#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～23 蔣鶯華 #
20171204（7/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1沥曹、陪女兒上早教課?
2寂殉、陪女兒上畫畫課?
3、幫兒子美食節(jié)活動準(zhǔn)備食物并送兒子回學(xué)校?
今日三朵玫瑰
1、完成工作計劃
2捺萌、洗碗
3喉刘、
【幸福實修目標(biāo)】
1庐氮、每天跟爸爸媽媽多聊天语稠，讓愛更加流動
2、每星期至少一次與爸爸或媽媽的黃金時間
3弄砍、多做家務(wù)颅筋，自己的事情自己做，不對媽媽有依賴输枯、托付心理
【幸福金句】#幸福實修#：D07
幸福人生只做三件事：
本人的事----盡力
他人的事---尊重
老天的事----接受、順應(yīng)
【覺察日記 】
早上幾次拿起手機想寫覺察占贫，搜腸刮肚想不出昨日有些什么覺察桃熄，無從下手，再拖延下去就快過發(fā)覺察時間了，有點小焦慮了瞳收。哈哈碉京！這就是我此時的情緒，好吧螟深！我接受此刻思想?yún)T乏的自己谐宙，回到寫覺察的起心動念來，我寫覺察并不需要華麗的辭藻堆砌界弧，不需要生動的故事凡蜻，也不需要為了給伙伴們看到而擔(dān)心我的文筆是否流暢，所以垢箕，我就是我划栓，我只需如實記錄每一刻的感知、覺悟条获，從而能夠梳理自己的思路忠荞，從每天的感知中覺察自己還可以改進的部分，而通過發(fā)布覺察帅掘，能得到伙伴們的幫助委煤，接收到伙伴們的愛與能量，是我需要感恩的部分修档，所以何須焦慮碧绞、何須擔(dān)心，做真實的自己就好萍悴！
【問題或困擾 】
