焦慮的根源
其實(shí)現(xiàn)在的年輕人或多或少都會(huì)陷入知識的焦慮。我也不例外械蹋。
過去一年出皇，我在知識上的花費(fèi)可能有幾萬了，僅僅是書哗戈，都堆滿了一個(gè)書架郊艘。
但是事實(shí)是什么呢？看了很多書唯咬，依然過不好這一生纱注。
我開始問自己，問題出在哪里胆胰？直到最近狞贱，我才意識到自己犯了一個(gè)很大的問題，這可能也是很多人都會(huì)犯的問題：想同時(shí)做很多事蜀涨，又想立即看到效果瞎嬉。
王小波說：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒厚柳。焦慮的本質(zhì)也契合這一觀點(diǎn)：自己的欲望大于能力氧枣，又極度缺乏耐心。焦慮就是因?yàn)橛c能力之間差距過大草娜。
很多人之所以痛苦焦慮挑胸，就是因?yàn)橹欢⒅韺拥膶W(xué)習(xí)量痒筒。他們讀了很多書宰闰、報(bào)了很多課，天天打卡簿透、日日堅(jiān)持移袍，努力到感動(dòng)自己，但就是沒有深入關(guān)注過自己的思考老充、行動(dòng)和改變葡盗，所以總是感到學(xué)無所獲，甚至?xí)J(rèn)為是自己不夠努力啡浊，應(yīng)該繼續(xù)加大學(xué)習(xí)量觅够，結(jié)果陷入了“越學(xué)越焦慮胶背，越焦慮越學(xué)”的惡性循環(huán)。
我也是一樣的喘先，很多書對我來說钳吟，其實(shí)短期內(nèi)用不上，但是我卻礙于他人的言論窘拯，“這本書很好红且，XXX說這本書是對他影響最大的一本書〉渔ⅲ”這樣的說法沒錯(cuò)暇番，但是世界上每個(gè)人的經(jīng)歷，所處的階段思喊，所面對的問題都是不一樣的壁酬，解決的方法也是不同。這本書可能是他的答案恨课，但是我的答案呢厨喂？
所以我放棄了閱讀那些很厚的名著，轉(zhuǎn)而去看流量相關(guān)的書籍庄呈。一來是因?yàn)闀裢苫停瑢?shí)在沒有時(shí)間去讀，二來是因?yàn)閮?yōu)先級實(shí)在是不高诬留，我們都知道名著有用斜纪，但是那更多的是長期的，潛移默化對我們產(chǎn)生的影響文兑，而當(dāng)務(wù)之急是把業(yè)務(wù)搞起來盒刚，所以要學(xué)會(huì)取舍。
這也是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里面說的要事第一绿贞。問自己兩個(gè)問題：在你目前的生活中因块，有哪些事情能夠徹底使你的個(gè)人生活得到改觀，但是你一直沒有去做籍铁？在你目前的生活中涡上，有哪些事情能夠徹底使你的工作局面得到改觀，但是你一直沒有去做拒名？
怎么學(xué)習(xí)
雖然我們分辨出來了目前應(yīng)該做的事情吩愧，但是看完了書，真的就能解決問題了么增显？不是的雁佳。
以前覺得，學(xué)習(xí)就是看一本書，然后把書里面的東西看完糖权，抄出來里面自己認(rèn)為重要的東西堵腹，或者把提綱拿出來，就好了星澳。結(jié)果就導(dǎo)致秸滴，書看完了，筆記也做好了募判。卻什么都沒有學(xué)到荡含，這其實(shí)是一個(gè)非常可怕的事情届垫。
讀書變成了一種自我麻痹和逃避的事情释液。
閱讀量<思考量<行動(dòng)量<改變量。閱讀僅僅是最表層的行為装处，最終的目的是通過思考和行動(dòng)改變自己误债。
真正的讀書可以不用很快，但是需要以下的三個(gè)步驟：1妄迁、獲取高質(zhì)量的知識：盡可能獲取并親自鉆研一手知識寝蹈，讀經(jīng)典、讀原著登淘，甚至讀學(xué)術(shù)論文箫老。
2、深度縫接新知識：每讀完一本有價(jià)值的好書黔州，就用寫作的方式把作者的思想用自己的語言重構(gòu)出來耍鬓，盡力結(jié)合自身經(jīng)歷、學(xué)識流妻、立場牲蜀，去解釋、去延伸绅这，而不是簡單地把書本的要點(diǎn)進(jìn)行羅列涣达。因?yàn)楹唵蔚闹R陳述無法達(dá)到深度縫接的效果，只有做到知識轉(zhuǎn)換才能用舊知識體系對新知識進(jìn)行深度縫接证薇，所以在重構(gòu)時(shí)度苔，我們可以只取最觸動(dòng)自己的觀點(diǎn)，其他觀點(diǎn)可以放棄棕叫，即使它們很有道理林螃。
3、輸出成果去教授：必須動(dòng)用已有的知識去解釋新知識俺泣，當(dāng)你能夠把新學(xué)的知識解釋清楚時(shí)，就意味著把它納入了自己的知識體系，同時(shí)達(dá)到了可以教授他人的水平伏钠，并可能創(chuàng)造新的知識横漏。大概就是如此。
搭建自己的知識體系
在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上熟掂，我們需要搭建自己的知識體系缎浇，把細(xì)碎的想法和觀點(diǎn)結(jié)合起來，讓自己的認(rèn)知更加穩(wěn)固赴肚。
體系的本質(zhì)就是用獨(dú)特的視角將一些零散的素跺、獨(dú)立的知識、概念或觀點(diǎn)整合為應(yīng)對這個(gè)世界的方法和技巧誉券。
打碎各家的認(rèn)知體系指厌，只取其中最觸動(dòng)自己的點(diǎn)或塊，然后將其拼接成自己的認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)踊跟。
我最近就在使用Flomo搭建知識體系踩验，這是少楠老師目前正在做的一款產(chǎn)品，下面是我搭建的知識體系商玫。
知識是需要慢慢積累的箕憾，認(rèn)知也是不斷迭代的。知識庫可能會(huì)不斷的重構(gòu)拳昌，調(diào)整袭异，這個(gè)過程也是我們認(rèn)知調(diào)整的過程，也就是成長炬藤。
