子的體驗，可以有效延長孩子集中注意力的時間祸轮。
? ? 3.從孩子的興趣出發(fā)
? ? 孩子在一件事情上能否長久專注兽埃，取決于孩子對這件事情的感興趣程度。碰到喜歡的有趣的專注時間會長一些适袜，無趣的就很容易走神柄错。讓孩子多進行嘗試，看在做哪些事情時會特別專注苦酱，甚至超乎他的年齡應有的水平售貌，這往往就是孩子的興趣點。在這個基礎上疫萤，引導興趣成為優(yōu)勢颂跨，此刻孩子就會變得相當專注了。
? ? 4.進行腦電生物反饋訓練
? ? 大腦生物反饋技術作為21世紀神經科學與心理學界的重大科技進步扯饶，在全球各地各界都得到了廣泛應用恒削。在美國池颈，每年有20多萬青少年進行大腦生物反饋訓練，同時許多國家的運動員钓丰、飛行員等特殊工作性質的工作者也都運用生物反饋訓練以達到精神狀態(tài)高度集中的目的躯砰。
